Най-добрите витамини за мъже – витаминни комплекси за мъже 2022 рейтинг

Бързият темп на съвременния живот често води до влошаване на благосъстоянието. Докато жителите на селата наблягат на консумацията на пресни плодове, зеленчуци, млечни продукти и месо, жителите на метрополията често се задоволяват с бърза закуска. В този случай няма полза, което означава, че е време да проучите най-добрите витаминни комплекси за 2022 г. Без пълноценно снабдяване с хранителни вещества здравословното състояние ще бъде много по-нежелано.

Как да изберем подходящ комплекс

Комплексните витамини се избират главно въз основа на категорията, към която принадлежите. Например, такива варианти се продават:

• За деца;
• За бременни жени;
• За жени;
• За мъже;
• За повишаване на имунитета;
• За хора, които работят с компютър;
• За възстановяване на косата.

Най-важното е да решите за себе си с каква цел ще купите продукта. Освен това трябва да се обърне внимание на симптомите, които сигнализират за недостиг на витамини. Симптомите са храносмилателни разстройства, загуба на внимание, умора, нарушения в зрението, лющене на кожата, лоши нокти, косопад и др.д.

Всеки комплекс, който е предназначен за определена категория хора, съдържа всички необходими хранителни вещества. Но химическите витамини се усвояват по-слабо от естествените, така че ако видите записана дневна доза, бъдете готови да усвоите около половината от необходимото.

Доколко са безопасни високите дози в спортните добавки

Най-добрите витамини за мъже от най-добрите производители съдържат високи дози от всички компоненти. Те могат да достигнат до 300-500% от дневната норма или до 2000-8000%. Не се страхувайте от това, производителите първоначално вземат предвид всички особености при формулирането на своите добавки. Например, абсорбцията на някои вещества ще бъде намалена в комбинация с други съставки в комплекса, които се потискат взаимно. Всички остатъчни вещества се елиминират с урината, така че многократното превишаване на препоръчаните на опаковките дози може да не навреди на организма.

Например дозите на витамините С и Е могат лесно да бъдат надвишени 10 пъти, ако човек води активен начин на живот и редовно спортува. Витамините от група В могат да бъдат до 20-30 пъти повече.

Как да приемате витамините правилно

Витамините трябва да се приемат в правилната доза, за да не се стигне до предозиране. Обикновено приемът на мултивитамини продължава един или месец и половина, след което се прави почивка. Най-доброто усвояване на витамините става по време на или след хранене.

Препоръчително е да приемате мултивитамини през студения сезон, когато на масите няма разнообразие от плодове и зеленчуци. През лятото, ако лекарят не е предписал прием на витамини, те трябва да се въздържат, за да се избегне хипервитаминоза.

Важно е да се разбере, че витаминните комплекси са полезни за здрав човек, тялото избира всички необходими вещества от балансирания продукт, а останалите не се включват в метаболитния процес. Ако сте диагностицирани с болест и трябва да приемате определен витамин, тогава трябва да се съсредоточите върху монопрепарат, т.е. да приемате стриктно само това, което е необходимо.

Популярни въпроси и отговори

Кога мъжът след 40 години трябва да приема витамини?

В днешния свят с висок стрес и не най-естествената диета, витаминните добавки се препоръчват дори за деца. Мъжете в 30-те и 40-те години трябва да се грижат за недостига на витамини, микро- и макроелементи в организма си.

Какви витамини трябва да приемат мъжете?

Ако говорим „чисто“ за мъжките витамини и елементи, за поддържане на сексуалната функция са необходими цинк, манган, никел и хром, L-карнитин, витамин А, С, В9 и В12. За други дефицити и тяхното въздействие върху организма, уведомете вашия диетолог или терапевт.

1. Витамини за мъже за активност и ефективност.

   За профилактични цели приемайте по 1 таблетка веднъж дневно, за предпочитане сутрин, когато закуската е приключила. Ако е необходимо лечение на хиповитаминоза, приемът може да бъде 2 таблетки. Курсът на лечение обикновено трае един месец. Комплексът се предлага в три формата: обикновени таблетки, суспензия и бонбони за дъвчене. Витаминно-минералният комплекс обогатява организма с биологично активни хранителни вещества.

   Цена: от 160 Леви за 60 таблетки.

   Complivit

   Предимства:

   • Витамините са бюджетни;
   • Отлично средство за предотвратяване на хиповитаминоза;
   • Укрепва имунитета;
   • Подходящ за умствени и физически натоварвания;
   • Има добър балансиран състав.

   Недостатъци:

   • Може да предизвика повръщане;
   • Има оплаквания, че не всичко се усвоява.

   Азбука

   

   Друг комплекс на разумна цена, включващ балансирани минерали и витамини, се нарича Alfavit. Това лекарство се предлага както за възрастни, така и за деца. Особеността на продукта е, че витамините са разделени на три групи и трябва да се приемат по различно време. Възможно е да се консумира само необходимата група витамини, като се изключат други. Редът, по който се приемат, не играе роля, таблетките трябва да се приемат по време на хранене. Комплексът съдържа 60 таблетки, достатъчни за 20 дни. Употребата на комплекса е приемлива и за профилактика и след заболяване по време на рехабилитационния период, когато е необходимо да се попълнят някои от полезните вещества в организма.

   Можете да закупите от 240 Леви на опаковка.

   Alphabet Classic Витаминно-минерален комплекс

   Предимства:

   • Удобни за бюджета и с качествени характеристики;
   • Произвежда енергия;
   • Намалява и обезсилва умората;
   • Подобрява здравето на мускулите и зъбите;
   • Стимулира умствената и физическата активност.

   Недостатъци:

   • Приемайте три пъти дневно;
   • За едномесечен запас са необходими няколко опаковки.

   Супрадин

   

   Отлично средство за повишаване на умствената бдителност и за допълнително зареждане на организма с енергия витаминно-минерален комплекс Supradin. Само една таблетка и много проблеми са решени, например, укрепва имунната система и ускорява метаболитните процеси. Ако търсите продукт, който възстановява косата, Supradin се справя с него. Най-важното е да разберете, че този продукт е предназначен да има кумулативен ефект.

   Съставът съдържа както мастноразтворими, така и водоразтворими витамини; няма нужда да се притеснявате за излишното количество, защото всички ненужни витамини се отделят от бъбреците. Продуктът се предлага в различни вкусове: таблетки, мармалад и ефервесцентен. Витаминният комплекс се препоръчва за активни хора, жени, като профилактика и лечение на настинки, за пушачи, при лечение с антибиотици. Благодарение на наличието на биотин, комплексът регенерира косата и е подходящ за поддържане на красотата.

   Цената зависи от формата на продукта, цените започват от 400 Леви.

   Супрадин

   Предимства:

   • Отличен състав;
   • С биотин, възстановява косата;
   • Произвежда енергия;
   • Регенерира кожата;
   • Стабилизира водния баланс;
   • Укрепва имунната система.

   Недостатъци:

   • Някои форми на Supradin са скъпи;
   • Противопоказания.

   Дневна формула

   Витаминно-минералният комплекс Daily Formula е произведен от американски производител и съдържа редица необходими хранителни вещества. Продуктът е хранителна добавка и е подходящ както за общото население, така и за хората със спортен начин на живот. Необходима е само една таблетка, съдържаща калий, мед, калций, селен, хром и други важни вещества за пълноценното функциониране на организма.

   Правилната формула гарантира абсолютната абсорбция на продукта. Очевидните индикации за прием на продукта са повишен стрес (физически и психически), синдром на хроничната умора, авитаминоза и нарушен метаболизъм. Опаковката съдържа 100 таблетки, като това количество е достатъчно за 3 месеца приложение, т.е. курсът за пълно възстановяване. Daily Formula не може да се приема от лица под 18-годишна възраст, както и от кърмещи и бременни жени. Също така трябва да се има предвид, че може да се установи индивидуална непоносимост.

   Купете дневна формула на цена от 600 Леви.

   Дневна формула

   Предимства:

   • Балансиран състав;
   • Отлично средство за подобряване на благосъстоянието;
   • Лесно се приема по 1 таблетка;
   • Бюджет и достатъчно за 3 месеца;
   • Нормализира съня;
   • Подходящ за тренировки.

   Недостатъци:

   • Не е подходящ за лица под 18 години;
   • Трудно се преглъща.

   Centrum A to Zinc

   

   Сред най-добрите мултивитамини е Centrum A to Zinc. Приемайте по 1 таблетка дневно в продължение на един месец. Съдържа значително количество витамин А, поради което не може да се приема от бременни жени, но се препоръчва за профилактика, при всички видове щамове и в случай на хиповитаминоза. Одобрен е за употреба от 12-годишна възраст, но трябва да се имат предвид алергичните реакции.

   Centrum A to Zinc е популярен заради оптималната си цена, умножена по добрата абсорбция на комплекса. Хората, които приемат тези мултивитамини, отбелязват общо подобрение на благосъстоянието, повишаване на настроението и изчезване на умората. Няма особено израстване на косата и ноктите, но всички признаци на авитаминоза се изпаряват. Можете лесно да закупите Centrum A to Zinc във всички аптеки.

   Може да бъде закупен за 480 Леви. Месечният запас е от 30 опаковки.

   Centrum A to Zinc

   Предимства:

   • Премахва признаците на авитаминоза;
   • Положителен ефект върху цялостното здраве;
   • Подходящ за деца на възраст над 12 години;
   • Помага при остри респираторни инфекции;
   • Добре балансиран състав.

   Недостатъци:

   • Голям размер на хапчето;
   • Може да предизвика алергии.

   Светлина на дъгата

   Американските витамини Rainbow Light са обичани от огромен брой хора, много клиенти ги наричат най-добрите в света на витаминните комплекси. Тя е на хранителна основа, което означава, че не е химическа, така че тялото възприема Rainbow Light като храна и я абсорбира перфектно. Прилагат строги стандарти за ДПП и продуктите са напълно съобразени с тях. Rainbow Light е цяла серия, има мултивитаминни комплекси за жени, за мъже, за деца, за бременни жени.

   Всеки комплекс е прецизно съобразен с индивидуалните нужди. С Rainbow Light можете да поддържате здравословен начин на живот, да подобрите максимално благосъстоянието си, да се чувствате бодри и готови да покорите планините. Съставките влияят положително върху сърдечната дейност, увеличават здравината на костите, стабилизират водния баланс, произвеждат енергия и др. Тази марка се хапе на цената, тя е рядкост в нашите аптеки, а цената е значително завишена. По-добре да поръчате от iherb.

   Цените зависят от комплекса и броя на таблетките в опаковката. Например, Rainbow Light, Women’s One, включващ 30 таблетки, струва 913 Леви.

   Витамини Rainbow Light

   Предимства:

   • Висококачествени и естествени;
   • Възстановяване на кожата, косата и ноктите;
   • Увеличаване на производството на енергия;
   • Помогнете за премахване на умората;
   • Ефективно средство за предотвратяване на простудни заболявания;
   • Може да се адаптира към всяка възраст и пол.

   Недостатъци:

   • Скъпо;
   • Трудно е да се намери в продажба, по-добре да се поръча от Америка.

   Боровинка Forte

   

   За хора, които работят на компютър или имат проблеми със зрението, Blueberry Forte е отличен. Тази хранителна добавка се предлага с лутеин, с цинк и витамини или като комплекс за интензивна грижа за очите. Основната активна съставка, разбира се, са боровинките, на чието име е кръстен продуктът. Терапевтичните свойства са насочени към намаляване на умората на очите, активиране на метаболизма в организма, подобряване на кръвообращението в зрителните органи и др.д. При лечението на различни офталмологични заболявания Blueberry Forte има положителен ефект. Продуктът се предлага под формата на таблетки, капсули и сироп. Противопоказания, които включват деца под тригодишна възраст, бременност, кърмене и индивидуална непоносимост.

   Цената зависи от производителя и формата на лекарството, като средните цени са от 130 Леви.

   Боровинка Forte

   Предимства:

   • Бюджетни витамини;
   • Боровинките са идеални за тези, които работят пред компютъра;
   • Удобна форма на приложение;
   • Подходящи за късогледство при деца;
   • На базата на екстракт от боровинки;
   • ефективен.

   Недостатъци:

   • Не е подходящ за деца под тригодишна възраст;
   • Няма лечение за сериозни заболявания.

   Multitabs Classic

   Сред мултивитаминните комплекси MultiTabs Classic е много популярен. Съдържа компоненти, предназначени да осигурят силна имунна система и да повишат устойчивостта към инфекциозни агенти. Може да се използва за лечение и профилактика, при повишено умствено и физическо натоварване, небалансирано хранене и по време на възстановяване. Деца под 11-годишна възраст не могат да приемат комплекса; по време на бременност и кърмене можете, но само без да превишавате установената норма. Дневната доза е 1 таблетка.

   Цена: от 370 Леви и нагоре за опаковка.

   Multitabs Classic

   Предимства:

   • Достъпна цена;
   • Витамин А укрепва имунната система;
   • Помага при недостиг на витамини;
   • Заздравява ноктите;
   • Той генерира енергия;
   • Подходящ за бременни жени.

   Недостатъци:

   • Формата не е лесна за преглъщане.

   Vitrum

   

   Отличен комплекс за жизненост и здраве Vitrum. Външно, това е таблетка, подобна на капсула, размерът е приличен, така че ще бъде трудно да се преглътне. Фармакологични свойства на комплекса на високо ниво, тъй като помага за възстановяване на организма след заболяване, повишава устойчивостта към всички видове инфекции, има общо укрепващо действие. Ако имате небалансирана диета или интензивна физическа активност (както умствена, така и физическа), Vitrum осигурява на организма необходимите хранителни вещества за правилното му функциониране. Една таблетка трябва да се приема след хранене.

   Противопоказания, включително забранени за бременни и кърмещи жени. Като цяло марката Vitrum е разделена на категории, в които всеки може да намери нещо за себе си. Например, Vitrum Beauty има за цел да възстанови кожата, косата и ноктите. Vitrum teenager е предназначен за тийнейджъри и включва витамини C, E и D.

   Цена: от 730 Леви за 60 таблетки.

   Vitrum

   Предимства:

   • Помага при недостиг на витамини;
   • Ефективен за поддържане на красотата;
   • Произвежда енергия, изпълва със сила и жизненост;
   • Идеален за физическо и умствено натоварване;
   • Възстановява косата и е подходящ за ноктите.

   Недостатъци:

   • Големият размер, който е труден за преглъщане;
   • Може да предизвика алергии.

   Lady&Formula

   

   Lady&Formula е предназначена специално за млади жени. Това е чудесна находка за всички дами, които водят активен живот и искат да изглеждат добре. Чудесната формула на основата на растителни екстракти нормализира метаболизма, укрепва имунната система и подобрява емоционалното и физическото състояние на жената. Освен това витаминно-минералните съединения имат благоприятно въздействие върху репродуктивната функция.

   Lady&Formula си струва да приемате, когато усещате, че чувството на умора се появява все по-често, когато разбирате, че сте на ръба на заболяване, когато жизненият стрес става твърде силен. Трябва да се приемат по две капсули на ден, една по една. Жените, които са започнали да приемат Lady&Formula, са забелязали повишаване на жизнеността, силата и енергията, подобряване на външния вид и настроението.

   Цена: от 1100 Леви за опаковка от 60 капсули.

   Lady&Formula

   Предимства:

   • Идеален за жени;
   • Той подобрява състоянието на кожата;
   • Благоприятно въздействие върху растежа на косата и ноктите;
   • Стабилизира водния баланс;
   • Облекчава дразненето и успокоява.

   Недостатъци:

   • Евтино;
   • Големи капсули.

   Мултивитамини Doppelgerz

   Ако търсите добър витамин за вашето дете над четири години, тогава трябва да обърнете внимание на немския комплекс Doppelgerz. Тази хранителна добавка съдържа всички витамини, от които се нуждае вашето съкровище. Опаковката съдържа 60 вкусни дъвчащи таблетки за смучене. Малиновите и портокаловите лакомства ще се харесат и на най-капризното дете, така че няма нужда да се чудите как да го накарате да ги пие.

   Бурканчето е снабдено със специален предпазен механизъм, който не позволява на децата да похапнат по невнимание от таблетките за смучене. Препаратът не съдържа оцветители и консерванти и се използва при недостиг на витамини при деца, както и за попълване на полезните вещества. Децата от 4 до 11 години приемат една дъвчаща таблетка, а децата над 11 години могат да приемат две. Витамините се приемат по време на хранене.

   Цената на Doppelgerz: от 500 Леви и повече, в зависимост от надценката в аптеката.

   Мултивитамини Doppelgerz

   Предимства:

   • Чудесна балансирана композиция;
   • Приятен вкус и лесен за приемане;
   • Удобен за приемане, само веднъж дневно;
   • Бурканът е с капак, обезопасен за деца;
   • Има положителен ефект върху имунната система на детето.

   Недостатъци:

   • Няма кумулативен ефект, а действа само по време на приема;
   • Може да предизвика алергични реакции.

   Сироп Picovit

   

   Вкусен сироп, наречен Picovit, е разработен за бебета на възраст от една година. Тази сладка течност съдържа всички витамини, от които се нуждаят бебетата. Препоръчва се за деца в предучилищна възраст като превантивна мярка, в случай на умора, повишен нервно-психически стрес, както и по време на възстановяване. Но има няколко случая, когато сиропът не трябва да се пие – това са противопоказанията. Те включват захарен диабет, хипервитаминоза А и D и свръхчувствителност към съставките. Децата от една до тригодишна възраст приемат по една чаена лъжичка два пъти дневно; от четири до шестгодишна възраст приемат по една чаена лъжичка Пиковита, но три пъти дневно. Съдържа лъжичка за дозиране в опаковката. Сиропът трябва да се съхранява на тъмно място и при температура, която не надвишава 25 °C.

   Пиковит сироп

   Предимства:

   • Вкусът е приятен, така че бебетата могат лесно да го пият;
   • Удобна форма на приложение;
   • Помага, когато детето е уморено;
   • Подобрява апетита;
   • Помага при недостиг на витамини.

   Недостатъци:

   • Оцветители в състава;
   • Тя свършва бързо;
   • Може да предизвика алергии.

   Кои комплексни витамини ви харесват?

   Най-добрите мултивитамини за жени след 40 години

   След навършване на 40-годишна възраст жените се сблъскват с големи хормонални промени. Следователно нуждата им от подкрепа от тялото се увеличава няколко пъти. Това ви позволява да определите кои мултивитамини за жени след 40 години са най-добри. Експертите са избрали кандидати с добре обмислен състав, клинично доказана висока ефикасност.

   Формула на дамата жена 40 плюс

   Биокомплексът съдържа не само 8 витамина, 3 микроелемента, но и допълнителни ценни вещества – 5 екстракта от лечебни растения. Папаинът, зеленият чай, бромелаинът активират метаболизма, повишават енергията. Биофлавоноиди от цитрусови плодове, броколи, аскорбинова киселина стимулират имунната система. Токоферол, екстракт от гроздови семена, корен от донг куай забавят промените, свързани с възрастта. Той подобрява еластичността на кожата, предотвратява напълняването, поддържа колагена и подобрява емоционалното ви състояние.

   

   Предимства

   • Балансирана формула;
   • Ефективност;
   • Подобряване на външния вид;
   • Забавяне на свързаните с възрастта промени;
   • Превенция на наднорменото тегло;
   • Безопасност.

   Недостатъци

   • Затруднено преглъщане;
   • Цена.

   Формулата Lady’s се препоръчва от ендокринолозите на всички жени в началото на менопаузата. Природните вещества имат комплексно въздействие върху целия организъм. Растителните екстракти, видимите ефекти, подобряването на физическото и емоционалното благосъстояние са най-често възхваляваните в прегледите. Минусът отбелязва цената и големия размер на таблетките, което ги прави трудни за преглъщане.

   Complivit 45+

   Набор от важни витамини и минерали за женския организъм, допълнен с билкови екстракти от майчин лист, цимицифуги, L-карнитин. Всички вещества повишават енергията, балансират хормоните, контролират теглото, контролират баланса на ума. За профилактика приемайте по една таблетка дневно, ако има хронични заболявания, тежки периоди на влошаване на здравето, лекарите предписват по 2 таблетки. Курсът на лечение може да продължи до 3-4 месеца. Добре доказан Complivit 45+ при перименопауза.

   

   Предимства

   • Пълна формула;
   • Растителни екстракти;
   • Повишена физическа активност;
   • Емоционален контрол;
   • Подобрен външен вид;
   • Предотвратяване на хормонален дисбаланс.

   Недостатъци

   • Рискове от алергични реакции;
   • Цена.

   Една опаковка за един курс на лечение не е достатъчна, затова купувачите посочват високата цена като недостатък. Препоръчително е да изпиете чаша чиста вода след приема на хапчето за по-добро усвояване. Рядко хапчетата предизвикват алергични реакции. В противен случай жените хвалят видимите резултати след приемането им.

   

   Най-добрите витамини за тийнейджъри

   Кои мултивитамини е по-добре да се купуват

   След като 15-те кандидати за класацията през 2022 г. вече са известни, остава само да изберем едно нещо. Не е лесно да се направи, тъй като прегледът на всеки комплекс показа както силни, така и слаби страни. Сравнителният анализ помогна да се направят следните заключения:

   • Подходящ комплекс за планиране, бременност – Femibion;
   • Балансиран състав за бебета – сироп Pikovit;
   • Надеждна подкрепа за растящото тяло на подрастващите – Vitrum Junior;
   • Добър витамин за млади жени е Doppelgerz Aktiv;
   • Ефективно средство за поддържане на младостта и красотата е Vitrum Beauty Plus;
   • Най-добрата формула за активни мъже – Формулата за мъже е повече от витамини.

   Всеки вариант може да бъде закупен в аптека, но е препоръчително да го приемате след предписание на лекар. Само прегледите на лекарите, опитът на пациентите, които са взели добавките, могат да бъдат потвърждение на ефективността на някой от посочените кандидати.

   Подобни записи:

   1. Най-добрите витамини за жени 2022: витаминни комплекси за жени Цинкът може да се набави от храните (черупчести, говеждо и агнешко месо, сирена, бадеми, сусам и тиквени семки, кедрови ядки), но това не винаги е достатъчно. Често има повишена нужда от този минерал, например при заздравяване...
   2. Витаминни и минерални комплекси: ползи за спортиста 04.09.2021 15:00 283 Нивата на витамините и микроелементите в организма са пряко свързани с жизнеността ни. Влияние върху него оказват различни хранителни режими и физическа активност. Храната, която консумираме, невинаги осигурява необходимите количества микроелементи за правилното...
   3. Топ 10 на най-добрите витамини за мъже, как да изберем правилния витамин за мъже? Ползите от витамините за човешкия организъм са неоспорими. Готвената храна може да не съдържа необходимото количество витамини за организма. То може да причини и здравословни проблеми. Мъжете често пренебрегват здравето си. Струва си да приемате специални...
   4. 10 Топ витамини за детски имунитет: детски комплекси рейтинг + продукти, ревюта Децата на възраст от 2 до 8 години трябва да са особено внимателни към този факт, тъй като през този период се изгражда истинското тяло – изграждане на имунитет, растеж на зъбите, формиране на костите и...
   Препоръчително четиво  Женски подложки за всички случаи: как да изберем най-добрите и как да ги използваме правилно