Кои витамини са важни за кърменето?

Дълго време кърменето е почти единственият начин за хранене на бебето. С майчиното мляко то трябва да получава необходимите вещества за растежа на организма. Мазнини, въглехидрати, протеини и секреторни антитела, които предпазват бебето от инфекции. Времето на детските инфекциозни болести, сред които са морбили, дребна шарка или левеола, съвпада с края на кърменето. Имунната система на майката не е в състояние да предпази бебето от вирусни инфекции и организмът на бебето все още не произвежда достатъчно антитела.

Съвременните фармацевтични продукти предлагат най-добрите витамини за кърмещи майки през 2022 г., за да помогнат на организма да се възстанови след раждането и бременността, както и да задоволят нуждите на бебето. Важно е да потърсите съвет от Вашия лекар.
ОПОЗИЦИЯТА: Приемате ли витамини??

Специални функции, от които да избирате

В нашата статия ще представим топ класацията на най-добрите комплекси от витамини и минерали, предназначени за майки на ГК. Това са няколко категории продукти, които варират според цената.

Моля, обърнете внимание, че тази статия е само препоръка и не представлява подтик към закупуване на един или друг продукт. Всички комплекси са с промишлен тип производство. Като цяло съставът им е сходен и добре балансиран. Т.е. По време на кърмене на новата майка може да се препоръча някой от комплексите, които са предназначени за кърмачки или бременни жени. Но имайте предвид, че дори и най-добрите витамини за кърмене не трябва да се приемат без съвет от лекар.

Приемът трябва да е съобразен с правилната доза. Той няма да предизвика ефекти при кърмачката, тъй като всички вещества, които влизат в организма. Лекарствата могат да предизвикат алергии, още повече ако имунната система е намалена. Новата майка може да забележи обрив, който прилича на копривна треска. Това явление се придружава от усещане за сърбеж. Не са изключение случаите на стомашно разстройство, подуване на пръстите, лицето, лигавиците също могат да бъдат засегнати.

Ако бебето е кърмено и майка му приема витамини, може да има диатеза, зачервяване на бузите и редица различни обриви. Себорея, краста, спазми, разхлабени изпражнения, прекомерна раздразнителност, липса на сън и главоболие не са изключение.

Разбира се, продуктът не трябва да се приема в такива случаи. Спрете приема му и незабавно потърсете лекарски съвет. Терапевтът трябва да държи майката под контрол, както и педиатърът. Тези специалисти ще могат да формулират правилния курс на лечение и да разработят тактиката за.

Best class=“aligncenter“ width=“1024″ advads-19002a562f5ccfde2eda7bb0fb6805b1″>

Особености на приемането

Фармацевтите съветват да започнете да го приемате още преди зачеването. След това е добре да продължите да ги приемате по време на бременност, кърмене. Но това е само мнението на производителите, което не винаги съвпада с това на лекаря.

В днешно време за кърмещите майки се предписват само тези витамини, които отговарят на показанията. Т.е. Ако е налице хиповитаминоза. Лекарят ще прегледа жената, ще проучи тестовете и ще реши кои витамини трябва да се поставят в тялото. Понякога не става дума за комплекси, а за конкретни отделни елементи.

Вашият лекар може да Ви посъветва колко дълго трябва да приемате лекарството или ако искате да спрете приема му по-рано или да удължите периода на лечение с до 3 месеца. Самолечението не е добро решение. Изборът на комплекс от витамини и минерали трябва да бъде направен само от лекар, въз основа на резултатите от тестовете и общото изследване на организма. Инструкциите за употреба на препарата съдържат информация за дозата и продължителността на лечението. Данните трябва да се коригират във всеки отделен случай в зависимост от нуждите на жената.

Обикновено се приема по 1 таблетка дневно, след като жената се е нахранила. Препоръчва се едномесечен курс на лечение. Вашият лекар може да Ви посъветва как да приемате лекарството, колко дълго или да го спрете преждевременно и да удължите продължителността му. От съществено значение е организмът да има нужда от почивка, която трябва да бъде между курсовете на лечение.

След няколко месеца кърмещата майка може да се върне в здравния център за контролен преглед. Курсът може да бъде предписан отново.

Фолиева киселина: какво е важно?

Фолиевата киселина, или витамин В9, е най-важният витамин за бременните жени. Той е бил приеман още от нашите майки и баби по време на бременността. Не е изненадващо, че витамин В9 е включен във всички витаминни добавки за майчинство.

Недостигът на фолиева киселина може да доведе до сериозни смущения в развитието на плода:

1. Дефицитът на B9 е особено опасен през първия триместър, тъй като. к. Може да причини дефект на затваряне на невралната тръба, разцепване на гръбначния мозък, недоразвитие на мозъка.

2. Липсата на фолиева киселина през второто тримесечие води до аномалии в сърцето, кръвоносните съдове, пикочната система и други органи.

3. През третото тримесечие недостигът на този витамин засяга растежа на бебето, здравето на мозъка и здравето на.

За съжаление, недостигът на В9 е генетично обусловен при половината от населението на света. Приблизително 50% от хората не произвеждат достатъчно количество от ензима, необходим за превръщането на фолиевата киселина в активната ѝ форма – метилфолат. Има и такива, при които ензимът изобщо не се синтезира – те (според различни оценки) са от 5 до 25%. Такива хора трябва да приемат само метилфолат. Той се усвоява независимо от генетичните условия, което означава, че няма да се появи дефицит.

Активната форма на витамин В9 – метилфолат – се съдържа само в два продукта: Femibion и Pregnoton Mama.

Препоръчително е да се откажете от витамините

Когато заедно с Вашия лекар решавате кои витамини са най-подходящи за кърмеща майка, трябва да сте сигурни, че ще дадете информация за това какви хронични заболявания има в тялото Ви, дали има алергии. Но не е препоръчително лекарствата да се приемат от пациенти, които страдат от аномалии в отделителната система. Ако жената има проблем с бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, витамините не са подходящи за приемане.

Лекарят ще обърне внимание на наличието на хипервитаминоза, както и на определен витамин или минерално вещество, ще предпише лекарство, което няма да го включва и следователно няма да навреди на тялото.

Трябва да се вземе предвид и регионът, в който живеете. Ако е на море, най-добре е да избягвате йод. Ако става въпрос за регион с недостиг на йод, приемът на веществото може да бъде допълнен. Лекарят ще вземе под внимание включването на хранителни добавки, които могат да предизвикат алергии. То може да се прояви като силен сърбеж и обрив. Възможно е да се предизвика оток или дори полиноза. Ако знаете за алергена, трябва внимателно да прочетете инструкциите, за да избегнете нежелано поглъщане на рисковото вещество.

Има дори случаи, при които няма алергия към активната съставка, а се формира алергия към помощните вещества. Ако това се случи, можете да решите проблема, като смените лекарството.

Когато кърми бебе, майката трябва не само да се грижи за бебето, но и да се храни пълноценно, да се храни здравословно, да прави много разходки и да посещава лекар. Ако е предписан мултивитамин, той може да се приема според предписанието. Скоро може да разберете, че здравето ви се е подобрило.

Как да изберем

Би било чудесно, ако лекарството, което избирате, се основава на кръвни тестове, но практиката показва, че лекарите им дават имената на лекарствата, които им носят фармацевтични промотори. Не без основание те не само го препоръчват, но и ви предоставят безплатна цветна брошура или пощенска картичка.

Критериите за избор трябва да включват формата на лекарството, защото купуването на красива опаковка с огромни капсули, а не фактът, че можете да ги погълнете. Ако има проблем с преглъщането, може да се изберат витамини за дъвчене. В нашата страна почти нямаме такива, но на американския сайт iherb има добър избор на „желета“.

Ако косопадът ви е обилен, може да страдате от недостиг на витамин А, група В, С, Е или F. Само един витамин може да е достатъчен, за да предизвика отрицателна реакция в организма. В този случай е добре трихологът да избере комплекс от витамини, като вземе предвид периода на лактация. Но трихолозите често работят само в големите градове, така че трябва да вземете продукт на случаен принцип. Затова прочетете внимателно прегледите на купувачите.

Топ витамини за майки по време на кърмене: бюджетни опции

Евтините витамини най-често се произвеждат от Български производители. По някаква причина се смята, че ако производителят е чуждестранна компания, то цената на нейните продукти ще бъде по-скъпа. Това не винаги е така. Нашите най-добри избори са няколко добри примера. Започване на прегледа!

Здравето на мама по азбуката

Евтин домашен продукт, предназначен за употреба от кърмещи майки. Съществуват 3 вида таблетки: „калций D3+“, „желязо+“, „антиоксиданти+“. Пакетът включва 60 таблетки. На разположение за разглеждане

Предимства

• Липса на ясни инструкции как да се приема;
• ниска цена;
• Отлична толерантност.

Недостатъци

• 3 таблетки дневно.

Hipp плодов чай с витамини

На базата на чисти фитосанитарни суровини, които се отглеждат в земеделски земи. Това е специално поле и затова можем да кажем на 100 процента, че производителят не използва хербициди или изкуствени торове за отглеждането му.
Чаят се продава в пакетчета, но често се предлага и на гранули. Може да се използва за стимулиране на производството на мляко. Съставките включват:

• ягодов сок;
• малинов сок;
• екстракти от хибискус;
• шипка на прах;
• ябълков сок;
• глюконат;
• калциев лактат;
• лимонена киселина и др.

Полезни включвания са витамини D и B, ниацин, пантотенова киселина, калиев йодид. Употребата е възможна както за здрави жени, така и за такива, които са изправени пред синдрома на следродилна депресия, авитаминоза. Чаят може да се предписва при астеноневротични и астеновегетативни състояния. Необходимо е да се вземат 16 г от състава. на 1 вода. Може да е топла вода, охладена. Концентратът може да се смесва и в количества от 4 h.л. Моля, обърнете внимание, че гранулите не трябва да се варят, тъй като това би унищожило някои от минералите и витамините.

Произведено от компания в Швейцария. Цената му е разумна. Струва около 350 Леви за 1 бутилка. Това е достатъчно за 12 хранения. Срок на годност 3 месеца.

Предимства

• Една порция покрива дневните нужди от минерали и витамини;
• достъпност;
• приятен на вкус чай;
• без захар, без ароматизатори, без оцветители, без консерванти.

Недостатъци

• Възможност за алергизиране на бебето;
• След отваряне на опаковката напитката трябва да се съхранява далеч от продукти със силен аромат.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin – за периода на кърмене

Продуктът е разработен специално за кърмещи жени, затова съдържа вещества, които са от съществено значение за кърменето – витамини В6, В12, D3, фолиева киселина.

Ниацинът във формулата стимулира синтеза на женските хормони и съответно производството на мляко. Желязото и аскорбиновата киселина допринасят за производството на хемоглобин, като предотвратяват развитието на анемия.

Плюсове:

• Подкрепа за здрава кожа и коса. Биотинът предотвратява сухата кожа и косопада след раждане.
• Без растителни съставки. Съставът без растения изключва алергиите на детето.
• Опаковка, защитена от деца.

Против:

• Недостиг на калций.
• Висока цена – от 2500 rbl. за 60 капсули.

Топ витамини за кърмещи майки:lei. Това е достатъчно за 1 курс от 30 дни.

Ползи

• Отлична толерантност;
• Приема се веднъж дневно;
• Няма дълъг списък със странични ефекти.

Няма открити недостатъци.

Мултитаблици за перинаталния период

Много добър комплекс, подходящ за кърмещи майки, бременни жени. Съдържа 11 различни витамина: хром, йод, манган, мед и др. Това е много ценен комплекс, който ще подобри имунната система, секрецията на имуноглобулини в кърмата, както и имунната система.
Положителен момент е приемът на. Може да се приема по време на или след хранене. 1 таблетка всеки ден. Цената на 60 хапчета, които могат да се приемат в продължение на 2 месеца. Средно – 700 Леви. Произведено от Pfizer, който е успял да докаже своята стойност на фармацевтичния пазар.

Предимства

• Комплексът е ефективен и балансиран;
• Производството се основава на европейски вещества;
• Съответствието е на добро ниво;
• приема се веднъж дневно;
• Разумна цена – 700 Леви – 2 месеца курс.

Не са докладвани недостатъци.

Elevit Pronatal

Витамини „Elevit Pronatal“ се предписва през първия триместър

Бременност, има много фолиева киселина, желязо, калций, магнезий. Продуктът може да се приема заедно с други добавки за бременност (напр. Магнес В). Тази комбинация се предписва за намаляване на тонуса на матката, когато има опасност от спонтанен аборт. „Elevit Pronatal не съдържа йод, така че е предназначен за тези, които са алергични към това вещество. Ако не сте алергични към йод, можете да добавите тези витамини за бременни с йодсъдържащ продукт (например „Йодомарин“). По време на бременността хормоналните нива се променят драстично, което увеличава косопада, а ноктите стават чупливи. Много жени, които са приемали „Elevit Pronatal“, са отбелязали, че косопадът е намалял значително, а някои дори са спрели, укрепили са ноктите. Един от страничните ефекти на лекарството е запек. За да се отървете от този проблем, лекарите препоръчват да ядете сушени плодове, цвекло, ябълки и смокини. Приемането на тези витамини за бременни подобрява настроението ви и само за седмица.

Elevit Pronatal

Bayer AG, Германия

Elevit® Pronatal е медикамент, съдържащ 12 основни витамина, 4 минерала и 3 микроелемента. Количеството на витамините и минералите е съобразено с препоръчителните дози по време на бременност и кърмене.
от 130

5.0 1 преглед

1937

• Като
• Напишете преглед

Топ витамини за кърмачки в премиум сегмента

Много много посетители на аптеки, преди да отидат да купуват витамини, започват да се чудят защо такива комплекси са скъпи. Характеристиката на този продукт е растителна основа, към която впоследствие се добавя комплекс от витамини и минерали. Някои случаи се дължат на факта, че продуктът се нарича „специална билкова формула“, която може да бъде допълнена с пробиотици, полезни микроорганизми, които допринасят за нормализиране на чревната функция или за предотвратяване на случаи на дисбактериоза.

По принцип всички първокласни продукти съдържат комплекс от минерали, витамини или микроелементи. Предлагаме за разглеждане комплекса, за който е доказано, че може да се приема от жени по време на кърмене.

Сестрински грижи след раждането Fairhaven Health

Производителят е компания от Съединените американски щати. Съдържа 13 витамина, както и мед, хром и др. Показан е за целите на здравеопазването на майката при кърмене. Според производителя съставът е направен така, че да дава всички необходими витамини, минерали и микроелементи на майката и нейното бебе.
Приемайте по 1 капсула 2 пъти дневно. Комплексът е витаминно-минерализиран. Пример за продукт, който не съдържа добавки, е следната оферта. Цената на 1 пакет е 1200 Леви.

Предимства

• Ефективност на най-високо ниво;
• Композицията е балансирана;
• нормализиране на благосъстоянието;
• настроението е отлично, когато се приема.

Недостатъци

• Не е налично ръководство за употреба на Български език;
• няма описание на противопоказанията и страничните ефекти;
• висока цена;
• не е наличен за закупуване в нашата страна, с изключение на онлайн магазини.

КОМПЛЕКСЪТ „АСТРУМ-МОМИЧЕ

Комплексът е мултивитаминен. Произведено в Съединените американски щати. Това е отличен пример за формула на билкова основа. Екстракт от червено цвекло, люцерна, глухарче и малина. Всичко това позволява комплексът да бъде

Лечението и превенцията на различни дефицити по време на кърмене. Помага за намаляване на чупливостта на ноктите, косопада. Той също така предпазва новата майка от синдрома на следродилната депресия.

Приема се всеки ден с храна. 120 капсули в опаковка. 1-2 капсули, прилагани наведнъж. Курс от 2-4 месеца.

Предимства на

• Основното предимство на този комплекс е, че е на растителна основа, но не е пълноценно хранене, което трябва да присъства при кърменето.

Недостатъци

• Липсата на обучение по Български език;
• сложност на покупката, възможност за поръчка само в онлайн магазина;
• надценени.

ELEVIT PRONATAL

На територията на Руската федерация комплексът е доста популярен. Производител е Bayer. Формулата се основава на 12 витамина, калций, желязо и други микроелементи, които могат да бъдат намерени в инструкциите.
Омега 3 може да обогати майчиното мляко с важни компоненти. Лутеинът е необходим за пълното развитие на ЦНС на бебето. Може да се приема по 1 капсула 1-2 пъти дневно. За 1 опаковка от 60 капсули. струва си да сте готови да платите 1400 Леви.

Предимства

• Съставът е богат на компоненти;
• витамините се абсорбират лесно;
• Кърмата е пълноценна;
• използване на качествени европейски вещества.

Недостатъци

• висока цена;
• Размерът на капсулите е голям и затова не е лесно да се преглътнат от всеки.

Solgar Пренатална храна

Този фармацевтичен продукт се основава на полезни за жените витамини, които напускат организма по време на кърмене. Тя е A, C, D3, B1. Те допринасят за производството на кърма в необходимия обем. Общо 11 минерала за нормализиране на храносмилателния процес и укрепване на имунната система.
Предимства

• Укрепване на съединителната тъкан. След 1 месец редовна употреба косопадът спира и кожата не е склонна към лющене;
• Нормализиране на нервната система. Безсънието и раздразнителността изчезват;
• Той има превантивен ефект върху анемията. Комплексът е в състояние да поддържа нормални нива на хемоглобина, което е много важно.

Недостатъци

• Рецепцията не е достатъчно удобна. Трябва да се приемат по 4 таблетки дневно;
• Миризмата е много силна.

Vitabiotics Pregnacare Plus

На пазара се предлагат 2 различни форми. Таблетките и капсулите са пълни с рибено масло. Основава се на витамини от група В, които са от съществено значение за нормализиране на метаболизма в случай на кърмене. Кръвообращението се ускорява от комплекса и тъканите се подхранват. Наличието на Омега 3 активира мозъка.
Предимства

• Желязото се усвоява по-добре от организма поради липсата на калций;
• Кожата, косата и ноктите са по-здрави;
• биотинът спира чупливостта и сухотата на съединителната тъкан;
• Подобряване на паметта.

Недостатъци

• Стомашни разстройства, гадене и киселини в някои случаи;
• Периодът на лечение е 30 таблетки, общо 28 таблетки.

Rainbow Light Prenatal One

Това е полезна хранителна добавка, която може да се приема от момента на планиране на бременността до края на кърменето. Съдържа витамини от група В, А, К, Е, С, D2 и фолиева киселина. Хелатите и цетатите осигуряват отлично усвояване на продукта. Водораслите спирулина спомагат за укрепване на имунната система.
Предимства

• стимулира храносмилателния тракт;
• Преобиотиците облекчават проблеми като запек и киселини;
• елиминиране на йодния дефицит, което спомага за поддържане на здравето на ЦНС на бебето и майката;
• Възможно е витаминът да се консумира дори на гладно.

Недостатъци

• Ако в бутилката попадне влага, таблетките ще почернеят;
• Хапчетата трябва да бъдат поръчани онлайн.

Въпросник: Приемате ли витамини??

Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom – с мастни киселини

Съдържа 19 витамина, аминокиселини и минерали. Дневната доза задоволява 100 % от нуждите на жените от йод и фолиева киселина. Омега-3 мастните киселини подобряват работата на сърцето и съдовете. Екстрактът от джинджифил ускорява метаболизма.

Предимства:

• Удобно приемане. Желатиновите капсули са лесни за преглъщане.
• Нормална лактация. Продуктът поддържа обема на млякото на ниво 700-1300 ml на ден.
• Превенция на анемията. Витамин С и желязото осигуряват нормален хемоглобин за майката и бебето.

Недостатъци:

• Киселини и гадене. Привличане на жени със слаб стомах.
• Трудно за получаване. Продуктът се предлага само в интернет.

Как да приемате мултивитамин

Витамините, които трябва да се приемат при кърмене, са следните:

1. Лекарството трябва да се приема като курс на лечение, без да се пропуска нито един ден.
2. Между курсовете трябва да има пауза от поне две седмици.
3. Трябва да спазвате всички указания и дози на лекарството, посочени от лекаря.
4. Важно е да се следи внимателно реакцията на детето към лечението, тъй като може да се появят алергии към компонентите.

Дефицит на витамини при бременност и кърмене

Мнение на експерт

Соколова Л. С.

Педиатър от най-висока класа

Хиповитаминозата (липсата на витамини) при естественото хранене е също толкова опасна, колкото и хипервитаминозата (излишъкът).

Този дефицит е резултат от неправилно хранене, прием на определени лекарства или вътрешни заболявания. Клиничната картина на хипо- или авитаминозата е следната:

• Повишена умора;
• бледност;
• Сухи лигавици;
• задух;
• Сърцебиене;
• Косопад;
• промяна във външния вид на зъбите;
• Крехки и разцепващи се нокътни плочки;
• депресия, нервност;
• Стомашно-чревни проблеми;
• Изтръпване на мускулите и ставите.

Авитаминозата може да доведе до постепенно прекратяване на лактацията. Например, изразеният недостиг на калций е опасен. Ca за кърмещи майки е съществен елемент от ежедневната диета. Приемът на този минерал предпазва от образуване на кръвни съсиреци, нормализира кръвното налягане и предотвратява аномалии в костите.