10-те най-добри енергийни напитки: стимулант, коя е най-добрата, цена, плюсове и минуси

Енергийна напитка е газиран продукт, който съдържа вещества, стимулиращи човешката активност, даващи бодрост, сила, енергия и облекчаващи сънливостта. Те са особено популярни сред студенти, работници и спортисти.

Бъдете бдителни със стимуланти като таурин, кофеин и L-карнитин. Злоупотребата с енергийни напитки не се препоръчва, защото може да бъде опасна за здравето ви. Тази статия се фокусира върху десетте най-добри енергийни напитки, техните характеристики и особеностите на избора на продукт в магазина.

Как най-добре да си купите енергийна напитка

Енергийните напитки най-често се продават в алуминиеви кутии или пластмасови бутилки. По-добре е да изберете първия вариант, тъй като при нагряване пластмасата може да се освободи и да попадне в течните токсини.

Съхранявайте тези продукти при стабилни температурни условия, далеч от пряка слънчева светлина. продуктите в метални кутии имат по-дълъг срок на годност.

Рецептите на енергийните напитки се пазят в тайна от производителите. Сред най-често срещаните съставки са следните метаболитни „бустери“:

• кофеин,
• таурин,
• карнитин,
• гуарана.

Енергийните напитки са полезни за здравето ви, стига да не пиете повече от една-две кутии на ден. Но не бива да купувате непроверени напитки на малко известни марки. Те могат да съдържат твърде много стимуланти, които дават бърз прилив на енергия.

Никой не може да предвиди как те ще се отразят на организма. Трябва да погледнете как се чувствате, за да разберете дали дадена енергийна напитка е подходяща за вас.

Енергийните напитки не се препоръчват в случаите на диабет и бременност.

Съвети: 11 най-добри сокоизстисквачки

13 най-добри кафемашини за капково кафе

15 от най-добрите протеинови шейкове

Добре е да знаете

Ползата от енергийните напитки е много съмнителна, тъй като отрицателното им въздействие върху здравето вече е доказано. Те трябва да се консумират безопасно само при крайна необходимост.

Енергийните напитки са забранени в някои страни. Например в Норвегия, Ирландия, Франция и Дания те могат да бъдат закупени само в аптеките. Алкохолните енергийни напитки са забранени в САЩ. Табуто е разбираемо. Факт е, че по целия свят са регистрирани смъртни случаи. Ето как ирландски атлет умира по време на тренировка, след като изпива 3 кутии енергийни напитки. Голям скандал избухна в Швеция, след като няколко тийнейджъри смесиха енергийни напитки с алкохол.

Енергийните напитки не притежават чудодейната способност да ви дават допълнителна енергия отвън. Те само черпят от резервите на тялото нашата собствена енергия. След като изразходвате цялата си енергия, се чувствате изключително уморени и раздразнителни. Затова пристрастяването към енергийните напитки е изключително опасно не само за здравето, но и за живота ви.

Най-добрите енергийни напитки с кофеин

Кофеинът стимулира съзнанието и възбужда нервната система, но ако се приема в излишък, той потиска нервните процеси.

Битка за енергията на торнадото

5

★★★★★

редакционна оценка

100%

Клиентите препоръчват този продукт

Tornado Energy се харесва на клиентите заради свежия си, необичаен вкус. Енергийната напитка съдържа касис, кола и лимон. Продава се в алуминиеви кутии или пластмасови бутилки от 450 ml.

Може да се закупи на парче или в опаковки от 12 броя. В допълнение към вкуса Battle производителят предлага още четири вкуса, от които можете да избирате.

Напитката обещава дълготраен прилив на енергия и добро настроение. Активните съставки във формулата са захар, кофеин, таурин. Добавяне на витамин RR и В комплекс към коктейла. Без вредни добавки, ароматизаторите и оцветителите са естествени.

Плюсове:

• кисел и ободряващ вкус;
• естествени оцветители и ароматизатори;
• 2 варианта на опаковка;
• Витаминен комплекс в състава;
• ниска цена (от 35 Леви за кутия).

Против:

• не се предлага навсякъде.

За по-ободряващ ефект бурканът се поставя във фризера за 15-20 минути преди консумация.

Карай ме плодове

4.8

★★★★★

редакционна оценка

82%

Клиентите препоръчват този продукт

Drive Me е освежаваща напитка със смес от горски плодове, която има приятен, дълготраен послевкус. Предлага се в стилна черно-червена алуминиева кутия от 450 ml.

Кофеинът стимулира умствената дейност, повишава концентрацията и скоростта на реакциите. Витамини от група В, полезни за нервната система и участващи в метаболизма. Енергийната напитка намалява апетита и ви помага да поддържате форма през тежките работни дни.

Плюсове:

• Осигурява осезаем прилив на енергия;
• цветния и възхитителен вкус;
• Предлага се в много магазини;
• стилна опаковка;
• ниска цена (от 50 Леви за кутия).

Против:

• Изобилието от химикали в буркана;
• Оказва влияние върху съня.

Формулата включва консерванти, синтетични оцветители и подсладители. Пиенето на повече от една кутия на ден е силно непрепоръчително. Продължителното пиене на коктейла може да влоши качеството на съня и общото здравословно състояние.

Най-добрите енергийни напитки с таурин

Тауринът е аминокиселина, която смекчава стимулиращото действие на кофеина и действа като регулатор на захарта. Освен това тонизира мускулите и ускорява сърдечната дейност за подобряване на кръвообращението и повишаване на енергията.

Genesis Purple Star

5

★★★★★

редакционна оценка

95%

Клиентите препоръчват този продукт

Genesis Purple Star е енергийна напитка, която няма аналог в България по отношение на съдържанието на теанин и броя на витамините в състава си.

Кофеинът и тауринът са отговорни за активирането на енергията, а теанинът повишава умствената активност. Формулата съдържа дневна доза витамини В3, В5, В6, В12 и 45% от препоръчителната доза аскорбинова киселина.

Вкусът на напитката е приятен – кисело-сладък, напомнящ на грозде. Не се чувствам жаден, след като го изпия. Производителят е обърнал специално внимание на опаковката. Черните буркани от 500 мл са с ярък лилав дизайн и се виждат отдалеч на витрините на магазините.

Плюсове:

• кисело-сладък вкус;
• ярко оцветена банка;
• уникален състав на теанин;
• разумна цена (от 45 Леви за единица).

Против:

• прекалено газирана и много пенлива.

Genesis не предизвиква сънливост или загуба на енергия след прилив на енергия, подходящ за консумация по време на напрегната умствена работа.

Злато Ексклузивна напитка 24 карата

4.9

★★★★★

редакционна оценка

97%

Клиентите препоръчват този продукт

24 Karat е първокласна италианска енергийна напитка. Алуминиева кутия в златист цвят със строг надпис Златна кутия замества чаша скъпо шампанско в ръката ви. Самата напитка също има перлен бежов оттенък и красиво блести в прозрачното стъкло.

Ефектът се постига с карамелена боя и добавяне на 24-каратово хранително злато. Кофеинът и тауринът във формулата са отговорни за повишаването на енергията. Енергийният вкус е лек и не съдържа захар. напитката е газирана, но не е назална.

Плюсове:

• красив цвят;
• скъпи опаковки;
• лек вкус;
• изразено ободряващо действие.

Против:

• невинаги се предлагат на пазара;
• Прекалено висока цена (около 150 Леви за 250 мл).

Енергийната напитка изглежда ефектно в чашата на парти. Добавя се и към коктейли за необичаен визуален ефект.

Monster Energy Black Ultra

4.7

★★★★★

редакционна оценка

86%

купувачите препоръчват продукта

Monster Energy е първата енергийна напитка без калории на Българския пазар. Киселият вкус допада на повечето потребители и утолява жаждата.

Коктейлът не е прекалено газиран, не „удря“ носа и има забавно съскане при отваряне. Бялата/сребърна матова кутия е лесна за хващане и не се изплъзва.

Нискокалоричният състав превръща Monster Energy в любима напитка за хора, които отслабват и се грижат за теглото си. Една порция осигурява на организма почти дневната доза витамини от група В. Едно бурканче от него следобед ви дава енергия, която може да издържи до късно през нощта.

Поради високото си съдържание на кофеин напитката е силно препоръчителна за деца под 18 години, бременни и кърмещи жени, хора с нервна раздразнителност, безсъние или хипертония.

Плюсове:

• неподсладен;
• съставът е без калории;
• Дълготрайно повишаване на енергията.

Против:

• Над средната цена (от 85 Леви на буркан).
• Не на всеки е позволено да го пие.

На купувачите се препоръчва да следят промоциите на продуктите на производителя и да купуват коктейла в насипни опаковки, тъй като тогава цената на кутия е много по-ниска.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

10 най-добри капучини

Плюсове и минуси

Енергийните напитки стимулират и повишават активността на много системи в организма. Но освен ползи, тя може да носи и някои вреди. Основните предимства на недостатъците на продукта са обобщени в таблицата по-долу:

Плюсове на	Против:
Ефективен в спешни случаи, когато е важно да останете будни (дълги пътувания, нощна работа, подготовка за важни изпити).	Злоупотребата с енергийни напитки причинява смущения в работата на сърдечносъдовата система, нарушения в кръвообращението.
Различните енергийни продукти са предназначени да стимулират различни системи. Някои продукти подобряват мозъчната дейност (активни съставки са кофеин и женшен), други тонизират мускулите (активни съставки – глюкоза, витаминен комплекс).	Взаимодействието на стимулиращите вещества в продукта не е напълно изяснено. Поотделно всички те са полезни, но заедно – неизвестни.
Удобен контейнер, от който можете да пиете в движение, в движение.	Поради факта, че кофеинът е известен със своите диуретични свойства, не се препоръчва да се пие енергийна напитка след тренировка, тъй като тялото вече е загубило много влага.
Дълготрайно действие, около 4-6 часа.

Важно е да не консумирате повече от две кутии на ден, в противен случай може да предизвикате сериозни здравословни проблеми.

Най-добрите енергийни напитки с гуарана

Екстрактът от гуарана е естествен тоник, който повишава мускулната активност и ефективно елиминира млечната киселина.

Maxler Energy Storm Guarana 2000

5

★★★★★

редакционна оценка

100%

Клиентите препоръчват този продукт

Ефектът от тази енергийна напитка се усеща в рамките на няколко минути след консумация. Продава се в пластмасови колби от 25 ml. Гамата предлага 3 вкуса за избор: кола, череша, малина.

Гуараната е естествен горелка на мазнини и

Плюсове:

• 3 различни вкуса;
• формула на природна основа;
• ефект на изгаряне на мазнините;
• бърз ефект;
• удобна форма на освобождаване.

Против:

• висока цена (от 95 Леви на ампула).

Енергийната напитка може да се пие чиста или разредена с вода.

Rockstar Xdurance

4.9

★★★★★

редакционна оценка

97%

Клиентите препоръчват този продукт

Rockstar Xdurance, тонизиращ безалкохолен коктейл на основата на концентрат от сок от черни моркови.

Хубавата киселинност във формулата утолява добре жаждата и оставя дълъг послевкус. Дизайнът на кутията предизвиква асоциации с GTA и Red Dead на Rockstar Games. Три рецепти в гамата: „Original“, „Punched“ с вкус на гуава и „Xdurance“ с тропически плодове.

Плюсове:

• 3 приятни вкуса;
• разпознаваем дизайн;
• достъпна цена (от 55 Леви на кутия).

Против:

• не се предлага навсякъде.

Rockstar Xdurance е вкусна и евтина енергийна напитка. Но за да го намерите, ще трябва да посетите повече от един магазин.

Какво представлява

Енергийните напитки са безалкохолни напитки, предназначени да стимулират организма да бъде активен. Основната им цел е да накарат ума и тялото да функционират по най-добрия начин, без да се чувстват уморени.

Чудодейното лекарство се появява през 1938 г. Първият енергетик, наречен Lukozade, е създаден за стимулиране на спортисти. Последният показа отлични резултати, но след това попадна в болница с хранително отравяне. За много дълъг период от време продуктът е преустановен.

Но през 1994 г. се появява компания, наречена Redbull, която създава собствена марка и привидно качествен продукт, превърнал се в една от най-търсените енергийни напитки на пазара. Не последваха отравяния, така че постепенно се появиха други корпорации, които искаха да получат парче от баницата в новата обещаваща ниша. Днес има над сто марки, които произвеждат ободряващи смутита. И това са само най-известните в ОНД.

Видео: Ползи и вреди от енергийните напитки.

Най-добрите енергийни напитки с женшен

Напитките с женшен помагат при хронична умора, тежък физически или психически стрес. Тази билка тонизира, повишава работоспособността, подобрява имунитета и помага при депресия.

Bioteka „Джинджифилов шот с женшен

5

★★★★★

Оценка на редактора

100%

Клиентите препоръчват този продукт

Ginger Shot – тонизираща напитка на растителна основа, приготвена от сок от алое вера. Индийският женшен и джинджифилът повишават енергията, ефективността и устойчивостта към вирусни заболявания. Вкусът на фитококтейла е необичаен и интензивен, а джинджифилът му придава приятна подправка.

Съставките съживяват по-добре от кафето или сладките напитки. Предлагат се няколко вкуса: нар, череша, зелено кафе, алое с ябълка или куркума. Предлага се в пластмасови бутилки с вместимост 60 или 240 ml с капачка с възможност за завъртане.

Плюсове:

• Натурален състав без захар;
• плътен вкус;
• лесно да се вземе със себе си;
• няколко вкуса за избор.

Против:

• скъпо (около 250 Леви за 240 мл).

Bioteka с женшен, концентриран фито коктейл за подобряване на работоспособността и борба с вирусите. Ако се разреди с вода, той замества чая от джинджифил и плодове.

Imba Energy

5

★★★★★

редакционен преглед

100%

Клиентите препоръчват този продукт

Енергийната тонизираща напитка на прах Imba се позиционира като продукт за геймъри. Предлага се в 7 различни вкуса. Формулата подобрява времето за реакция и намалява нервността по време на игра.

Предлага се в прахообразна форма, която трябва да се разтвори в чаша вода. Енергийната напитка се продава на 15 порции в торбичка с цип, която може да се затваря отново.

Тирозинът засилва фокуса на тялото, облекчава стреса. Екстракт от корен на женшен намалява тревожността и стимулира ума. Теанинът и кофеинът подобряват паметта и времето за реакция. Формулата не съдържа захар. Напитката не влияе на качеството на съня и не предизвиква треперене на ръцете.

Плюсове:

• удобен по форма и опаковка;
• 7 вкуса;
• Не съдържа захар;
• ускорява времето за реакция;
• Стимулира мисловната дейност.

Против:

• цената (750 Леви за 15 порции);
• достъпни само на уебсайта на производителя.

Геймърите препоръчват разреждане с минерална вода или неподсладен сок за още по-богат вкус.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

13 най-добри кафемашини

Ползи

Това не означава, че енергийните напитки нямат никакви ползи, защото иначе нямаше да са толкова търсени. Основният аргумент „за“ е способността за раздвижване и „намиране на достъп“ до активна мозъчна функция,

Времето, което е необходимо за постигане на този ефект, е удовлетворяващо. Набира скорост почти мигновено и продължава поне три часа. Кафето или чаят, например, не са толкова ефективни, тъй като ефектът от тях се проявява едва след около 15 минути, а енергийният прилив продължава по-малко от час.

Друг плюс е удобството при използване. Просто отворете кутията и я изпийте, дори докато шофирате. Кафето обикновено се консумира горещо, така че тези трикове няма да работят с него – освен ако не използвате термос. Във всеки случай една енергийна напитка е много по-ободряваща от кафето, чая или специалните лекарства.

Най-добрата спортна енергийна напитка

Спортистите приемат енергийни напитки, за да концентрират енергията си по време на тренировка и да подобрят представянето си. Суроватъчният протеин е в основата на тези напитки. Обикновено се допълва с ободряващи съставки, „бързи“ въглехидрати и витамини.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

5

★★★★★

редакционна оценка

96%

Клиентите препоръчват този продукт

Енергийна напитка на прах BCAA за тези, които отслабват или искат да поддържат форма. Съставът дава тласък на енергията, помага за възстановяване след тренировка.

Енергийната напитка се продава под формата на прах в пластмасови буркани с капачки. Производителят предлага 4 вкуса, от които да избирате.

Формулата включва естествен фет бърнър, CLA, който повишава нивата на тестостерон при мъжете.

Веществото засилва мозъчните функции, подобрява концентрацията, дава яснота на ума и укрепва рецепторите и невроните. Перуанската мака на прах е богата на антиоксиданти, подпомага изгарянето на мазнините и повишава тестостерона.

Аминокиселинната матрица осигурява издръжливост и бързо възстановяване, ускорява метаболизма на въглехидратите и регулира нивата на кръвната захар. Комплексът от витамини С и В подобрява нервната система и подпомага имунната система. Екстрактите от зелено кафе и чай помагат в борбата с наднорменото тегло.

Плюсове:

• насърчава изгарянето на мазнините;
• помага за възстановяването на мускулите;
• можете да избирате от няколко вкуса;
• Положително въздействие върху мъжката хормонална система.

Против:

• Трудно е да ги намерите на пазара;
• е скъп (от 1 200 Леви за 280 г).

EVLution Nutrition се предлага рядко в магазините за спортно хранене. Енергийната напитка трябва да се поръча онлайн.