Класация на най-популярните и ефективни енергийни напитки за 2022 г

Съвременният ритъм на живот е такъв, че много хора се нуждаят от допълнителни

Един от тях

Вреди и странични ефекти

Не става дума за енергийни напитки с ниско съдържание на алкохол (известно е, че алкохолът заедно с кофеина причиняват високо кръвно налягане, спазъм на кръвоносните съдове и припадъци). Прекомерната консумация на безалкохолни енергийни напитки е свързана с тези последствия и странични ефекти:

• Нарушение на циркадния ритъм (сън)
• Безсъние
• Тахикардия
• Аритмия
• Хипергликемия (повишаване на захарта)
• Метаболитно разстройство
• Психомоторни разстройства
• Състояние на тревожност и безпокойство
• Гадене, диария, повръщане
• Често уриниране
• Затлъстяване
• Влошаване на състоянието на зъбите, кожата, косата и ноктите
• Дехидратация
• Нервност
• Тремор в крайниците
• Пристрастяване към напитката

Bizon

Напитката „Бизон“ е произведена в съответствие с GOST R 52844-2007, помага, когато трябва да се ободрите и да имате енергия. Кутиите имат стилен дизайн с изображение на бизон, отварянето на капака мирише много приятно, дори енергийната напитка не разочарова – няма прекомерна сладост, напротив, има известна киселинност в нея тази напитка се охлажда добре.

„Бизонът се справя със задачата си: той е най-важното нещо. Дава тласък на енергията, което повишава ефективността.

Интересни топ 10 на най-високите сгради в света

Предимства: вкус, дизайн, елегантна кутия, енергизиращ.

Недостатъци: скъп, вкус.

Таблица за сравнение

Продукт	Газирани	Основни компоненти на формулата	Калорично съдържание, kcal	Цена, Леви
Red Bull	Да	Таурин, кофеин, глюкоза, захароза, витамини	46	90
Tornado Energy Active	Да	Таурин, кофеин и витамини	45	40
Прилив на адреналин	Да	Таурин, кофеин, витамини, гуарана, женшен, L-карнитин	54	64
Monster Energy Green	Да	Кофеин, витамини, гуарана, женшен, L-карнитин	50	100
NRПолучете сок	Да	Кофеин, глюкоза, витамини	48	72
Red Bull без захар	Да	Таурин, кофеин, витамини	3	99
Monster Energy Black Ultra	Да	Таурин, кофеин, гуарана	3	90
Pulseup Energy	Да	Таурин, кофеин, гуарана	50	43
Изгаряне на тропическа смес	Да	Таурин, кофеин, витамини	58	89
OZVERIN в тъмно	Да	Таурин, кофеин, витамини, L-карнитин	50	80

Bull It

Първата регистрирана напитка Bull It се произвежда в Нидерландия от 1995 г. През първите 3 години напитката става популярна и лидер на пазара. Специалисти от Института по хранене RAMS са проучили състава на напитката и са установили, че антидепресантите на Bull It помагат за изгарянето на мазнините, ускоряват метаболизма и повишават работоспособността.

Дизайнът на кутиите е изработен в строг стил, спазвайки стила на минимализма; след отваряне напитката е поразителна – ако се налее в чаша, наподобява бира – жълта на цвят, но това не влияе по никакъв начин на вкуса.

ИНТЕРЕС Най-очакваните нови SUV и кросоувъри за 2021 г. в България

Предимства: вкусен, ефективен, повдигащ настроението.

Недостатъци: Вреден, има противопоказания.

Отрицателно въздействие върху човешкото тяло

Въпреки че приемането на енергийни напитки е временно полезно за организма, те имат повече недостатъци, отколкото предимства:

• са с високо съдържание на калории;
• кофеинът, който е една от съставките на енергийната напитка, действа като стимулант и може да предизвика пристрастяване, а отърваването от този вид зависимост е изключително трудно;
• Пиенето на повече от дневната норма води до по-високи нива на кръвната захар и високо кръвно налягане;
• повечето хора, които редовно консумират енергийни напитки, погрешно вярват, че напитката ги зарежда с енергия. В действителност организмът използва резервите си, като постепенно ги изчерпва. Тялото се нуждае от време, за да се възстанови след употребата на енергийни напитки.

Така че цената на внезапния прилив на изкуствена енергия и енергиен скок е появата на ужасни здравословни проблеми. Редовната консумация на енергийни напитки води до рязко изчерпване на ресурсите на организма. Силно отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система; може да се развие хипертония и тахикардия.

Черният дроб, стомахът, панкреасът страдат толкова, колкото и сърцето и кръвоносните съдове. Приемането на енергийни напитки води до постепенно развитие на гастрит, язви и дори цироза. Известни са случаи на хора, които са пили по няколко кутии такива напитки на ден в продължение на няколко години и след това са изпаднали в кома.

Освен това енергийните напитки водят до изтощаване на активното тяло, така че след всеки техен прием той се нуждае от време за възстановяване. Ето защо повечето хора, след като изпитат силен прилив на енергия, започват да се чувстват уморени и изтощени, психическото им състояние се влошава значително, внезапно могат да изпитат проблеми със съня и депресия.

Коя е най-добрата енергийна напитка?

Най-добрата ободряваща енергийна напитка трябва да има осезаем ефект, но да не е вредна за здравето.

От своя страна, редакторите на VyborExpert.ай-долу следните кандидати бяха включени в краткия списък:

• Adrenaline Rush е с класически вкус, без консерванти и изкуствени оцветители;
• Adrenaline Game Fuel е енергийна напитка за играчи на електронни спортове, което се подчертава от дизайна на кутиите;
• Red Bull без захар – без захар, с енергийна стойност 3 kcal, без консерванти.

Купувайте безалкохолни енергийни напитки във всеки магазин за хранителни стоки. Но не забравяйте за ограниченията и не само във възрастта: energotonika не се препоръчва за употреба от бъдещи майки, деца под 18 години, както и от хора с пептична язвена болест и хипертония.

Кой може да се възползва от него

1. Ученици. Те прибягват до енергийни напитки по време на сесиите, тъй като те помагат да се насити организмът с енергия и да се нормализира концентрацията, особено ако човек е прекарал цяла нощ в подготовка за изпит. Понякога те са много по-предпочитани от обикновеното кафе, което трябва да се приготви, а кутията с енергийна напитка може да бъде удобна.
2. Работници. Хората, чиито професионални качества ги задължават да са на работа денонощно, трудно се справят без енергийни напитки, така че могат да си позволят да ги консумират от време на време, но само в рамките на разумното (не повече от 2 кутии на ден). Редица обстоятелства в живота също могат да допринесат за това: необходимост да прекарате нощта без сън, аклиматизация, ситуации, които изискват временно повишаване на концентрацията и работоспособността.
3. Спортисти. Този вид напитка често се използва от хора, които тренират. Приемането на ободряваща инфузия преди тренировка помага за „презареждане“ на тялото, след което можете да постигнете максимални резултати, давайки всичко от себе си. Но професионалните спортисти никога не биха използвали този метод, тъй като той води до мускулна слабост и преждевременно изтощаване на сърдечно-съдовата и нервната система.

Енергийните шейкове напоследък са най-популярни и се препоръчват за играчи, занимаващи се с отборни спортове. Те спомагат за значително подобряване на ефективността, като същевременно са по-щадящи за тялото.

Предпочитайте шейкове от натурални съставки, приготвени у дома. Прибягвам до купени от магазина енергийни напитки само в случай на остра нужда. Не консумирайте повече от две кутии дневно.

История на произхода

Съвременните енергийни напитки често носят второ име: „напитки от третото хилядолетие“. Но в действителност това не е съвсем вярно, защото идеята за напитка, която помага да се стимулира психо-емоционалната и физическата активност на човешкото тяло, както и да се осигури енергия и да се помогне на хората да се концентрират в най-критичните моменти, е въведена в практиката преди няколко хиляди години.

Естествените съставки, използвани в древността за приготвяне на ободряващи настойки, се използват и в съвременното производство. Но появата на енергийните напитки в различните страни датира от различни периоди.

За първи път са били достъпни в Япония в началото на 60-те години. Те могат да бъдат закупени в тъмни стъклени бутилки, подобни на тези, които се използват за продажба на лекарства, или в алуминиеви кутии, наподобяващи такива контейнери.

През 1929 г. в Обединеното кралство на пациентите в медицинските центрове се дават енергийни удари, за които се предполага, че ускоряват възстановяването. Въпреки това едва през 80-те години на миналия век хората могат да купуват такива напитки открито. Първите продажби в САЩ датират от 1985 г.

През 1982 г. австриецът Дитрих Матешец пътува по работа до Хонконг, където за първи път опитва една от местните тонизиращи настойки и след това пренася идеята на Запад. през 1984 г. основава първата компания за производство на енергийна напитка „Red Bull“. Продуктът има толкова голям успех, че скоро на пазара се появяват десетки напитки с подобни свойства.

Днес енергийните напитки се продават в повече от 160 страни по света.

Рехабилитация на черни чудовища

Това също е позиция, която не се насърчава от клиентите. Определено не най-атрактивният дизайн, лошият вкус или, по-точно, почти пълната липса на отличителен меден привкус и аромат, отблъсква дори придирчивите гастрономи.

А сладостта на захарта, от която почти ни става лошо, и съответната остра миризма предизвикват само отрицателни асоциации с тази напитка. И да, тя не е толкова ободряваща, колкото другите групи, и струва много пари.

Какво представляват енергийните напитки

Енергийни напитки са тези, които съдържат вещества, стимулиращи нервната система. Обикновено тоникът е кофеин, но има и варианти, в които стимулантите са растителни екстракти. Например гуарана, женшен или екстракт от чай. Кофеинът може да бъде маскиран и с други имена, които не сме свикнали да чуваме в ежедневието. Ако видите матеин или теин в състава на името, знаете, че това е обичайният кофеин.

В допълнение към това в състава могат да се намерят витамини и въглехидрати. Напоследък са популярни и напитките, съдържащи таурин. Тауринът подобрява енергийните процеси в организма. Много хора погрешно смятат, че енергийната напитка е вредна за здравето им заради съдържанието на таурин. Но сега спокойно можем да кажем обратното. Тъй като медицинските изследвания показват, че тези напитки съдържат приемливо количество таурин. Енергийната напитка съдържа и въглеродна киселина. Това прави напитката силно или средно газирана, а също така наличието на въглеродна киселина влияе върху бързия освежаващ ефект.

Енергийните напитки обикновено се предлагат в обеми от 0,33 или 0,5 литра., също така е много рядко да се намери напитка с обем един литър.

Най-добрите енергийни напитки без захар

Енергийните напитки от тази група имат същия ефект като класическите версии. Но те са напълно без захар. Алтернативата му е заместител на захарта, така че калорийната стойност е или нулева, или само малко по-висока от тази.

Red Bull без захар

Red Bull е един от най-известните производители на енергийни напитки. Префиксът „без захар“ – Sugarfree – само увеличава броя на почитателите му, тъй като той е едновременно полезен за ободряване и не добавя допълнителни калории към дневния прием на калории. Енергийната стойност е 3 kcal на 100 g.

Основната разлика между енергийните напитки и техните „братя“ е липсата на захари в обичайния им формат. Ролята му се изпълнява от подсладители като калиев ацесулфам, аспартам. Използват се за добавяне на сладост, но нямат никакви калории. Струва си да се отбележи, че енергийната напитка не губи вкусовите си качества: тя е сладка.

Енергийната напитка е силно ободряваща благодарение на 32 mg таурин и кофеин в 100 ml. Освен това витамини като ниацин, пантотенова киселина, В6, В12.

Предимства:

• Минимално количество калории;
• Не е лош вкус;
• Прекрасен дизайн;
• Той е подходящ за ободряване;
• Без консерванти.

Недостатъци:

• Пристрастяване.

Чудовище Ultra Paradise

газирана енергийна напитка в опаковка с обичайния за тази марка дизайн, с голяма надраскана буква „М“ отпред като нокът. Добър размер от 500 ml. Една от особеностите е текстурираната повърхност: рисунките и надписите са текстурирани.

Производителят веднага обръща внимание на липсата на захар във формата „Нулева захар+L-карнитин+таурин“. Кофеинът е основният стимулант, подсилен с L-карнитин и таурин. Витамини от група В и витаминни добавки. Но енергийната напитка съдържа също оцветители, консерванти, ароматизатори. И това вече е тревожно.

Енергийната напитка не съдържа захар в чистия си вид. Вместо това са използвани заместители на захарта, така че енергийната стойност е минимална и калорийният прием е нулев.

Напитката все още е слабо газирана, така че когато я отворите, можете да спрете да се притеснявате, че ще получите голям фонтан заради лекото разклащане на бутилката. След манипулиране ще чуете само слабо съскане – това е всичко.

Миризмата е оригинална – тя не прилича на нищо друго и се харесва на всеки човек. Същото важи и за вкуса. Но последният е свеж, умерено сладък с леки кисели нотки. Съдейки по прегледите, приятно. Цветът на напитката е светлозелен и полупрозрачен – кара ви да искате да опитате енергийната напитка възможно най-скоро.

Напитката е добра за ободряване, но поради слабата газировка ефектът не настъпва веднага, а малко по-късно – тялото трябва да усвои стимулантите. Положителен факт е, че постепенно се натрупва оживление.

Предимства:

• Умерено сладък;
• Вкусът на подсладителя почти не се усеща;
• Нестандартен вкус;
• Без захар.

Недостатъци:

• Скъпи.

Отзивите показват, че вкусът е умерено интензивен и много приятен, чудесно освежаващ.

Power Torr Neon Light газирана

Списъкът с енергийни напитки без захар се затваря от серията „Neon“ от България . Предлага се в пластмасова бутилка от 500 ml с доста привлекателен дизайн.

Няма захар в него. Сладостта се постига с подсладители като ацесулфам калий, аспартам. Прегледите показват, че използването на подсладители не влияе на вкуса.

Ободряващото действие се постига благодарение на традиционния кофеин (до 150 mg на 100 ml) и таурин, който засилва ефекта му. Ароматизатори и консерванти.

Предимства:

• Силно газирана;
• Без захар;
• Добър ободряващ ефект;
• Голям обем.

Недостатъци:

• Активни съставки

  Съставът на напитката, независимо от предназначението ѝ, варира. Когато избирате продукт, трябва да решите какъв е крайният ефект, който искате да получите:

  • Ако искате да стимулирате мозъка и да повишите общата си работоспособност, първият ви избор трябва да са препаратите на основата на кофеин.
  • Ако трябва сериозно да се раздвижите, но да не претоварвате сърдечния мускул, тауринът определено трябва да бъде включен. Веществото подобрява енергийния метаболизъм и донякъде успокоява нервната система. Последните осигуряват кофеинов „енергиен тласък“, но ефектът е по-плавен, без характерното бясно сърцебиене и диво желание да се движиш в планината.

  може да съдържа също L-теанин, женшен, L-карнитин, гуарана. Последното е доста често срещано явление. Екстрактът от него е подобен на кофеина и се използва за засилване на ефекта му.

  Женшенът се включва по-рядко. Целта му е да облекчи умората и да активира мозъчните клетки.

  L-теанинът се използва много, много рядко. Това е аминокиселина, която се съдържа в зеления чай и някои видове гъби. Той има ободряващо и възстановяващо действие и е кръстоска между кофеин и таурин.

  L-гарнитинът помага в борбата с умората и сънливостта.

  Опаковка

  Продуктът се предлага в алуминиеви кутии за хранителни цели или в пластмасови бутилки.

  Изборът на метален контейнер е препоръчителен, тъй като той предпазва от слънчева светлина и нагряване. Съхраняването на „пластмасата“ при същите условия – под слънчева светлина – води до отделяне на вредни вещества в напитката.

  Калайдисаната ламарина има още едно предимство пред пластмасата: по-дълъг срок на годност.

  Вкус

  Ароматите са с всякакви вкусове – производителите не ограничават въображението си в тази посока. Но във всеки случай трябва да изберете напитки, които няма да предизвикат отвращение.

  Те могат да се ръководят от отзиви или от собствения си опит.

  Наличие на захар

  Захарта се съдържа в почти всяка енергийна напитка. Концентрацията на въглехидрати е доста висока – от 10 g на 100 ml и повече.

  Ако следите фигурата си или не консумирате прости въглехидрати поради диабет, производителите предлагат продукти, които не съдържат този компонент. Вместо захар се използват заместители на захарта, за да се придаде сладост на напитката. Най-често срещаните са калиев ацесулфам, аспартам.

  Някои производители на енергийни напитки предлагат продукти дори без подсладители.