Рибено масло в капсули: най-добрите производители и препарати

*Преглед на най-добрите според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди покупка е необходимо да се консултирате със специалист.

Фразата „рибено масло“ би трябвало да накара кръвта на много хора да изстине: в миналото този препарат се пиеше от всички, от малки до големи, защото съдържа съкровищница от витамини и полиненаситени омега-3 киселини, витамини А, D, E, които сега се синтезират включително изкуствено и се предлагат под други форми. Първоначално рибеното масло е мазна субстанция с неприятен вкус, който често се премахва по време на производството чрез филтриране и ароматизиране. Суровина – месо и черен дроб от големи морски риби, включително скумрия, треска, херинга, сьомга.

Как да изберем витамините омега-3?

11 януари 2022 г
2529

5

2

съдържание

• Колко полезно е маслото от черен дроб на треска?
• За профилактика на кои заболявания се използва маслото от черен дроб на треска?
• Топ 7 на препаратите с омега-3
• Омега 3-6-9 Doppelgerz Activ
• Омега-3 рибено масло Solgar
• Супер Омега 3-6-9 NOW Foods
• Рибено масло Biafishenol
• Рибено масло – Teva
• Madre Labs омега-3 рибено масло
• Pacific Omega-3 + AGE Complex от Doctor More
• Кои храни съдържат омега-3

Рибеното масло съдържа полиненаситени омега-3 мастни киселини. Човешкото тяло не ги произвежда, затова е важно да си ги набавяте с храната или с витаминни добавки.

Днес на фармацевтичния пазар има много продукти с рибено масло, които се предлагат под формата на капсули – те са удобни за приемане, нямат странични ефекти. Освен за попълване на недостига на омега-3 в организма се използва и рибено масло:

• В козметични продукти (за подобряване на състоянието на кожата и косата);
• В препарати за външна употреба (за лечение на леки рани и стави)
• в състава на продукти за отслабване;
• За изграждане на мускулна маса при спортисти.

Прочетете също Кардиолозите препоръчват: 10 най-добри витамина за сърцетоПродуктите за подобряване на сърдечно-съдовата система съдържат полезни витамини, микроелементи, билкови екстракти – всичко, от което се нуждаете за правилната сърдечно-съдова функция. Изготвихме списък на 10-те най-ефективни витамини за сърцето въз основа на мненията на кардиолози и самите пациенти. В нашата класация – най-достъпните продукти с минимални странични ефекти и противопоказания.

Основни критерии за избор на продукт

За да разберете как да изберете хранителна добавка и коя компания е по-добра, експертите съветват да обърнете внимание на следните критерии.

Състав

Когато преглеждате опаковката на хранителната добавка, обърнете внимание на етикетите, които описват продукта. Ако видите думите „хранителен“ или „ветеринарен“, това означава, че при производството му са използвани евтини суровини и следователно качеството на рибеното масло е ниско.

Съвет на експерта! Изберете продукт, обозначен като „медицински“. Този тип има по-добри характеристики.

Освен това трябва да се вземе предвид видът на продукта – етанол или триглицерид. Тази информация трябва да се съдържа в инструкциите, които се доставят с добавката.

Предимствата на етиловия състав:

• Висока наситеност на PUFA (от 50 до 90%) и висока степен на пречистване от токсини
• Наличност.

Недостатъци на етиловия състав:

• резултатите стават видими след употреба на продукта в продължение на 2-3 седмици.

Състав на триглицеридите:

• висока бионаличност;
• бързи резултати;
• Евтин.

Недостатъци на триглицеридния състав:

• Ниско съдържание на омега-3 киселини (не повече от 30%);
• недостатъчно качествени суровини.

Предимства на композицията от реестерифицирани триглицериди:

• Висококачествено пречистване чрез молекулярна технология;
• се състои от естествени съставки;
• Високо съдържание на омега-3 ПНМК;
• Резултатите се виждат само след като ги приемете няколко пъти.

Недостатъци на формулата с реестерифициран триглицерид:

• не е намерен.

Разнообразие

Прави се разлика между рибено масло и рибено масло. Първото се използва за профилактика на авитаминозата, тъй като съдържа широк спектър от витамини, а съдържанието на полиненаситени мазнини рядко надхвърля 8 %. Рибеното масло е по-рафинирано и съдържа от 15 до 30 % от тези основни киселини. Предписва се, за да се попълни съставът на Омега-3 в човешкото тяло.

Прочетете повече за разликата между рибено масло и рибено масло:

Формуляр за отпускане

икономичен вариант – в бутилки. Стъкленият съд трябва да е само с тъмен цвят (хранителните добавки губят свойствата си на светло), а течността трябва да достига до гърлото, така че препаратът да е в по-слаб контакт с кислорода.

Интересна информация! По-скъпите препарати се предлагат на капсули или като дъвчащи таблетки за смучене.

Предимства на препаратите в капсули:

• без рибен аромат и вкус;
• Минимални странични ефекти;
• дълъг срок на годност;
• Обвивката предпазва омега-3 от разрушаване от стомашния сок.

Недостатъци на препаратите в капсули

• Капсулите обикновено са големи, което ги прави неудобни за приемане.

Предимства на течния разтвор:

• Лесно е да се приема;
• възможността за коригиране на дозата;
• Течните разтвори се произвеждат с различни вкусове – плодове, ягоди и др.д.

Недостатъци на течния разтвор:

• полезните съставки подлежат на бързо окисление при контакт с въздуха
• Ароматизаторите не прикриват естествения аромат;
• Решенията често водят до оригване и специфична миризма.

Предимства на таблетките за дъвчене:

• са приятни на вкус;
• малки;
• са налични в оригиналния си вид (напр. фигури на животни);
• подходящ за деца.

Недостатъци на дъвчащите таблетки за смучене:

• съдържат много захар;
• Повечето от тези таблетки за смучене не съдържат достатъчно ПНМК.

Важни! ПНМК – полиненаситени киселини.

Производствена технология и дозировка

Върху опаковката нерядко може да се види надпис, че продуктът е произведен чрез „молекулярна диференциация“. Това означава, че съдържанието на мастни киселини в него е увеличено. Обърнете внимание на дозировката. Колкото по-висока е тя, толкова по-малък е броят на капсулите, които трябва да се приемат наведнъж, което е много удобно.

Страна на производство: много различни комбинации от вкусове

Важен фактор, който влияе върху избора на хранителна добавка, е страната на производство. Съществуват препарати, приготвени от риба от замърсени райони. На тези производители трябва да се гледа с голямо недоверие поради качеството на суровините, които те получават.

Допълнителни витамини и минерали

Всяка капсула съдържа допълнителни витамини и минерали.

Дата на производство

Обърнете внимание на датата на производство на добавката. Срокът на годност на този продукт е две години, след което поглъщането му няма да има ефект. Ето защо трябва да изберем свеж продукт.

С какво рибеното масло е полезно за вас?

Омега-3 можем да си набавим не само от рибата. Тези есенциални киселини се съдържат и в морските дарове, растителните масла, семената и някои ядки. Каква е ползата от омега-3 полиненаситените киселини?

1. За подобряване на мозъчната функция.
   Човешкият мозък не може да функционира без мастни киселини. Ако това вещество липсва, хората трудно се концентрират, паметта им се влошава, стават раздразнителни, а настроението им се променя драстично…
2. За правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.
   Омега-3 често се предписва за профилактика на сърдечносъдови заболявания. Доказано е, че рибеното масло разрежда кръвта и помага за изчистването на холестеролните плаки от кръвоносните съдове.
3. За ставите.
   Омега-3 има мощно противовъзпалително действие. Рибеното масло често се предписва при артрит, за да облекчи отока и да намали болката в ставите.

С какво рибеното масло е полезно за вас?

За профилактика на кои заболявания се използва рибено масло?

Обърнете внимание на омега-3:

• Предотвратяване на рака;
• намаляване на възпалението в организма;
• забавя стареенето на организма;
• стимулира регенерацията на клетките;
• Подобрява функционирането на репродуктивната система (както при жените, така и при мъжете);
• Намален риск от инсулт, инфаркт, хипертония;
• Повишаване на мускулния тонус;
• поддържане на оптимално телесно тегло;
• Подобрява усвояването на калция;
• укрепване на имунната система.

Прочетете също Витамини при косопад: 10 най-добри витамина за коса.

Омега 3-6-9 Doppelgerz Activ

Това е един от най-популярните витамини омега-3, който съдържа също омега-6 и омега-9. Рибено масло (омега-3), зехтин и ленено масло (омега-6 и омега-9). В инструкцията за „Омега 3-6-9“ от „Doppelgerz Activ“ се казва, че това лекарство нормализира нивата на холестерола в кръвта и действа като профилактика на хипертонията, подобрява метаболизма, кожата, косата и ноктите. Добавката намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, дава сила и добро настроение. Противопоказанията включват бременност и кърмене. Омега-3-6-9″ трябва да се приема по 1 капсула два пъти дневно. Курсът на лечение – един месец, след което е необходима почивка. Тези капсули са лесни за преглъщане и са малки по размер. Купете Omega 3-6-9 в почти всяка аптека, продуктът е сравнително евтин.

Омега 3-6-9 Doppelgerz Activ

Quaiser Pharma, Германия

Диетична добавка, която се използва като допълнителна

5.0 1 преглед

13

• Като
• Напишете преглед

Противопоказания

Основно противопоказание – индивидуална непоносимост към морски дарове или други съставки, които съставляват хранителните добавки. Обострянето на хеморагичните симптоми не е необичайно при хора, които пият рибено масло, и също така не се препоръчва да се приема Омега-3, когато:

• Нарушения на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм);
• Камъни в бъбреците и пикочния мехур;
• бебета;
• Активна туберкулоза и пептична язва (само с разрешение на лекар).

Омега-3 рибено масло Solgar

Този концентрат съдържа натурално рибено масло с оптимално съдържание на омега-3. Ако редовно приемате Омега-3 Рибено масло от Solgar, ще намалите риска от сърдечносъдови проблеми, ще понижите холестерола, ще подобрите зрението си и ще забележите подобрение на общото здраве и настроение. Почти всички, които са приемали тази хранителна добавка с рибено масло, са забелязали, че състоянието на кожата, ноктите и косата им също се е подобрило, както и че са намалели болките в краката. Преминава през суха кожа, ноктите и косата растат по-бързо. Омега-3 Fish Oil на Solgar трябва да се приема по 2 капсули три пъти дневно по време на хранене. Бременните и кърмачките могат да приемат тези витамини след консултация с техния лекар. Единственият недостатък на Омега-3 Fish Oil на Solgar са големите капсули, които не са удобни за преглъщане от всеки.

Омега-3 рибено масло Solgar

SOLGAR, САЩ

Препоръчва се като хранителна добавка – допълваща

24

• Като
• Напишете преглед

Къде да го получите?

При наличието на толкова много различни видове и производители аптеките не могат да предоставят на клиентите си пълен каталог с продукти. Макар че някои от тях може да са налични, вероятно само интернет търговците на дребно носят подходящите съставки за конкретен човек, като например. Най-популярна в тази област е iherb, която предлага най-широк спектър от добавки: от ейкозапентаенова (EPA) до докозахексаенова киселина (DHA).

Списъкът с предимства включва:

• Надеждност на опаковката;
• Високи оценки от клиентите;
• Подробности в описанието на продукта;
• При поръчка на определена сума – безплатна доставка в цяла България и страните от ОНД;
• Цената за една единица е по-ниска от тази в аптеката от един път и половина до два пъти.

Приемате рибено масло?

Супер Омега 3-6-9 NOW Foods

Друг витамин, който освен омега-3 съдържа омега-6 и омега-9. Супер Омега 3-6-9 от NOW Foods представлява рибено масло, ленено масло и масло от борадж. Комплексът оказва отлично въздействие върху сърдечносъдовата, нервната и имунната система, подобрява паметта и състоянието на кожата, косата и ноктите. Всички компоненти на хранителната добавка са отлични антиоксиданти, които защитават организма и отстраняват от него различни вредни вещества. Ако сте бременна или кърмите, задължително се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете Super Omega 3-6-9 от NOW Foods. Това е евтин препарат от рибено масло, капсулите са меки, лесни за преглъщане, има 180 броя в буркан и това е достатъчно за дълго време.

Супер Омега 3-6-9 NOW Foods

Now Foods, САЩ

Superomega 3-6-9 е смес от рибено масло, масло от борадж и ленено семе. Тази здравословна комбинация от масла съдържа уникална комбинация от есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6, както и омега-9 – неесенциална, но много полезна мастна киселина. Омега-3, алфа-линоленовата киселина, EPA и DHA, омега-6 и гама-линоленовата киселина (GLA) са от съществено значение за поддържане на здрава кожа, нормална функция на имунната система и правилна функция на нервната система.
5.0 1 преглед

5

• Като
• Напишете отзив

Рибено масло Biafishenol

Разликата в този продукт е, че той е направен от масло от сьомга, докато другите са направени предимно от черен дроб на треска, който може да съдържа токсини. „Рибеното масло Biafishenol често се избира от тези, които искат да отслабнат. Освен омега-3, тя съдържа и витамин А, който подобрява метаболизма. Продуктът действа като профилактично средство срещу тромбози, укрепва имунната система, подобрява работата на надбъбречните и щитовидните жлези. „Рибеното масло Biafishenol се предписва на възрастни и деца от 14-годишна възраст. В зависимост от теглото на човека през деня трябва да приемате от 7 до 10 капсули. Цената на „рибено масло Biafishenol“ не е висока. Сред недостатъците – ниска концентрация на омега-3.

Рибено масло Biafishenol

Биофарма C.п.А. / Cr.Хансен, Дания

Биафизенол се препоръчва за възрастни и деца над 14 години като добавка

5.0 1 преглед

36

• Като
• Напишете преглед

Къде се намират омега-3

Съвети за употреба (видео)

Рибено масло – как да го приемаме и защо? Домашната аптечка за първа помощ.
Не забравяйте да прочетете инструкциите, които се доставят с кутията, бутилката или флакона, за да спазвате препоръчителните дози и да вземете предвид показанията за употреба. Не забравяйте, че продуктът е със срок на годност не повече от две години и трябва да се съхранява на тъмно, на недостъпно за деца място. Ако рибеното масло стане горчиво, спрете да го приемате незабавно: то се е развалило.

Затова решихме кой е най-добрият производител на капсули с рибено масло. И видяхме, че разликата в качеството и цената на продуктите може да бъде огромна. Решението кой от тях е най-подходящ за вас зависи от вашия портфейл и целите на приема – така че крайният избор зависи от вас.

P.S. Интересува ни вашият опит при закупуването и използването на рибено масло, затова ще се радваме на вашите коментари и мнения!