Най-добрата фитнес гривна на 2022 г. Топ 15 на най-добрите модели

Фитнес тракерът насърчава здравословния начин на живот, като насърчава активността ви, следи критичните показатели на тялото и дава препоръки за поддържане на добро здраве въз основа на данните. Най-добрите фитнес гривни 2022 разполагат с GPS за проследяване на скоростта и местоположението ви, точен крачкомер, добър пулсомер и дори NFC за безконтактни плащания.

Изберете аксесоар според бюджета си и целта на покупката. Така че плувците се нуждаят от водоустойчиви модели, а за бягане се препоръчва часовник с пулсомер и GPS. Заслужава си да разгледате допълнителните функции – възможността да отговаряте на входящи повиквания от телефона си, да показвате пропуснати известия, да проследявате съня си и нивото на активност през деня. Класацията включва най-добрите фитнес и тренировъчни часовници, които спокойно могат да бъдат препоръчани за покупка през 2022 г.

Xiaomi Mi Band 6 NFC

Най-добрата фитнес гривна с NFC

Xiaomi Mi Band 4 с NFC отстъпва леко на петото, а още по-малко на шестото поколение фитнес гривни по отношение на характеристики и функционалност. Но доскоро той имаше едно голямо предимство – модул NFC за безконтактно плащане. Беше единствената фитнес гривна (от началото на 2022 г.), която ви позволява да плащате за покупки извън Китай. Фитнес гривната Mi Smart Band 6 с NFC ще бъде пусната в продажба през октомври 2022 г. Моля, обърнете внимание, че само притежателите на карти MasterCard ще могат да се възползват от безконтактното плащане.

Mi Band 6 NFC разполага с 1,56-инчов AMOLED цветен сензорен екран с резолюция 152 x 486 пиксела. Батерията с капацитет 135 mAh ви осигурява до 12 дни живот на батерията.

Гривната може да измерва денонощно сърдечния ви ритъм, да оценява качеството на съня, да отчита крачки, калории и разстояние, да определя нивата на стрес, насищането на кръвта с кислород. Поддържа наблюдение на 30 вида тренировки (бягане, ходене, бягане на бягаща пътека, колоездене, плуване и др.д.). Има будилник, известия за повиквания и съобщения и др.

В допълнение към поддръжката на NFC, гривната може да работи и с гласовия асистент Amazon Alexa. Иначе спецификациите остават непроменени в сравнение с базовата версия на Mi Smart Band 6.

Основни характеристики на Xiaomi Mi Band 6 NFC

Съвместимост	Android, iOS
Екран	AMOLED
Диагонал	1.56
Резолюция	486*152 пиксела
Сензори	Акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм, сензор SpO2
Защита на водата	5ATM
Батерия	135 mAh
Автономия	До 12 дни
Цена	4 490 Леви или 1 599 гривни

Плюсове на

• Универсален дизайн
• Модул NFC
• Многофункционалност
• Водоустойчивост до 50 метра
• Блестящ, цветен екран
• Разумна цена

Против

• Работи само с платежната система MasterCard
• Без GPS

Polar A370

Основни характеристики

• Дисплей: LCD
• Размер на екрана: 27 * 13 мм
• Разделителна способност: 160*80 пиксела
• Батерия: 110mAh
• Живот на батерията: До 4 дни
• Защита: WR30
• Сензори: акселерометър и оптичен сензор за сърдечен ритъм
• GPS модул: Не
• Bluetooth: Bluetooth 4.0
• , 3,900 UAH)

Фитнес гривната Polar A370 заменя модела Polar A360, пуснат през 2016 г. И въпреки че A370 също е представен доста отдавна, по-точно през 2022 г., той не е загубил своята актуалност.

Тракерът е оборудван с цветен LCD екран с разделителна способност 160 * 80 пиксела, подвижна силиконова каишка с катарама от неръждаема стомана. Корпус с размери 23,5*27*13,5 мм Водоустойчив до 30 м (WR30).

Предлага се в 6 цвята: черно, бяло, розово, лилаво, червено и сиво.

Джаджата е оборудвана с акселерометър, сензор за околна светлина и оптичен сензор за сърдечен ритъм. За съжаление няма GPS модул.

Основните задачи, които ще изпълнява Polar A370:

• Денонощно проследяване на активността;
• Непрекъснато измерване на сърдечния ритъм;
• Проследяване в спортен режим;
• Оценка на качеството и продължителността на съня;
• Отчита стъпки, разстояние и калории;
• Измерва скоростта и разстоянието;
• Задава цел за активност и ви напомня за продължително обездвижване;
• Получава известия от смартфона ви;
• Напомня ви, когато не сте активни, и т.н.д.

Оптичният сензор в този часовник, въпреки че има малка грешка (както всеки друг), в сравнение с други сензори и методи за измерване показва висока точност. Polar A370 може да работи и с външни интелигентни сензори за сърдечен ритъм с Bluetooth, като Polar H7 или Polar H10. Гривната може също така да предава данни към други устройства, фитнес приложения и някои фитнес уреди.

Капацитетът на батерията от 110 mAh осигурява до 4 дни 24/7 проследяване на активността (без известия от телефона).

Honor Band 6

Най-добрата фитнес гривна с кислороден сензор

Honor Band 6 се различава значително по външен вид и повечето функции от миналогодишния модел. Нов външен вид, приличащ повече на смарт часовник, отколкото на фитнес гривна. Корпусът на устройството е изработен от пластмаса, а от дясната страна има механичен бутон за по-добро управление. Въпреки впечатляващия размер, докато носите гривна в ръката си, почти не се чувствате. Самият корпус е водоустойчив до 50 метра. Оборудван с много ярък 1,47-инчов AMOLED екран.

За фитнес ентусиастите има всички необходими сензори и функции. Honor Band 6 може да проследява 10 различни вида тренировки, да оценява качеството на съня с технологията TrueSleep, да брои стъпките, калориите и изминатото разстояние доста точно и да следи сърдечния ритъм денонощно. Една от разликите между Band 6 и повечето тракери в тази класация е наличието на сензор за кислород в кръвта.

Въпреки високото качество, страхотните характеристики и функционалност, тази гривна е една от най-достъпните в тази класация. Можете да го закупите за около 40 USD (в Aliexpress).

Купете Honor Band 6 от Aliexpress

Мобилен магазин Honor.

Плюсове на

• Специалният интерфейс, разположен на гърдите, за точно измерване на ЕКГ.
• Използвана е енергоспестяваща технология, която осигурява дълъг живот на батерията без презареждане.
• Стилен дизайн, който ще се хареса както на мъжете, така и на жените

Против

• Без NFC.
• Не можете да тренирате в басейна

Къде да купя?

GSMIN G20 (2020) Blue	7,900 лев.	Купете
GSMIN G20 (2020) Черен	7 900 Леви.	Купете го
GSMIN G20 (2020) Червен	7,900 Леви.	Купете го

Защо да го използвате

Фитнес тракерът събира статистически данни за активността през деня и данни за съня през нощта, ако гривната не е свалена. В съчетание с приложението на разработчика то отчита ежедневната активност и тренировки. Тези диаграми ще ви позволят да анализирате ежедневната, седмичната и месечната си активност, да видите прогреса или регреса и да отбележите тенденциите между тренировките и промените в благосъстоянието, състава на тялото и физическото развитие.

За тези, които започват да спортуват или преминават към по-здравословен начин на живот, фитнес гривната може да бъде допълнение за известно време

Фитнес гривната отчита приблизително броя на изразходваните калории през деня. Ако към показанията за активност добавите „изядени калории“, можете да видите дали изгаряте повече енергия, отколкото изразходвате. Това ще ви даде ясна представа за причините за наднорменото тегло – ако имате такива.

Планове за тренировки за маратон и полумаратон и започнете да се подготвяте днес!

Работи и положителна мотивация. Данните след тренировка за изминатите крачки, изминатите километри и изгорените калории понякога са просто приятни за гледане. Много приложения за бягане изчисляват броя на изгорените калории въз основа на теглото и височината на потребителя, но в този случай фитнес тракерът е по-точен.

Фитнес гривната ще ви помогне да следите сърдечния си ритъм по време на бягане и други тренировки и можете да спрете да се фокусирате само върху едно усещане – оценката на двата параметъра в тандем е много по-ефективна.

По същия начин джаджата ще следи сърдечния ритъм в покой или сутрешния сърдечен ритъм. Трябва да оцените тези два параметъра, за да разберете качеството на възстановяване и общото състояние на тялото. А с фитнес гривна да следите сутрешния си сърдечен ритъм веднага след събуждане е по-удобно, отколкото да използвате хронометър и пръст на вената.

Huawei Band 6

Фитнес гривната Huawei Band 6 не се различава много от Honor Band 6 по отношение на характеристики и функционалност. Основните разлики се отнасят до дизайна. Гривната на Huawei има боядисан гланцов корпус, докато матовата гривна на Honor е по-практична според мен.

Оборудван с ярък 1,47-инчов AMOLED екран с разделителна способност 368 x 194 пиксела. Съжаляваме, но не е винаги на дисплея.

Основни характеристики на Huawei Band 6:

• Известия за повиквания и съобщения;
• Бърз отговор по време на входящо повикване;
• Измерване на сърдечния ритъм в реално време и 24/7;
• Измерване на нивото на кислород в кръвта;
• Наблюдение на 65 спортни режима;
• Брояч на стъпки, разстояние и калории;
• Наблюдение на стреса;
• Дихателни упражнения за намаляване на нивата на стрес;
• Оценка на качеството и продължителността на съня;
• Интелигентен будилник;
• Напомняне за дълги периоди на неактивност;
• Управление на плейлисти в телефона;
• Управление на затвора на камерата на смартфона;
• Прогноза за времето;
• Факел;
• Женски календар;
• Хронометър и таймер;
• Търсачка на телефони.

180mAh батерия ви осигурява до 14 дни живот на батерията при „нормална“ употреба или до 10 дни при нормална употреба. 5 минути зареждане ви осигуряват още 2 дни живот на батерията.

Основни характеристики на Huawei Band 6

Съвместим	Android, iOS
Екран	AMOLED
Диагонал	1,47 инча
Резолюция	368 x 194 пиксела
Сензори	6-осов акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм, сензор SpO2 (измерване на кислород)
Защита на водата	5ATM
Батерия:	180mAh
Автономия	До 14 дни
Цена	От 53 долара (4 000 Леви или 1 475 гривни)

Плюсове

• Добро качество на изработката и материали
• Широка функционалност
• Сензор за нивото на кислорода
• Интелигентен будилник
• Ярък, голям екран
• Висока точност на крачкомера и сензора за сърдечен ритъм
• Достъпна цена

Против

• Без GPS
• Без NFC

Huawei Watch Fit

Основни характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагонал: 1,64 инча
• Разделителна способност: 456*280 пиксела
• Батерия: 180 mAh
• Живот на батерията: До 10 дни
• Защита: 5 ATM
• Сензори: Акселерометър, жироскоп, сензор за сърдечен ритъм, сензор за околна светлина, сензор SpO2
• GPS модул: Няма
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• , 2 100 UAH)

Прочетете повече

В края на миналата година Huawei пусна ново попълнение в серията си фитнес гривни. Отличителна черта е появата на тази притурка. Има правоъгълна форма с привлекателни пропорции и прилича повече на смарт часовник, отколкото на фитнес гривна.

Huawei Watch Fit е изработен от неръждаема стомана с един физически бутон отстрани. Каишката е много приятна на допир от мек силикон. Въпреки сравнително големия си размер – 46 × 30 × 10,7 мм, устройството тежи само 21 грама и докато го носите на ръката, практически не се усеща.

Предлага се в три цвята: черно, розово злато и сребро. В същия Aliexpress вече можете да намерите много различни варианти на каишки за този тракер, като изберете правилния цвят за себе си. Watch Fit е водоустойчив до 5ATM, така че можете да държите джаджата на китката си, докато плувате.

Гривната е оборудвана с голям, ярък и много контрастен AMOLED екран с размери 1,64 инча и разделителна способност 456 x 280 пиксела. Покрит дисплей със закалена повърхност 2.5D стъкло, което предпазва джаджата от надраскване и удари.

Huawei Watch Fit, освен със сензор за сърдечен ритъм, е оборудван и с 6-осов IMU сензор (акселерометър, жироскоп), капацитивен сензор и сензор за околна светлина, GPS модул за прецизно проследяване на тренировката.

За сдвояване със смартфони с Android 5.0 или iOS 9.0 и повече отговаря на Bluetooth 5.0 BLE.

Броят на функциите, които изпълнява това устройство, може да предизвика завистта дори на някои от по-скъпите умни часовници. Watch Fit може:

• Отчитайте информацията за сърдечния ритъм с висока точност;
• Измерва нивата на насищане на кръвта с кислород;
• Оценка на нивата на стрес;
• Оценка на качеството и продължителността на съня с технологията TruSleep 2.0;
• Поддържа различни известия и напомняния;
• С вградения GPS можете да проследявате изминатото разстояние, скоростта и траекторията;
• Бройте стъпки, разстояние и калории;
• Проследяване на 11 професионални спортни режима и 85 персонализирани режима на тренировка;
• Управлява музикалния плейър и камерата на смартфона;
• Будилник, таймер, хронометър и др.

Батерията с капацитет 180 mAh ще осигури работа на часовника в продължение на 7-10 дни, в зависимост от интензивността на използване.

Съществува и бюджетна версия на Watch Fit – HONOR Watch Es. Как се различават те и коя е по-добра, можете да научите от това сравнение.

Купете Huawei Watch Fit на Aliexpress за 77$ (5 700 Леви или 2130 гривни)

Xiaomi Mi Band 6

Най-добрата бюджетна фитнес гривна

Всяка нова версия на фитнес гривната Xiaomi Mi Band неизменно се превръща в една от най-купуваните и популярни в света. Mi Band 6, или по-скоро Mi Smart Band 6, не е изключение. Това не е изненада, тъй като той съчетава прилични характеристики и широк набор от функции, но струва много по-малко от повечето подобни джаджи.

Шестото поколение проследяващо устройство на Xiaomi е с почти изцяло безрамков цветен AMOLED екран. Диагоналът на дисплея е 1,56 инча, а разделителната способност – 456*152 пиксела. Това означава, че екранът е с около 40% по-голям от миналогодишния модел. Екранът е защитен от удари и драскотини с почти „нечупливо“ закалено стъкло.

Mi Band 6 поддържа всички стандартни функции на модерна фитнес гривна. Той може да измерва сърдечния ритъм, насищането с кислород, да оценява нивата на стрес, да проследява различни видове дейност, да оценява качеството на съня, да показва многодневна прогноза за времето, да контролира музиката на свързан смартфон, да известява за повиквания, съобщения и др.

Въпреки цветния екран и големия набор от функции, гривната може да се похвали с добър живот на батерията. В зависимост от интензивността на използване животът на батерията може да продължи до три седмици.

Xiaomi Mi Band 6 се предлага в Aliexpress за около 38 – 40 долара.

Купете Xiaomi Mi Smart Band 6 от Aliexpress

XiaomiБългарски магазин. (2 900 лв. с отстъпка)

Прочетете повече

Elband CD16 – универсален, ергономичен, функционален и лесен за използване смарт часовник. Те са идеални за тези, които избират устройство за проследяване на ежедневната активност, моделите на сън, дублиране на известия за повиквания и съобщения от смартфон.

Със сензорен IPS екран с диагонал 1,3 инча за оптимална четливост. Метален корпус се предлага в три цвята: златен, син и черен. Включва подвижна метална гривна с миланска плетка. Устойчивост на вода и прах до IP67.

Интегрираният набор от сензори позволява на Elband CD16 да изпълнява следните функции:

• Измерване на сърдечния ритъм
• Мониторинг на спортната активност
• Анализ на качеството и продължителността на съня
• Отчитане на стъпки, калории и изминато разстояние
• Отчитане на кръвното налягане
• Измерване на оксигенацията (SpO2)
• Известия за съобщения и повиквания
• Напомняне да останете неподвижни
• Будилник
• Таймер
• Търсене по телефона

Всички данни могат да се преглеждат в приложението Wearfit, инсталирано на вашия смартфон. Софтуерът е интуитивен и не създава проблеми при употреба.

Захранва се от акумулаторна батерия 150mAh. Едно зареждане е достатъчно за 5 – 7 дни автономна употреба.

Къде да купя?

Elband CD16 Black	3 500 триене.	Купете го в
Elband CD16 Gold	3 500 Леви.	Купете
Elband CD16 Blue	3 500 Леви.	Купете го

GSMIN WR11

Евтина фитнес гривна с измервания на кръвното налягане, сърдечния ритъм, ЕКГ, близка до медицинските устройства.

Този фитнес тракер предоставя точна информация, която е важна за всеки, който се грижи за здравето си и иска да извлече максимална полза от тренировките си. Измерва крачки, сърдечен ритъм, кръвно налягане, калории и ЕКГ. Синхронизиране с устройства с Android и iPhone. Подробна информация, съвети от виртуалния треньор и анализ на данните по време с приложението Mecare.

Високопроизводителният процесор е отговорен за бързата обработка на данни, като същевременно не консумира много енергия. Акумулаторната батерия е достатъчна за презареждане на всеки седем или дори десет дни в зависимост от това колко често трябва да измервате.

Гривната може да известява за входящи съобщения и повиквания, има устройство за напомняне, режим за наблюдение на съня. Освен това можете да изберете един от режимите на тренировка и да запишете броя на тялото си за определен период от време.

Основни характеристики на GSMIN WR11

Съвместимост	Android, iOS
Екран	Цветни, TFT
Диагонал	0,96 инча
Резолюция	120*60 пиксела
Сензори	Акселерометър, PPG, монитор за сърдечен ритъм
Защита от вода	IP67
Батерия	130mAh
Автономия	За 7-10 дни, в зависимост от употребата
Цена	От 5 900 Леви

Плюсове

• Използва енергоспестяваща технология за удължаване на живота на батерията, дори при максимално натоварване.
• Стилен дизайн и ниско тегло от само 25 грама.
• Чудесно за мъже и жени.
• Позволява ви да работите по-ефективно и да не пропускате нито едно съобщение или входящо повикване.

Против

• Без NFC.
• Защитата от влага не ви позволява да се упражнявате пълноценно в басейна.

Къде да купя?

GSMIN WR11 (2020) Синьо	5 900 Леви.	Купете
GSMIN G20 (2020) Черен	5,900 Леви.	Купете
GSMIN G20 (2020 г.) Зелено	5 900 триене.	Купете
GSMIN G20 (2020) Червен	5 900 Леви.	Купете

Точно измерване на кръвното налягане и пулса?

Гривната използва оптичен метод за измерване на сърдечния ритъм, който може да допусне до 10 единици грешка. Причините за това са плътността и цветът на кожата, окосмяването по ръцете и татуировките. За най-добри резултати калибрирайте устройството за пол, възраст, тегло и точен сърдечен ритъм в покой. Когато измервате, трябва да фиксирате лентата на гривната на 2-3 см от сгъвката на китката, да избягвате резки движения и разговори и да поставите ръката си на нивото на сърцето.

За определяне на налягането специални сензори на устройството получават сигнали, обработват ги и изпращат цифрова стойност на екрана на гривната или чрез приложението на телефона ви. Гривните за фитнес не са медицински изделия, така че няма изискване за точни показания. Трябва да се спазват определени правила, за да се намалят неточностите:

• Не извършвайте никакви активни измервания до 30 минути преди това;
• Гривната трябва да е плътно прилепнала към китката;
• Запазете спокойствие;
• Отпуснете ръката си с устройството.

Нивото на грешка може да бъде измерено чрез съпоставяне на показанията с медицинско устройство.

OPPO Band

В началото на юни миналата година китайската марка OPPO обяви първата си фитнес гривна – OPPO Band. По-точно, има не една гривна, а три версии: Oppo Band, Oppo Band Fashion и Oppo Band Eva. Трябва да признаем, че въпреки че това е първото устройство от тази марка, фитнес гривната не е лоша и лесно може да се превърне в конкурент на Xiaomi Mi Band 4 или същата Honor Band 5.

OPPO Band е оборудван с цветен сензорен дисплей с резолюция 294*126 пиксела Amoled. Под капака е процесорът Apollo 3, същият като смарт часовника Oppo Watch. Има сензори за сърдечен ритъм, ниво на кислород в кръвта и акселерометър.

Основните характеристики на OPPO Band са следните:

• Измервайте сърдечния си ритъм;
• Измерване на насищането на кръвта с кислород;
• Монитор 12 спортни режима;
• Показване на час и дата;
• Известия за повиквания, SMS-и и съобщения от социални мрежи;
• Прогноза за времето;
• Хронометър;
• Будилник;
• Управлявайте музикалния плейър на смартфона си;
• Стотици подциферблати и т.д.

Захранва се от батерия 100 mAh. Приблизително 14 дни автономна работа с едно зареждане.

Прочетете повече за спецификациите и характеристиките на OPPO Band в тази статия, както и за сравнението му с Xiaomi Mi Band 4 в тази.

Къде да купя?

$37.43 – 46.99 в Newce Global Store

$35.92 – 54.88 в Магазин910323351 Магазин

Основни характеристики на лентата OPPO

Съвместим	Android, iOS
Екран	AMOLED
Диагонал	1,1 инча
Резолюция	294*126 пиксела
Сензори	6-осов акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм, сензор за кислород в кръвта
Защита на водата	5ATM
Батерия	100mAh
Автономия	До 14 дни нормална употреба
Цена	От 28 щатски долара

Плюсове на

• Стилен дизайн
• Многофункционалност
• Водоустойчивост до 50 метра
• Ярък, голям, цветен екран
• Разумна цена

Против

• Засега се продават само в китайски онлайн магазини
• NFC не работи извън Китай

Дисплеят

Имате ли нужда от дисплей на фитнес гривна – въпрос, който тревожи много купувачи. Очевидно е, че наличието му прави устройството по-функционално. Този вид притурка може да се използва, без да се свързва със смартфона ви, а полезната информация ще се показва директно на екрана, което е удобно. От друга страна, дисплеят консумира батерия и тук трябва да решите кое е по-необходимо. Днес продаваме проследяващи устройства без дисплеи (информацията се показва в смартфон), с монохромен дисплей, който показва минимум данни, както и с пълноцветни екрани. Обикновено устройствата от последния тип са най-скъпи, но са и по-полезни.

Така че за тези, които не планират да носят тракер, докато е включен, или които искат само основни функции, ще е добре да няма дисплей или малък черно-бял екран. Тези, които са сериозно загрижени за собственото си здраве и не просто планират да събират информация, но и да превърнат ръчния си часовник в истински треньор, определено се нуждаят от гривна с голям дисплей, който може да се чете на слънчева светлина.

HerzBand Active ECG 3

Най-добрата фитнес гривна с ЕКГ измерване на кръвното налягане

Фитнес гривната Active ECG 3 е продължение на доста популярната линия фитнес гривни на HerzBand. Той разполага с добри характеристики и най-пълния набор от сензори и функции за наблюдение на активността и състоянието на тялото.

Функционалността на ЕКГ в смарт часовниците и фитнес гривните не е изненада в наши дни, но Active ECG 3 е забележимо отклонение от повечето устройства от този тип. Той може да се носи не само на китката, но и да се прикрепи към гърдите със специална докинг станция и електроди с велкро или специален колан.

Този метод ви позволява да получите най-точната ЕКГ/HRV с подробен доклад и препоръки. Притурката може да измерва сърдечния ритъм, кръвното налягане и нивата на кислород в кръвта, сърдечното натоварване и честотата на дишане.

В допълнение към горните функции има и стандартна функционалност на фитнес тракер:

• Отчитане на стъпки, калории и разстояние;
• Проследяване на продължителността и качеството на съня;
• Проследяване на бягането;
• Известия за повиквания и съобщения;
• Будилник;
• Таймер и хронометър;
• Управление на камерата на смартфона;
• Търсачка на телефони.

Прочетете повече за характеристиките и възможностите на гривната Active ECG 3 в нашето ревю.

Можете да закупите гривната в официалния магазин „Herzband“ за 5 930 Леви.

Основни характеристики на HerzBand Active ECG 3

Съвместим	Android, iOS
Екранът	IPS
Диагонал	1,14 инча
Размери и тегло	40x20x12 мм (без каишка), 22 грама
Сензори	3-осов акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм, сензор за кислород в кръвта, ЕКГ сензор
Защита от вода	IP67
Батерия	130mAh
Автономия	До 5 дни нормална употреба
Цена	От 5 930 Леви

Предимства на

• Голям цветен екран
• Множество функции
• Получаване на точни данни за сърдечния ритъм и кръвното налягане
• Множество опции за ЕКГ
• Подробно и точно наблюдение на съня
• 12 месеца гаранция

Против

• Не може да се използва по време на плуване
• Известия с малък шрифт
• Управление с едно докосване на бутона
• Bluetooth 4.0
• Кратък живот на батерията

Какво е фитнес тракер?

Тракерите не са, както някои може да си помислят, любители на Стар Трек (изглежда, че в този момент те вече прибързано затварят тази статия), а са общото наименование на носими устройства и софтуер, които могат да се използват за проследяване на физическата ви активност, различни телесни показатели (като сърдечен ритъм или стойка), хранене, режим на сън, поза и т.н.

Съществуват дори GPS тракери и специализирани тракери за жени и други интересни видове тези устройства.

Но ние не се интересуваме от всички тракери, а точно от тези, които са полезни по време на спортни дейности и за следене на ежедневната активност, т.е. фитнес тракери.

Ta-daam! Преминаване към добрите неща.

Фитнес тракерите са много популярно устройство сред спортистите (обикновено начинаещи), които все още не знаят как да определят режима си на активност, будност и сън. Устройството представлява гривна или клипс с вграден сензор, който може да следи редица фактори, свързани със здравето и тренировката ви:

• Продължителност и качество на съня (функция – интелигентен будилник, който ви събужда точно в момента, в който ви е по-лесно да се събудите),
• Стъпки,
• качество на електроенергията,
• отчитане на сърдечния ритъм,
• Изгорени калории,
• настроение,
• нива на насищане с кислород в кръвта (напр. Withings Pulse Wireless Activity Tracker),
• Приемът на калории от храната (както е въведено с проследяващото устройство HealBe GoBe).

AMAZFIT Bip Lite

Устройство за проследяване на активността с най-добър живот на батерията

Докато всички чакаха Bip 2, един от най-популярните фитнес часовници в света до 2022 г., AMAZFIT пусна „по-леката“ версия на Bip Lite. Някой може да се чуди защо сте включили умен часовник в тази класация на фитнес гривните? Фактът, че Bip Lite е по-скоро фитнес гривна с дизайн на смарт часовник, а не обратното, заслужава да заеме място в тази класация.

Основната характеристика на това устройство е трансфлективният екран, който е изключително лесен за четене дори при най-ярка светлина. Панелът с диагонал 1,28 инча е много информативен и съдържа максимален обем полезна информация.

Основната разлика между Bip Lite и стандартната версия е липсата на GPS. Като се има предвид, че AMAZFIT Bip не успя да осигури висока прецизност на геопозиционирането с този модул, това не е толкова голямо лишение. Но Bip Lite е с подобрена защита от вода, така че можете да плувате с него (водоустойчивост до 30 м).

Без зареждане този тракер може да работи средно 30-45 дни, а някои потребители успяха да „изстискат“ до 60 дни без зареждане. По отношение на функциите всичко е стандартно: измерване на сърдечния ритъм, спортно наблюдение, изчисляване на стъпки, калории и разстояние, наблюдение на съня, известия за повиквания и съобщения, будилник и др.д.

Цените на Bip Lite в Aliexpress започват от $60. Предлага се тук или тук.

Основни характеристики на AMAZFIT Bip Lite

Съвместим	Android, iOS
Екран	трансфлективен цвят
Диагонал	1,28 инча
Резолюция	176*176 пиксела
Сензори	3-осов акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм
Защита на водата	3ATM
Батерия	200mAh
Автономия	До 45 дни нормална употреба
Цена	От $60

Плюсове на

• Екранът изглежда добре на слънце
• Добра функционалност
• Голяма автономия
• 3 ATM защита от вода
• Стилен дизайн и много сменяеми каишки

Против

• Няма поддръжка на услуги на трети страни, като Strava и Endomondo

Кой тракер е подходящ за вас?

За да изберете правилното устройство, първо определете нуждите си. Какво е по-важно за вас: просто да знаете колко стъпки сте ходили и да станете в правилната фаза на съня, или да носите стилна джаджа, която няма да пропусне важно обаждане, добре, и просто в същото време изгорените калории ще ви покажат, и да помогне да отидете в Twitter, и емотикони има много в приложението има ..

Ако избирате фитнес тракер въз основа на функциите, те могат да бъдат разделени на 3 категории:

1. фитнес тракъри „за здраве“;
2. „умни гривни“;
3. „Умен часовник с функции за фитнес проследяване.

Garmin Vivosmart 4

Най-добрата фитнес гривна за фитнес залата

Vivosmart 4 е фитнес гривна, предназначена предимно за жени. Елегантният външен вид подхожда на всякакви тоалети – от вечерни рокли до спортни екипи. Но стойността на устройството не е във външния вид, а в масива от функции, много от които нямат други гривни.

В допълнение към стандартните функции, като броене на стъпки, калории и разстояние, мониторинг на съня и 24-часово измерване на сърдечния ритъм, има и мониторинг на насищането с кислород в кръвта VO2 Max, оценка на тонуса на телесната батерия, инструмент за вариабилност на сърдечния ритъм (HRV). Автоматично разпознава упражненията ви и дори брои повторенията по време на тренировките във фитнеса.

Няма вграден GPS, но в съчетание със софтуер Garmin Move IQ акселерометър гривна осигурява доста точни данни.

Garmin Vivosmart 4 има и редица недостатъци. На първо място, това не е най-добрият живот на батерията. Средната продължителност е около 5-7 дни. Второ, гривната има малък монохромен OLED екран, който изглежда остарял. И най-същественият недостатък на това устройство е необосновано високата цена. Цената му е 130 долара на официалния уебсайт на производителя.

Прочетете повече за този фитнес тракер в тази статия.

Основни характеристики на Garmin Vivosmart 4

Съвместим	Android, iOS
Екран	OLED
Диагонал	6,6 mm x 17,7 mm
Резолюция	128*48 пиксела
Сензори	Акселерометър, оптичен сензор за пулс, Pulse Ox2
Защита на водата	Подходящ за плуване
Автономия	До 7 дни нормална употреба
Цена	От 130 долара

Плюсове

• Ясно и лесно за използване приложение
• Множество функции за наблюдение на състоянието на тялото ви
• Страхотен дизайн

Против

• Без GPS
• Неразумно скъпо
• Остарял монохромен екран
• Кратък живот на батерията

Как да изберем фитнес гривна?

За да изберете перфектната фитнес гривна, трябва да поставите правилно акцентите. Мнозина се отнасят към тези устройства като към модерни или имиджови джаджи, но това не е правилният подход (въпреки че, разбира се, съществуват и модерни фитнес гривни).

Фитнес тракерът трябва да се третира като част от фитнес оборудване. Тогава няма да имате проблеми с избора на подходящия. Плувците ще се нуждаят от водоустойчиви модели, кросфитърите – от пулсомер, а тези, които искат да започнат да тичат сутрин в парка – от подобрена система за мотивация.

Също така си струва да се помни, че тези проследяващи устройства са устройства за придружител. Така че в повечето случаи те работят изключително със смартфони. Ако почти всички устройства са съвместими с Android и iOS, то намирането на подходящо за Windows Mobile е трудно, но възможно.

Въпреки това, дори след като сте взели решение за областта на използване, намирането на подходящата гривна може да бъде трудно, тъй като има стотици модели! Така че нашият преглед на най-добрите фитнес гривни 2021-2022 ще ви помогне да намерите идеалното устройство за всеки.

Fitbit Charge 4

Най-добрата гривна за проследяване на съня

Fitbit Charge 4 в момента е водещата фитнес гривна на този известен американски производител. През 2018 г. неговият предшественик спечели категорията „Фитнес тракер на годината“ на наградите Wareable Tech Awards, което вече говори много.

Калъфът е изработен от анодизиран алуминий, а за защита на екрана е използвано стъкло Corning Gorilla Glass 3. Няма физически бутони, а се използва индуктивен бутон за навигация в интерфейса. Така че трябва леко да докоснете лявата и дясната страна на кутията, за да я използвате. За съжаление екранът на Charge 4 не е цветен, но е достатъчно ярък и информативен.

По отношение на функционалността, гривната е пълна до краен предел тук. Той следи 15 спортни режима, задълбочено наблюдение на качеството на съня, 24/7 наблюдение на сърдечния ритъм, броене на стъпки, калории и разстояние, измерване на нивото на кислород в кръвта, женски календар, известия за обаждания и съобщения, бързи отговори на текстови съобщения и др.д.

Животът на батерията е кратък. В зависимост от интензивността на използване, той продължава между 3 и 7 дни. Заряд 4 – удоволствие, което не е евтино. Ще трябва да платите почти 150 долара за него.

Основни характеристики на Fitbit Charge 4

Съвместимост	Android, iOS
Екран	OLED
Размер на екрана	11,8 mm x 22,7 mm
Сензори	Акселерометър, оптичен сензор за сърдечен ритъм, сензор SpO2, GPS
защита на водата	5ATM
Батерия	Капацитет не е известен
Автономия	До 7 дни нормална употреба
Цена	От 150 долара

Плюсове на

• Усъвършенствано наблюдение на съня
• Има GPS
• Много функции за наблюдение на тялото ви
• Хубав дизайн

Против

• Скъпи
• Монохромен екран
• Кратък живот на батерията

Какво още да вземете предвид при покупка?

Други важни функции, които трябва да вземете предвид, независимо от това за какво възнамерявате да използвате смарт гривната:

• Размер на дисплея – по-големият ще ви подхожда повече, но по-малкият ще е по-приятен за носене,
• Вид на дисплея – за предпочитане такъв, който се чете на слънце,
• Тежи по-малко от 50 грама,
• Времетраенето – разбира се, колкото по-дълго, толкова по-добре, но 7 дни е наистина добър резултат
• Спортни функции – например: таймер, хронометър, компас и др. д.,
• Функции на телефона – t.е. Известия за смартфон,
• свързаност – Bluetooth ще бъде най-добрата, в най-високата версия,
• Съвместимост със смартфони – t.е. iOS, Windows и Android.

Huawei Band 4e Basketball Wizard Edition

Най-добрата джаджа за бягане

Фитнес гривната Huawei Band 4e до голяма степен отстъпва на останалите устройства в тази класация по отношение на функциите. Той има малък 0,5-инчов монохромен екран и не знае как да измерва сърдечния ви ритъм поради липсата на оптичен сензор.

Тази притурка се фокусира върху наблюдението на различни спортни режими и по-специално върху бягането. В режим на бягане, когато тракерът е прикрепен към обувките ви за бягане (в комплекта е включен специален държач за обувки), той записва 7 различни параметъра, включително ъгъла на стъпалата ви, времето на контакт със земята, дължината и честотата на стъпките ви и др.д.

Баскетболният режим ви позволява да проследявате максималната скорост на спринта, да записвате вертикален скок и време на полета. Производителят твърди, че точността на получените данни е 97%. Huawei Band 4e може също така да оценява качеството на съня, да известява за повиквания и съобщения, да напомня за дълго бездействие, да брои стъпки, калории и разстояние.

Официална цена на фитнес гривната $18. За същата цена този продавач го продава на Aliexpress. Прочетете повече за Huawei Band 4e в тази статия.

Основни характеристики на Huawei Band 4e

Съвместимост	Android, iOS
Екран	PMOLED
Диагонал	0,5 инча
Резолюция	88*48 пиксела
Сензори	6-осов акселерометър
Защита на водата	5ATM
Батерия	77 mAh
Автономия	До 14 дни нормална употреба, до 40 часа работа
Цена	От 18 долара

Плюсове на

• Баскетболен режим
• Точно проследяване на параметрите на движение
• Защита от вода 5 ATM
• Монтаж на обувката
• Много лек (6 грама без каишка)

Против

• Няма сензор за сърдечен ритъм
• Малък екран

Здравни тракери: за кои спортове?

1. Плуване, лека атлетика, вдигане на тежести, фитнес гривна.

Използвайте специално фитнес гривна, ако искате да получите надеждни данни. Но в случай на плуване изберете водоустойчиви модели с водоустойчивост IP67/68 (препоръчваме ви да прочетете нашия преглед на фитнес тракъри за плуване).

Запомнете: дори ако на устройството ви е написано, че е водоустойчиво, но не е посочена степен на защита, то не е водоустойчиво.

2. Бягане – клип.

Ако искате да получавате надеждни данни по време на джогинг, изберете тракер за активност, който:

• може да се носи не само като гривна, но и като самостоятелен сензор с клипс, на колана, спортните обувки или врата (като Runtastic Orbit, Misfit Shine).
• Предлага се веднага като клипс или сензор на каишка (като Jawbone UP Move, Runtastic Combo RUNBT1, Fitbit Zip, Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep Tracker).

Затова е за предпочитане да използвате клипс за проследяване, когато тичате. к. отчита по-точно изминатото разстояние и стъпките ви.

Гривната и клипсът са стандартните варианти за унисекс, но разработчиците създават и някои фитнес тракери специално за жени. Например канадците са изобретили нов вид носима притурка – фитнес тракер Ear-O-Smart, скрит в обица. Той съдържа малки сензори, които могат да записват сърдечния ви ритъм и броя на изгорените калории.