Какви витамини е най-добре да приемат кърмачките след раждането

Кърмещите майки е важно да не допускат недостиг на витамини в организма – това се отразява както на тяхното състояние, така и на здравето на бебето. Майчиното мляко доставя не само протеините, които формират имунната система, но и витамините, от които се нуждае новороденото бебе.

Фармацевтичните компании са разработили много витаминни препарати, които помагат на жените да се възстановят след раждането и отчитат повишената им нужда от определени хранителни вещества.Комплексите могат да се приемат не само по време на кърмене, но и при изкуствено хранене. Уверете се, че детето получава достатъчно витамини за нормален растеж и развитие.

Съдържание на статията

Показания

Допълването на диетата със синтетични продукти се препоръчва по следните причини:

В градските райони не е лесно да се намерят наистина качествени и естествени продукти;
редица хранителни вещества могат да се усвоят само заедно с микроелементи;
Витамините не се усвояват еднакво по различно време на деня;
Топлинната обработка бързо унищожава повечето от витамините;
Приемането на аптечни препарати не изисква изчисляване на съдържанието на хранителни вещества в храната;
Много храни с високо съдържание на витамини не се препоръчват на кърмачките, тъй като могат да предизвикат алергична реакция у бебето.

Показанията за прием на витаминни препарати са:

трудно раждане;
Токсикоза в ранна или късна бременност;
Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
паразитни инфекции;
симптоми на хиповитаминоза;
Липса на оптималност в диетата;
Висока физическа активност.

Дефицитът на витамини се проявява в:

влошаване на състоянието на кожата, ноктите и косата;
Проблеми със зъбите и венците;
Появата на обриви по ръцете и краката;
Ако кърмите, витамините трябва да се приемат само със съгласието на Вашия лекар;
безсъние;
сухи устни, зачервен език;
чести настинки поради нисък имунитет.

Препоръки за приемане на комплекси

След раждането на детето в 80% от случаите на жените се предписват витаминни добавки.

Съвети за употреба:

Витамини трябва да се приемат по време на кърмене само след консултация с лекар. Въпреки че хранителните добавки се предлагат без рецепта, важно е да се определи видът на хранителния дефицит. Въз основа на симптомите и анамнезата на жената се предписва монопрепарат, минерален комплекс или мултивитаминен състав. Освен това гинекологът ще коригира индивидуално продължителността и начина на лечение.
Ако майката страда от кожен обрив, сърбеж, парене или подуване на тъканите, спрете приема на витаминния комплекс. Ако препоръката се пренебрегне, детето получава колики, диатеза, себорея, нервна възбудимост, нарушения на съня. Други витаминни препарати трябва да се приемат само под наблюдението на лекар.
Приемането на хранителни вещества по време на периода на лактация е силно непрепоръчително. Краткотрайно лечение (20 до 30 дни) е достатъчно, за да се замени недостигът на витамини. Ако е необходимо (персистираща авитаминоза), терапията може да се повтори след десетдневно прекъсване.
Ако жената страда от хронично заболяване на черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур или щитовидната жлеза, витаминът трябва да се предписва само от гинеколог и под лекарско наблюдение.
Хранителните добавки е най-добре да се консумират сутрин след хранене (когато се приемат веднъж дневно).
Допустимо е жените, живеещи на морския бряг, да приемат препарати без йод.

Компетентният подход към предписването и прилагането на витаминни комплекси ще осигури пълноценното развитие на бебето и ще поддържа здравето и красотата на кърмещата майка.

Противопоказания

Противопоказанията за прием на витаминни препарати, обаче, са минимални. Основно непоносимост към компонентите и хипервитаминоза.

Приемът на отделни хранителни вещества също се ограничава от заболяването:

А. Може да провокира обостряне на чернодробни проблеми, жлъчнокаменна болест.
B6. Противопоказан в случаи на коронарна болест на сърцето, гастрит и пептична язва.
B12. Вреден при хронична левкемия и склонен към тромбоемболия.
С. Трябва да се внимава при пациенти с тромбофлебит.
Д. Не се препоръчва при заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.
PP. Нежелани при метаболитни нарушения и чернодробни заболявания.

Специфики на приема

Фармацевтите съветват да започнете да ги приемате още преди зачеването на бебето. Добре е да продължите да ги приемате по време на бременност, кърмене и ранно кърмене. Това е мнението на производителя, което не винаги съвпада с това на лекаря.

В днешно време за кърмещи майки се предписват само тези витамини, които отговарят на показанията. Т.е. Ако е налице хиповитаминоза. Лекарят ще прегледа жената, ще изследва тестовете и ще реши кои витамини трябва да се прилагат. Понякога не комплекси, а конкретни отделни елементи.

Витамините може да изглеждат безвредни, но не са. Самолечението не е добро решение. Изборът на витаминни и минерални комплекси трябва да бъде направен само от лекар, въз основа на тестове и общи изследвания на организма. Информацията за дозата и продължителността на лечението е дадена в листовката. Те трябва да се коригират за всеки отделен случай в зависимост от нуждите на жената.

По правило 1 таблетка от лекарството на ден се приема, след като жената се е нахранила. Курсът отнема 1 месец. Лекарят може да даде съвет как да приемате лекарството, колко дълго или да го спрете преждевременно, да удължите курса на лечение. Задължително е организмът да се нуждае от почивка, която трябва да е между курсовете на лечение.

След няколко месеца кърмещите майки могат да се върнат в здравния център за контролен преглед. Курсът може да бъде предписан отново.

Femibion natalker 2

„Femibion natalcer 2 се състои от две лекарствени форми – таблетки и капсули – с различни активни съставки:

Таблетките съдържат 9 витамина, фолат, йод;
Капсулите съдържат витамин Е, докозахексаенова киселина и омега-3 есенциална мастна киселина.

Femibrio natalcare 1 съчетава всички активни вещества в една таблетка.

Фолиевата киселина и в двата препарата е важно хранително вещество за бременни и кърмачки. Както синтетичната активна съставка, така и естественият фолат, който жената получава с храната, помагат на бебето да се развива нормално. Фолиева киселина в храната се съдържа в доматите, марулята, спанака, аспержите. Но по правило не получавате достатъчно фолиева киселина с храната. А по време на бременност и кърмене нуждата от него се увеличава. Ето защо си струва да приемате от аптеката допълнителни препарати, съдържащи фолиева киселина.

В организма фолиевата киселина се превръща в активната си форма при всеки втори човек. Метафолинът, съдържащ се в този препарат, е лесно усвоима форма на фолат – той вече е в активната си форма.

Авитаминоза при жените по време на кърмене

Тъй като след раждането организмът на младата майка е силно отслабен, първите признаци на авитаминоза се появяват още след един месец кърмене.

Симптоми на недостиг на витамини:

умора;
раздразнителност;
Крехки и чупещи се нокти;
бледа кожа, сухи лигавици;
смущения в дишането, сърдечния ритъм, концентрацията и съня;
изтъняване и загуба на коса;
влошаване на психоемоционалното състояние, депресия;
изтръпване на ставите и мускулите;
храносмилателни разстройства;
Разрушаване на зъбите (кариес).

Консултирайте се незабавно с гинеколог, ако се появят следните симптоми. Лекарят може да установи недостига на витамини с помощта на лабораторен тест. След като се установи диагнозата, се предписва перорален мултивитамин. В напредналите случаи, когато организмът не реагира на неспецифичните методи за компенсиране на основните хранителни вещества, лекарствата се прилагат интрамускулно или интравенозно.

Лактацията може да спре, ако дефицитът не се лекува дълго време.

Не забравяйте, че недостигът на хранителни вещества в организма на майката е свързан с развитието на аномалии при детето: забавен растеж, намалено умствено развитие, неправилно формиране на костната тъкан.

Elevit pronatal

Комплексът е специално разработен, за да отговори на повишените хранителни нужди на жените по време на бременност и кърмене. Подпомага безпроблемното протичане на бременността и спомага за доброто състояние след раждането.

Формулата съдържа 12 витамина, 3 микроелемента и 4 минерала:

В12 – стимулира кръвотворенето, полезен за нервната система;
B2 – подпомага регенерацията на тъканите;
B6 – поддържа костната структура, здрави зъби и венци;
А – необходим за синтеза на протеини, мукополизахариди, липиди и други вещества;
В1 – регулира работата на сърцето и нервната система;
С – окислява биологично активни вещества, регулира метаболитните процеси в тъканите, съсирването на кръвта;
D3 – поддържа баланса на фосфора и калция;
Е – антиоксидант;
Калциев пантотенат – отговорен за метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините;
Биотин – подпомага усвояването на протеините;
Ниацинамидът участва в окислително-редукционните процеси;
Калций – полезен за костите;
Цинк – подпомага нормалното развитие на опорно-двигателния апарат на детето и се съдържа в редица хормони;
Магнезий – полезен за протеиновия синтез, формирането на костите и мускулите;
Желязо – част от хемоглобина;
Фосфор – полезен за костите и зъбите;
Фолиева киселина.

Желязо: защита срещу анемия

Анемията се счита за най-честото акушерско усложнение. Тъй като при бременните жени обемът на кръвта е значително увеличен, нуждата от желязо също се увеличава. Защото е основен компонент на хемоглобина, който пренася кислород до всички тъкани, включително до плода.Освен това новият организъм се нуждае от желязо и за други цели: формиране на централната нервна система, имунната система и кръвотворната система. За да се избегне недостиг на желязо, бременните жени трябва да удвоят дневния си прием на желязо. Повечето Български жени обаче имат латентен недостиг на желязо още по време на зачеването. Данните на Росстат показват, че една пета от бременните жени имат ниво на хемоглобина под 120 g/l, а 34% – под 110 g/l. В следродилния период анемията се среща при всяка втора родилка. За недостиг на желязо се подозира по специфични симптоми – бледа кожа, лигавици (клепачи, устни), бърза умора, висока степен на сънливост и намалена работоспособност. Най-опасната последица от анемията е ранното прекъсване на бременността. Други последици обаче са също толкова сериозни: забавен растеж на плода, ниско тегло при раждане, гестоза, затруднено раждане и инфекциозни и възпалителни усложнения след раждането. Проблемът е, че желязото се абсорбира слабо. От неорганичните съединения (соли и оксиди) организмът „усвоява“ само 1/10 от желязото, което те съдържат. По-голямата част от съединенията на желязото причиняват стомашно-чревни проблеми. Поради това някои от тях не са разрешени в препарати за бременни жени – напр. сулфат. Дори железният фумарат, който сега се включва в повечето комплекси за бременни, причинява гадене и повръщане, запек, силни болки в корема. Ето защо, въпреки опасността от анемия, бъдещите майки често спират приема на желязо, когато изпитат стомашно-чревни проблеми. Неотдавна учени разработиха желязо в липозомен вид. Липозомното желязо се абсорбира 4,7 пъти по-добре от фумарата и няма нежелани странични ефекти. Съдържа желязо в липозомална форма: Pregnoton Mama Съдържа желязо под формата на фумарат: Alphabet Mamino Health, Vitrum Prenatal, Complivit Mama, Complivit Trimesterum, Elevit Prenatal. Не съдържа желязо: Femibion.

Препоръчително четиво Откъде идват двукамерните хладилници LG с технология No Frost: страна производител, размери, най-добри модели

Както можем да видим, всеки от препаратите има своите предимства. Правилният избор е ваш!

НЕ Е РЕКЛАМА. ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ ЕКСПЕРТИ.

Complivit Mama

Мултивитаминен комплекс с комбиниран състав от макро- и микроелементи.

Съвместимостта на компонентите е постигната чрез използване на специална производствена технология.

Състав на продукта:

А-токоферол (витамин Е);
Ретинол (витамин А);
Рибофлавин (витамин В2);
Пиридоксин (витамин В6);
Тиамин (витамин В1);
Цианокобаламин (витамин В12);
Аскорбинова киселина (витамин С);
Фолат;
Никотинамид (витамин PP);
Желязо;
Фосфор;
Мед;
Цинк;
Магнезий;
Манган;
Калций.

Solgar Prenatal Nutrient – укрепващ и успокояващ

Продуктът се основава на витамините, които женският организъм губи по време на кърмене – A, B1, C, D3. Алфа-токоферол и фолиева киселина стимулират производството на кърма. Той съдържа 11 минерала, които нормализират храносмилането и подобряват имунитета.

Плюсове:

Превенция на анемията. Комплексът поддържа нормални нива на хемоглобина.
Укрепване на съединителните тъкани. След 1 месец употреба косопадът и лющенето на кожата изчезват.
Стабилизиране на нервната система. Продуктът елиминира безсънието и раздразнителността.

Недостатъци:

Неудобно е да се вземе. Всяка таблетка трябва да се приема 4 пъти дневно.
Остра миризма.

Препоръки: 13 най-добри витамини за мъже

14 от най-добрите витамини за деца

Топ 20 витамини

Complivit Trimesterum

Комбинирани витаминни комплекси с макро- и микроелементи. Всички компоненти са комбинирани в 1 таблетка благодарение на специална технология за приготвяне на мултивитамини.

Комплексът взема предвид нуждата на женския организъм от витамини и микроелементи по време на бременност и кърмене. Съставът включва:

Рутин (рутозид) – вещество с ангиопротективно действие, забавя филтрацията на водата в капилярите и пропускливостта на стените им за протеини, бори се с отоците;
Липоева киселина (тиоктова киселина) – регулира енергийния баланс, метаболизма на мазнините и въглехидратите, нормализира нивата на холестерола, има благоприятен ефект върху черния дроб. Веществото е антиоксидант, подпомага изгарянето на мазнините;
Манган – осигурява нормален метаболизъм, съдържа се в много ензими, предпазва организма от пероксидни радикали;
Лутеинът е каротеноид, който е от съществено значение за здравите очи. Той нормализира функцията на ретината, е компонент на нейната антиоксидантна система, предпазва окото от ултравиолетовите лъчи и кислородните радикали;
Йод – необходим за здравето на щитовидната жлеза, участва в метаболизма на протеините и мазнините;
Селен – микроелемент, присъстващ във всички телесни клетки. Той е важен за имунната система, предпазва клетъчните мембрани от свободните радикали;
Мед – подпомага усвояването на желязото, участва в образуването на кръвните клетки и други съединителни тъкани;
Ретинол;
Пиридоксин;
А-токоферол;
Аскорбинова киселина
Тиамин;
Никотинамид;
Рибофлавин;
Фолиева киселина;
Калциев пантотенат;
Цианокобаламин;
Колекалциферол (D3);
Желязо;
Цинк;
Магнезий;
Калций.

Специфики на избора

В нашата статия ще представим топ класацията на най-добрите комплекси от витамини и минерали, предназначени за майки на ГК. Това са няколко продуктови категории, които се различават според цената.

Моля, имайте предвид, че тази статия е само препоръка, а не насърчение за закупуване на едното или другото средство. Всички комплекси са с промишлен тип производство. Като цяло те са сходни по състав и напълно балансирани. Т.е. По време на кърмене на новата майка може да се препоръча някой от комплексите, които са предназначени за кърмачки или бременни жени. Но имайте предвид, че без лекарски съвет не трябва да приемате дори най-добрите витамини за кърмачки.

Приемът трябва да бъде съобразен с правилната доза. Той няма да предизвика ефекти при кърмещата майка, както и всички вещества, които влизат в организма. Лекарствата могат да предизвикат алергии, особено ако имунната система е слаба. Младата майка може да забележи появата на обрив, подобен на копривна треска. Сърбежът може да се появи по време на кърмене. Могат да се наблюдават случаи на стомашно разстройство, подуване на пръстите, лицето, лигавиците.

Ако бебето е кърмено и майка му приема витамини, може да има диатеза, зачервяване по бузите, както и редица различни обриви. Себорея, краста по главата, спазми, разхлабени изпражнения, прекомерна раздразнителност, липса на сън.

Разбира се, не е добра идея да приемате витамина в такива случаи. Спрете приема му и незабавно потърсете лекарски съвет. Терапевтът трябва да държи майката под контрол, както и педиатърът. Те ще могат да ви помогнат да изберете правилната комбинация от терапии и терапии.

Как да изберем витамини за кърмачките

За да има ефект от приема на продукта, трябва да се използват следните принципи като основа за избор.

Преди всичко задължително посетете Вашия лекар, който ще Ви посъветва относно избора на витаминен комплекс. Възможно е да се наложи да направите тестове, за да се определи коя точно формулировка е подходяща за вас.
Внимателно прочетете инструкциите и отзивите за закупения витамин(и).
През първите дни от приема им бъдете много внимателни към здравето и благосъстоянието на бебето си. Запишете промените и ги споделете с вашия лекар.
Приемайте комплекса толкова дълго, колкото Ви е предписал Вашият лекар. Уверете се, че правите почивки, за да не се пренасити тялото ви.
Когато купувате витаминни комплекси, не забравяйте да обърнете внимание на прегледите, които други хора оставят за него. Въз основа на техните впечатления може да се разбере доколко ефективни ще бъдат средствата за защита.
Съставът на продукта трябва да отговаря напълно на нуждите на тялото ви.
Разбира се, разчитайте на цената. Всяко скъпо лекарство задължително има по-евтини аналози. Сравнете съставите и разгледайте отблизо по-достъпни средства за защита.

Бебешките монитори могат да се избират и според индивидуалните характеристики.

Полезни вещества	Най-популярните витаминни комплекси, базирани на този принцип, са
Цена на	Най-евтините витамини се считат за азбука. Също така, не далеч зад тях в ценовия диапазон са витамините Complivit Mama. Най-скъпите витамини са от производителите Solgar и Mini sun mama
Естествено	Изцяло естественият състав на Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin

Vitrum Prenatal Forte – ефективен и безопасен

Съдържа 13 основни витамина, предимно D3 и бетакаротин. Фолиевата киселина възстановява женския организъм след раждане и подобрява състава на кръвта.

Желязото и йодът предотвратяват развитието на анемия при майката и бебето. Калцият предотвратява разрушаването на зъбите на жената.

Предимства:

Качествена опаковка. Бурканът е снабден с метална мембрана и защита от деца.
Подобрява общото благосъстояние. Комплексът повишава имунитета, издръжливостта, осигурява здравословен сън.
Превъзходен растеж на косата за майката и бебето.

Недостатъци:

Леко гадене скоро след приема на хапчето.
Съдържа багрило.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Добавка за кърмене – с билкови екстракти

Втората добавка на Fairhaven се основава на витамини от група В, както и на A, C и D3. Фолиевата киселина и ниацинът увеличават хормоните, произвеждащи кърма.

Ефектът се засилва от екстракта от семена на сминдух – естествен стимулатор на лактацията. Екстрактът от семена на копър предотвратява коликите при бебето.

Предимства:

Въздействие върху нервната система. Билковите добавки облекчават безсънието и депресията.
Добро състояние на косата. Формулата ускорява растежа на косата при майката и бебето.
Достатъчен обем на млякото, дори след 6 месеца. Кърмене.

Недостатъци: