Топ 7 на най-добрите постелки за йога и фитнес: материал, какво да купя, плюсове и минуси, прегледи

Йога бавно набира популярност. Все повече хора искат не само да научат основите на тази дисциплина, но и да я практикуват на по-високо ниво. Разбира се, за да бъде практиката по-удобна и да се спазват определени правила и норми, е необходимо да се използва специална постелка. Те улесняват фиксирането в определена поза, концентрирането върху урока, постигането на спокойствие. Йога помага за поддържане на тонуса на тялото, развива гъвкавостта на мускулите и укрепва тялото.

Асортиментът от изтривалки непрекъснато се разширява и те са изработени от различни материали. Ще ви разкажем за най-добрите постелки, които се предлагат на пазара за спорт и фитнес днес. Те са с високо качество, издръжливи и цената им е много разумна.

Коя компания трябва да купи постелка за йога?

Според опитни инструктори най-добрите постелки за йога се произвеждат от следните марки:

• Starfit е известна австралийска компания, която произвежда фитнес оборудване и стоки за фитнес. Нейните постелки за йога са издръжливи, надеждни и стилни, а цената им е много достъпна. Продуктите на компанията са особено популярни поради участието на известни спортисти и фитнес инструктори в тяхното създаване и тестване.
• Bodhi е германска компания, която доставя своите продукти на пазара на ОНД повече от 20 години. Фирмата се занимава с производство на постелки и други свързани продукти за йога, пилатес, медитация. Висококачествените и екологични продукти на марката отговарят на строгите световни стандарти и се радват на голяма популярност сред клиентите.
• Manduka е известна американска марка, специализирана в производството на продукти за йога. Гамата непрекъснато се обновява с нови текстури и цветове. Като се съобразява с желанията на своите клиенти, компанията произвежда килими за тренировки за вътрешна и външна употреба. Килимчетата за йога Ojas са известни с високото си качество и естествените си материали.
• Ojas е световноизвестна марка, за която продуктите за йога са едно от приоритетните направления в дейността. Списъкът с продукти на компанията включва специални облекла, постелки и широка гама от калъфи и чанти за тях. Компанията има за цел да направи тази духовна практика възможно най-приятна и удовлетворяваща.

Цена

Обикновено най-евтините постелки за йога са стандартни едноцветни PVC постелки с дебелина около 3-4 мм. Може да се наложи да платите малко повече за необичаен дизайн, известна марка, необичайна дебелина, антимикробно покритие или изпъкнал геометричен дизайн. Най-скъпите постелки са изработени от екологично чисти материали и се продават в САЩ, например под марката Manduka. Българските марки Art Yogamatic и Devi Yoga са със същото качество като първокласните постелки

Класация на най-добрите постелки за йога

При избора на подложка за йога повечето потребители се ръководят не само от ценовата категория на продуктите, но и от техните практически качества. Според многобройни отзиви във форумите следните характеристики са важни за удобната постелка за йога:

• Висококачествени материали, щадящи околната среда;
• Захващайте добре пода и не се подхлъзвайте по него;
• Еластичност и мекота на покритието;
• Каква деформация имате?
• Дълготрайност и устойчивост на износване;
• Ниско тегло;
• Устойчивост на влага;
• Гъвкавост;
• Оптимално съотношение на параметрите (дължина, ширина и дебелина);
• Наличие на модели с различни цветове;
• Разходи.

След като анализирахме възприятията на клиентите и търсенето на постелки за йога и фитнес онлайн, избрахме 6-те най-често използвани модела от над 20. Всички те са високо оценени и притежават горепосочените качества.

Най-добрите елиптични тренажори

Екологичност

Защо е важно:

Всички йоги се придържат към принципа на ахимса или да не се вреди, така че не е желателно да се практикува на постелка, която в крайна сметка се озовава на сметището и ще лежи там до края на дните.

От какво да избирате:

Екологичните изтривалки обикновено са изработени от естествен или рециклиран каучук. В тези рогозки могат да се използват и други естествени материали като юта и памук.

Съвети:

Ако за вас е важно да се съобразявате с околната среда, не купувайте килими от PVC: те не се разграждат, а рециклирането им е скъпо. Въпреки че гумените, ютените и памучните изтривалки се предлагат с различни дебелини, те обикновено са по-дебели и по-гладки от PVC изтривалките. Въпреки това сред екологичните изтривалки можете да намерите и изтривалка с желаната дебелина, която ще предпази тялото ви от подхлъзване поради неравномерната текстура.

Най-добрите евтини постелки за йога

Ако тепърва започвате да изучавате основите на йога и не сте сигурни дали ви харесва като духовна практика или като дългосрочно хоби, не е необходимо да харчите пари за скъпа постелка за йога. В този случай си струва да изберете по-бюджетните модели. Избрахме най-добрите постелки за йога в този ценови диапазон въз основа на мненията на опитни инструктори.

Starfit FM 102

Според онлайн магазините Starfit FM 102 е една от най-популярните подложки за тренировки. Изработен от качествен PVC материал, той е идеален за разтягане. Ярките цветове и оригиналният флорален десен допринасят за доброто настроение по време на тренировка. Производителят препоръчва да се ходи бос или да се носят специални спортни обувки с меки подметки, за да се избегне увреждане на повърхността.

Предимства

• Устойчиво и стабилно покритие;
• Блестящ цвят, който не избледнява с течение на времето
• Не се усуква по време на тренировка;
• Добра дължина;
• Не се плъзга по пода;
• Разумна цена.

Недостатъци

• Не се измива добре.

Прегледите на този евтин йога мат са предимно положителни. Някои потребители отбелязват, че повърхността се деформира леко с течение на времето по време на тренировка. Възможно е обаче само при носене на обувки с груба подметка върху матрака.

Мат Bodhi Asana

Тази ефективна и лека постелка за йога има всички характеристики, които са толкова важни в часовете по йога и фитнес. Неплъзгащи се, миещи се и неразтегливи; лесни за навиване и пренасяне по време на тренировка. Идеалната дебелина ви позволява да се чувствате удобно във всички видове асани. Подложката е изработена от качествено подсилено PVC и има добра устойчивост на износване. Фактът, че този продукт е сертифициран по Oeko-Tex 100 Level 2, гарантира пълната му безвредност за човешката кожа. Външно този вид постелка се разпознава лесно по логото Bodhi на повърхността ѝ.

Предимства

• Издръжливост;
• Доста дълъг;
• Има приятна миризма;
• Меко и еластично покритие;
• Може да се мие.

Недостатъци

• Ръцете леко се изплъзват.

Тази почти неплъзгаща се постелка за йога се оценява от любителите на разтягането, където гъвкавостта и разтягането са много важни. А фактът, че може да бъде леко хлъзгав, се смята за предимство.

FM-301 NBR

…Тествахме тази постелка за йога и фитнес и, както обещава производителят, тя е мека и надуваема, удобна за човек с ръст над 170 см, а цената е достъпна..

Поглед от експертите

Постелката FM-301 NBR е друг продукт на марката Starfit. Както всички продукти на Starfit, тази постелка за йога е издръжлива, мека, надеждна и с отлично качество. Използването на иновативен материал NBR придава на постелката Camel допълнителни хипоалергични свойства.

Подходящ за всички видове йога и фитнес тренировки, както и за упражнения за разтягане. Производителят съветва да го използвате без обувки и да го избърсвате с мокра кърпичка, когато е необходимо. Използван правилно, този аксесоар ще служи на спортиста дълго време.

Предимства

• Гъвкавост;
• Широка гама от цветове;
• Реагира добре на вода и може да се избърсва;
• Увеличена дебелина;
• Добра топлоизолация;
• Евтино.

Недостатъците

• Може да се наелектризира при някои подови настилки;
• По време на динамично натоварване понякога се изплъзва.

Въпреки че понася влага, постелката Camel може да бъде лесно хлъзгава, когато е мокра, което я прави лоша алтернатива за тези, които се потят много по време на тренировка.

Най-добрите fitballs

Таймер

И последното устройство (иначе всички тези устройства се наричат с глупавата, но модерна дума „реквизит“), което използвам, е таймер. Имам един от тях:

За какво е предназначен. Всяка асана трябва да се издържи определено време. В началото контролирах това време с прости умствени изчисления. Трябва да позирате в продължение на 30 секунди – бройте до 30. Между другото, това е определено предимство. Трябваше по някакъв начин да достигна състояние, в което да не мисля за ежедневните проблеми? Трудно е да мислиш и да броиш едновременно! (въпреки че за съжаление все още получавам и това :))

Така че има полза. Но все пак е неудобно. Така че потърсих дивата природа на Aliexpress и открих, че „всичко е измислено преди нас“: има много евтини (купих устройство „без име“ за 300 Леви) таймери за 3 или дори 4 пъти. Засега правя 7-дневни упражнения. Затова зададох 3 различни таймера за всички 7 дни (например за неделя, неделя и неделя)., Мога да го настроя за 30 секунди, 60 секунди, 2 минути и просто да натисна този, който ми е необходим в началото на асаната.

Всъщност определих времето с добавяне на 10 секунди за заемане на поза. И стоя/седя/лежа в него, докато таймерът не отчете края на времето. Много е удобно. И държа мислите далеч от главата си с други средства: концентрирам се последователно върху всички части на тялото, които участват в асаната, и си пускам музика, доста силно, така че да не е просто фон, а да участва в процеса. Но музиката ще бъде отделен пост. Моля, погледнете в „Всички статии в блога“ – тази публикация вероятно вече е там.

Най-добрите естествени постелки за йога

Йога е духовна практика, целяща да „обедини“ тялото и душата. Ето защо много хора, за които йогата е съществена част от начина им на живот, предпочитат качествени постелки за йога, изработени от естествен материал. Тези изтривалки са по-удобни за използване и издържат много по-дълго. В тази категория можете да намерите най-добрите постелки за йога, избрани според отзивите на клиентите.

Ришикеш

Както всеки продукт на Bodhi, постелката за йога и фитнес на Rishikesh е с истинско немско качество. Той има добра трайност, не се трие и е устойчив на удари, така че е подходящ не само за фитнес зала, но и за домашно обучение или употреба на открито. може да се пере в пералня без промяна на цвета. Килимчето за йога Rishikesh ще подхожда на тези, които избират удобство, издръжливост, ниско тегло и добро съотношение цена-качество.

Предимства

• Изработени от естествени материали;
• Плътна;
• Залепва добре за пода;
• Не се приплъзва;
• Предлага се в широка гама от цветове;
• Удобен за носене, подходящ за различни тренировки;
• Има две работни повърхности.

Недостатъци

• Теглото от 1,6 кг изглежда е много за някои потребители.

Опитните учители по йога хвалят този модел заради регулируемата му дължина, която се предлага в различни варианти – от 175 см до 220 см. Тъй като постелката за йога не се хлъзга, можете лесно да изпълнявате различни позиции върху нея.

Manduka PRO

През последните 15 години постелките за йога на Manduka се считат за едни от най-добрите. Разделителната линия в средата ви помага да регулирате правилно асаните си. Аксесоарът е изработен от висококачествена, стабилна пяна PLUS, която гарантира безопасност за здравето. Порите на повърхността са плътно затворени, като по този начин се предотвратява развитието на вредни бактерии. Много клиенти оценяват тези постелки за йога заради тяхната екологичност и високо качество.

Предимства

• Ниско тегло
• Хипоалергенни;
• Плътност;
• Приятна текстура.

Недостатъци

• Не се предлага в моделите за пътуване.

Както инструкторите, така и техните ученици се изказват много положително за постелките Manduka. Тези постелки за йога издържат около 3-4 години, без да се чупят или трият. Клиентите обаче посочват, че те не са много удобни за носене, така че е по-добре да оставите тези постелки за стационарна практика.

Ojas Salamander Оптимална гума

Гумената постелка за йога Ojas Salamander Optimum е подходяща за всички видове практики. Тази постелка за йога е изработена от естествен материал според изискванията и препоръките на професионални инструктори. Тя е здрава, издръжлива, еластична, напълно нехлъзгава и без мирис.

Друга отличителна черта на този килим е способността му да абсорбира влагата. Благодарение на многото микроскопични пори по повърхността, които създават ефект на гъба, потта бързо се просмуква и изпарява, без да оставя неприятни миризми. Може да се пере в перална машина с мек препарат при температура +30°C.

Предимства

• Мека подложка;
• Устойчив на износване;
• Добър захват на пода и в дланите на ръцете;
• Без мирис;
• Може да се пере в машина;
• Висококачествена топлоизолация.

Недостатъци

• Няма включен калъф за носене;
• Високи разходи.

И ако съдим по отзивите, той е оценен не само от практикуващите йога и любителите на пилатес. Той е напълно нехлъзгав и може да бъде носен със себе си на групови упражнения във фитнес клубове, ако желаете.

Топ 10. Airex

Рейтинг (2021): 4.29

Отчетени са 10 прегледа от ресурси: Yandex.Пазар, Ozon

Впечатляващи размери Само тази компания предлага изтривалки с дължина до 200 см и ширина около 100 см. Те ще подхождат на най-големите атлети и йоги.

• Характеристики

  Ценови диапазон: 4620-13830 Леви.

• Държава: Швейцария
• Година на основаване: 1952
• Дебелина: 0.45-1.5 см
• Материали: поливинилхлорид
• тегло: 1.4-4.1 кг

Airex произвежда постелки за йога, фитнес и гимнастика. За разлика от други компании, няма разнообразие от материали. Всички модели са изработени от PVC и не са от обикновена пяна. Вместо това се използва финоклетъчен патентован материал със затворени клетки. Отлична еластичност, омекотяване и устойчивост на износване. Марката предлага и голям избор от размери. Предлагат се рогозки с внушителни дължини и ширини до 200*100 см. По-подходящи за напреднали гимнастически трикове, отколкото за асани и упражнения във фитнеса. Производителят е критикуван за високата цена и значителното тегло на продуктите. Това означава, че те не се поръчват толкова често, колкото е необходимо.

Плюсове и минуси

• До 200 см дължина и 100 см ширина
• Минимално натоварване на ставите и гръбначния стълб
• Отлична издръжливост
• Добра топлоизолация и омекотяване на твърди подове

• Тежък мат
• По-скъпи от подобни продукти
• Няколко онлайн прегледа

Каква постелка за йога е по-добре да изберете

За тези, които често практикуват на открито, би било най-добре да изберат постелка за йога и фитнес, изработена от синтетичен материал. Тежи по-малко от естествените продукти, които са по-подходящи за практикуване във фитнеса.

Въз основа на нашата оценка можем да направим следните заключения:

• Най-популярната за практикуващите йога на професионално ниво е гимнастическата постелка Manduka.
• Ако се нуждаете от скромна постелка за йога за пътуване, Rishikesh е най-подходящият модел за пътуване.
• Гумената постелка Ojas Salamander Optimum е най-добрият избор за пилатес.
• Любителите на разтягането и разтягането често предпочитат матрака Bodhi Asana Mat.
• Тези, които избират постелка за гимнастика за деца, със сигурност ще харесат дизайна на Starfit FM 102.
• Новаците да изпробват FM-301 NBR е бюджетната опция.

На днешния пазар на фитнес продукти има много различни предложения. Затова, когато правите своя избор, не забравяйте, че най-добрата постелка за йога трябва да ви насърчава да започнете работа възможно най-скоро.

Лепкавост

Защо е важно:

Лепкавата подложка предпазва тялото ви от подхлъзване, когато заемате нова поза или издържате на асана за няколко секунди.

Нашата препоръка:

Ако търсите постелка, която да ви помага да поддържате стойката си, но не се чувствате комфортно да тренирате върху груба повърхност, постелката от PVC е добър избор за вас. Не забравяйте, че само чиста постелка е лепкава, затова не забравяйте да я изплакнете, когато я върнете от магазина. Така ще отмиете специалния защитен слой, нанесен в завода, и ще увеличите лепкавостта на постелката. Ако ръцете ви започнат да се плъзгат в поза „Куче с лице надолу“, значи е време да измиете постелката.

Каучуковите изтривалки имат отлична лепкавост, но каучукът е по-скъп и издръжливостта му е значително по-ниска от тази на PVC.

Класове по йога с деца

С нарастващата популярност на йога по-възрастното поколение все по-активно запознава младите хора, младежите и децата с изкуството на йога. Не само това – много родители настояват децата им да започнат да медитират и да практикуват асани от ранна възраст.

Затова е логично да се запитаме какви са критериите за избор на постелка за деца.

Разбира се, дизайнът му трябва да е забавен и цветен, но това не говори нищо за това, какво изпълнение ще е най-подходящо за младия йогин.

Топ 7. Starfit

Рейтинг (2021): 4.59

Въз основа на 417 прегледа от: Yandex.Пазар, Ozon, диви боровинки

Най-популярният Производителят редовно се появява във всички видове топ списъци, а различните модели постелки вече имат повече от 400 прегледа в сайтовете за онлайн пазаруване.

• Характеристики

  Ценови диапазон: 539-9594 RUR.

• Държава: България
• Година на основаване: 2017
• Дебелина: 0.3-1.2 см
• Материали: PVC, термопластичен еластомер, естествен каучук
• Тегло: 0.53-1.3 кг

Плюсове и минуси

• Не се смачква и не се разкъсва при натиск
• Предлагат се постелки с дебелина над 1 см
• Голям ценови диапазон
• Добра адхезия и защита на коленете

• Неудобно е да се носи в клас
• Първоначално се усеща силна миризма
• Подхлъзвания при някои асани

Пътят към вътрешната хармония

Древното учение за йога е събрало огромен набор от техники:

• Лечение на ума;
• По-ясен ум;
• Възстановяване на реда в разбитата психика;
• Прогонва страховете, включително редовните пристъпи на паника;
• Общо благосъстояние на тялото.

Намалява натиска върху тялото

Трябва да се отбележи, че много години преди да бъдат изобретени полимери за производство на високоустойчиви постелки, адептите активно са практикували йога директно върху мека трева. Когато нямаше такива, се използваха животински кожи, за да се омекоти натискът върху тялото.

С усложняването на позите обаче йогите се нуждаят от по-меки и по-твърди материали. Те започват да използват памучни кърпи за практикуване на асана, но скоро на тяхно място се появяват синтетични постелки.

Широка гама от ползи

Съдейки по впечатленията на запалените йоги, използването на постелката може да повиши ефективността на медитацията и асаните до ново ниво.

Следните предимства на модерните сглобяеми матраци са особено очевидни

• Възможност за избор на подходяща подложка според дебелината, дължината и триенето;
• Повишена устойчивост на замърсяване и лесно измиване;
• Най-широката гама от дизайни, както и възможността за нанасяне на персонализиран модел или орнамент;
• Приятното усещане при допир, което предоставя синтетичната тъкан;
• Ефективна изолация от студени подове.

Липса на време за занятия

Йога и медитацията, която тя проповядва, помагат да се нормализират мислите и чувствата, да се успокоят тревогите и да се успокоят нервите. Уви, не всички герои на работното място успяват да отделят поне един час седмично от натоварения си график за занимания с йога.

Освен това много малко хора, работещи в грандиозни сгради от бетон и стъкло, имат късмета да имат грижовен шеф, който може да плати за тренировка във фитнеса на компанията с опитен спортен гуру.

Топ 9. ATEMI

Рейтинг (2021): 4.39

Въз основа на 126 прегледа от: Yandex.Пазар, Ozon, диви боровинки

Най-добри цени Производителят предлага килимчета на най-ниски цени в Yandex.Пазар и други магазини за спортни стоки.

• Характеристиките

  Ценови диапазон: 499-2660 Леви.

• Държава: Китай
• Година на основаване: 1996 г
• Дебелина: 0.3-1 см
• Материали: термопластичен еластомер, поливинилхлорид, етиленвинилацетат
• Тегло: 0.83-1.6 кг

Марката ATEMI успя да спечели клиентите с най-добрите цени. Асортиментът на компанията включва пълноразмерни изтривалки с размери 183*61 см от различни материали до EVA. Разбира се, тези продукти не се препоръчват за покупка за фитнес или йога, но те често се считат за бюджетна алтернатива за домашно обучение. Клиентите хвалят постелките за тяхната универсалност: те са подходящи за всякакви дейности, за изпълнение на упражнения за разтягане, асани и удобен стоящ планк. Продуктите са наистина нехлъзгави, твърди и устойчиви. По-добре е да изберете средна дебелина, в противен случай постелката бързо ще се износи, ще започне да се троши и да се смачква. Прегледите говорят за миризма, но тя се изпарява бързо.

Плюсове и минуси

• Достатъчен размер за удобни упражнения
• Голям избор на материали и дебелини
• Удобни и неплъзгащи се постелки
• Най-ниски цени

• Тънките продукти се свиват под тежестта
• С течение на времето материалът започва да се руши
• Миризма на химикали