Топ 10 на най-добрите слънцезащитни продукти, как да изберем добър слънцезащитен продукт?

Ще намерите козметика с различни слънцезащитни фактори – от SPF 4 до SPF 50.

Затова съвременните жени често се тревожат от следните въпроси: какво е SPF, какъв защитен фактор трябва да има един продукт, как да изберат и правилно да използват слънцезащитния крем??

• Ползи и вреди от слънцето и солариума
• Слънцезащита
• Фототипове на кожата според Fitzpatrick
• Какво е SPF
• Ниво на защита
• Любимият ми слънцезащитен крем 2020
• Как да изберем слънцезащитен продукт
• UVI (ултравиолетов индекс)
• Моите препоръки за хората, живеещи в България и Украйна
• Грешки при използването на слънцезащитни продукти с SPF
• Химически пилинг, киселини, ретинол
• SPF, грим и отговори на въпроси

Ползи и вреди от солариума

Само допреди сто години висшето общество е било в култ към снежнобялата кожа и дори мъжете са носели широкополи шапки, а дамите са използвали шапки, ръкавици и сенници, за да предпазят кожата си от слънцето.

Но през 20-те години на миналия век, когато Коко Шанел въвежда модата на солариума, ситуацията се променя драстично. Той е популярен сред почиващите на морето, а тенът се е превърнал в символ на добър живот.

Но с течение на времето медиците започват да алармират. Установено е, че прекомерните слънчеви бани са вредни за здравето – увеличават се случаите на рак на кожата, а слънчевата светлина причинява фотостареене и може да ускори естественото стареене.

Общата мода за придобиване на тен е заменена от широко разпространената употреба на слънцезащитни продукти със свръхвисок SPF 100 и ново психично разстройство – хелиофобия – натрапчив страх и ужас от слънцето.

Но въпреки това състоянието на здравето и фотостареенето не се е подобрило. Някои експерти смятат, че причината за това е широкото използване на слънцезащитни продукти. Или по-точно – неправилната им употреба.

Ползите от слънцето

Умереното количество слънчева светлина е необходимо за нашето здраве, красотата на кожата и доброто ни настроение.

• Слънчевите лъчи ни помагат да произвеждаме витамин D, който е важен за формирането на костите.
• Липсата на ултравиолетова светлина намалява синтеза на колаген, което води до отпускане на кожата и бръчки.
• Слънчевата светлина допринася за производството на хормони на щастието, подобрява настроението ни и укрепва имунната ни система.

С други думи, вредни не самата ултравиолетова радиация, но нейният излишък.

Защита от слънцето

Как да се предпазите от прекомерно излагане на слънчевите лъчи? На първо място трябва да ограничите времето, което прекарвате на слънце, и да не правите слънчеви бани между 10 и 16 ч.

Природата ни е дала отличен вграден механизъм за ограничаване на излагането на слънце. Отидете твърде далеч и средностатистическият бял човек става червен като рак, а в най-лошия случай – и мехури.

Но със слънцезащитните продукти губим този естествен контрол и съответно бдителността ни намалява. Филтрите, които ни предпазват от лъчите от В-спектъра, ни предпазват от прекалено силно слънчево изгаряне. Ето защо съвременният човек често се излежава на плажа в продължение на 2-3 часа в изгарящата жега и не е покрит с мехури, които, разбира се, безумно се радват!

И, разбира се, нямаше защо да се радваме. Никой слънцезащитен продукт не ни осигурява 100% защита срещу прекомерно излагане на слънце. С други думи, SPF кремът не е предназначен да ни държи по-дълго време на плажа, а да подобри защитата по време на принудително дълъг престой на слънце.

Долна линия

Ежедневната грижа за кожата е задължителна за всички светлокожи, които искат да се предпазят от слънчево изгаряне и да предотвратят преждевременното стареене. Когато избирате продукт, трябва да вземете предвид типа на кожата си, вида на филтъра, UVA и UVB защитата. Много е важно кремът да се нанася правилно и да се подновява през деня, защото дори и най-качественият продукт може да има неефективен ефект, ако се пренебрегне.

Изборът на слънцезащитен продукт за възрастни е труден, но намирането на добра формула за детската кожа е още по-трудно. На всички въпроси за слънцезащитните продукти за бебета отговаря педиатър неонатолог в това видео:

Фототипи на кожата от Fitzpatrick

Съществува такова понятие като минимална еритемна доза – дозата на излагане на слънце, която води до минимално видимо зачервяване на кожата. Дозировката е индивидуална и зависи от фототипа ви.

Всички хора се разделят на шест фототипа според цвета на кожата си:

1. Келтски тип – никога загар, винаги загар – светла кожа, често с лунички, червена или руса коса, светли очи.
2. Европейски скандинавски тип – понякога с тен, но по-често изгорял от слънцето – светла кожа, светлоруса коса, понякога тъмноруса, светли очи.
3. Средноевропейски тип – добър тен, понякога слънчево изгаряне – кафяви или руси очи, тъмнокафява или кафява коса и кожа от слонова кост без лунички.
4. Средиземноморски тип – добре загар, никога не изгаря, тъмни очи, тъмна коса и тъмна кожа без лунички.
5. Индонезийски или ориенталски тип – винаги загорял, никога не изгаря – тъмна кожа, тъмна коса и очи.
6. Африкански – никога не изгаря – много тъмна кожа, черна коса и очи.

Какво е SPF

SPF е слънцезащитен фактор (Sun Protection Factor – SPF) и показва колко дълго можете да стоите на слънце, преди да изгорите. Или по-точно – колко пъти се увеличава минималната еритемна доза при използване на даден слънцезащитен продукт.

Например, докато без слънцезащитен крем кожата ви обикновено се зачервява след 5 минути на плажа, с SPF 10 можете да издържите до 50 минути, без да изгорите.

Разбира се, тези цифри са много условни и дават само приблизителна представа за степента на защита срещу UVB лъчите, които причиняват еритема (зачервяване на кожата) и слънчево изгаряне.

SPF обаче не показва доколко сте защитени от слънчевите лъчи със спектър А. Тези лъчи са по-коварни – те не предизвикват зачервяване или дискомфорт, но проникват дълбоко в кожата и причиняват фотостареене.

И въпреки че много съвременни слънцезащитни продукти съдържат както физически, така и химически филтри, които предпазват от спектър А и В, все още се спори дали слънцезащитните продукти могат напълно да предотвратят фотостареенето или не.

Така че най-сигурната защита срещу прекомерно излагане на слънце и до днес е ограничаването на излагането на слънце!

Клас на защита

Каква защита осигуряват продуктите с SPF?? Обикновено слънцезащитните продукти се разделят на следните групи:

• SPF 2-4 е основна защита, която предпазва от 50-75% UV лъчи
• SPF 4-10 е продукт със средна сила, който предпазва от 85% от UVB лъчите
• SPF 10-20 – висок клас на защита, предпазва от 95% от UVB
• SPF 20-30 – интензивна защита, предпазва от 97% UVB
• SPF 50 е слънцезащитен крем, който предпазва от 99,5% от всички UVB лъчи

Така че разликата между слънцезащитен продукт с SPF 30 и SPF 50 е много малка. Продуктите с SPF над 50 вече не отговарят на действащите стандарти.

Слънцезащитен грим

Съвременните слънцезащитни продукти обикновено съдържат както физически, така и химически филтри.

Физическите филтри създават екран, като по този начин отразяват обратно слънчевите лъчи от спектър В. В състава на слънцезащитните продукти могат да се открият филтри като:

• Титаниев диоксид
• Цинков оксид

Химическите филтри абсорбират UVB лъчите. Те включват:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (бутилметоксидибензоилметан)
• бензофенон и други

Вредата от слънцезащитните продукти

Както може би вече сте се досетили, има причина за различните степени на защита; затова е най-добре да изберете не максималния SPF, а оптималния SPF. Точно за вас.

Тъй като самите слънцезащитни продукти могат да имат вредно въздействие върху кожата в големи количества.

Химическите филтри, например, могат да предизвикат алергични реакции, а физическите филтри могат да влошат акнето.

Най-добрият слънцезащитен крем за тяло. ТОП 5

L’Oréal Paris Sublime Sun „Защита и овлажняване“ SPF 30

Уникален продукт от популярен производител, харесван от хора в много страни.

Винаги е добра идея да го вземете със себе си на плажа, тъй като има оптимална консистенция, не оставя лепкави следи и има приятен аромат.

Съдържа слънцезащитен крем, екстракт от зелен чай и сок от алое, които работят перфектно заедно и се допълват взаимно.

Продуктът е водоустойчив и не се влияе от хлор и сол.

Floresan Максимална защита SPF 80

Масло от карите и D-пантенол във формулата. Произвежда се в България, но вече е популярен в съседните страни.

Минералните и органичните съставки в слънцезащитния продукт имат благоприятен ефект върху кожата и не предизвикват дразнене или изгаряния.

Освен това тя е достъпна за всеки и може да се използва пестеливо, така че ще е достатъчна за цяла почивка на море.

3. Garnier „Expert Protect“ Sublime Sun SPF 50+

Отличен слънцезащитен продукт за възрастни и деца, известен с фотостабилната си филтърна система.

Той радва жените и със своя състав – съдържа сок от алое вера, екстракт от зелен чай и витамини от различни групи.

Той не само защитава кожата, но и я изглажда и осигурява подходяща хидратация.

Guam Supreme Solare SPF 6

Подходящ вариант за тъмни типове кожа, подходящ както за плаж, така и за градска употреба.

Кремът е разработен по уникална, иновативна формула, съдържаща изключително ефективни и изненадващи съставки: екстракт от водорасли гуам, масло от сладък бадем, токоферол и оризови протеини.

Продуктът е полезен за човешката кожа, като й осигурява дълготрайна еластичност и деликатност.

La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+

Това невероятно мляко за тяло е подходящо за всички хора, независимо от типа кожа или възрастта.

Продуктът предпазва от изгаряния и предотвратява по-късни алергии.

Освен това ползите от продукта включват предотвратяване на фотостареенето, поради което той се използва активно от жени на 30 години.

Единствените недостатъци, които хората отбелязват, са прекалено течната консистенция.

Любимият ми слънцезащитен крем 2022

Миналата пролет изпробвах за първи път новия крем VITABRID – C12 ALL-DAY UV Defence SPF 50+ и го използвам вече една година.

Съдържа САМО физически филтри, така че няма вредно въздействие върху организма. Защита от UVA и UVB лъчи. Максимално ниво на защита: 50+ и PA++++.

Освен това кремът съдържа стабилизиран витамин С и има антиоксидантно действие.

За читателите на моя блог получавам 10% отстъпка от всички продукти на Vitabrid.

L’Oréal Paris Sublime Sun

Как да изберете слънцезащитен крем, ако нямате проблем с кожата и не искате да похарчите цяло състояние? Опитайте евтиния продукт на La Roche-Posay. Бутилката е малка, така че можете да я носите винаги със себе си. Продуктът пести пари, така че не е необходимо да го купувате постоянно.

Качеството на крема е средно, но степента на защита е SPF 50. Текстурата е лека и не запушва порите. Без мазен филм след нанасяне, може да се използва като основа за козметика.

Моля, имайте предвид, че може да се използва от 14-годишна възраст. Формулата не се препоръчва за деца на възраст под … По-добре е да си ги купите преди плажния сезон, тъй като през май те са изчерпани от рафтовете.

Как да изберем слънцезащитен продукт

Как да изберете подходящия слънцезащитен продукт? Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид:

• Вашата възраст
• Начин на живот
• Състояние на кожата
• UV индекс във вашия регион

Както може би се досещате, почти невъзможно е да се даде универсален съвет за всички.

Живея и работя в Киев, така че се интересувам предимно от ситуацията в Украйна. Затова ще дам препоръки, които да са подходящи най-вече за жителите на Киев и повечето други градове в Украйна, както и за жителите на страни със сходен климат – например България и Беларус, където ситуацията с озоновия слой и UV индекса е приблизително същата.

Ако живеете в Америка, Австралия, Тайланд, Израел или Испания, по-добре се консултирайте с местни експерти или сами проучете ситуацията във вашия район.

Ултравиолетов индекс (UVI / UV индекс)

Украинците имат късмет – в нашата страна ситуацията с озоновия слой е по-добра, отколкото в много други страни, а UV индексът не е много висок. През есента и зимата, когато през половината година носим шапки, анцузи и ръкавици и само лицето ни е открито, използването на слънцезащитен крем с висок SPF е не само непрактично, но и вредно.

Това е така, защото ако го направите, ще страдате от липса на UV защита и ще получите проблемите, които сте се надявали да избегнете: намален синтез на колаген и витамин D и като резултат – стареене на кожата, чупливи кости и лошо настроение.

За да разберете своя UV индекс и съответно степента на защита, необходима във вашия район, можете да използвате удобния уебсайт .

Например днес озоновият слой в Киев е добър и UV индексът е нисък – 3. И тези стойности се очакват по обяд. Имам ли нужда от интензивна слънцезащита сутрин на път за работа?? Той е като петия крак на заека.

Но ако проверим Сидни например, ще видим, че ситуацията там е съвсем различна – озоновият слой е по-тънък, а UV индексът е по-висок. Като цяло, ако живеете в Австралия – сега трябва да носите продукт с висока степен на защита всеки ден и е добра идея да останете на закрито през следобедите.

p.s. Ако използвате смартфон, вашето „метеорологично приложение“ вероятно ще ви покаже текущия UV индекс. Разгледайте нашето приложение за iPhone, за да видите как изглежда то:

Възраст

Възрастта също е от значение – младата и зрялата кожа под 30-35 години се защитава много по-добре от слънцето, отколкото по-възрастната кожа. Затова с напредването на възрастта трябва да увеличите защитата си.

Начин на живот

И, разбира се, трябва да вземете предвид начина на живот. Едно е да сте офис плондер и да прекарвате целия ден на закрито, а друго – да сте млада майка и да се разхождате с детска количка по цял ден.

Моите препоръки за България и Украйна

За работещите в офиса със здрава кожа през пролетта и лятото препоръчвам да използват обичайната си средна до висока защита, т.е. SPF от 4 до 15 през делничните дни – тя е достатъчна.

Но ако отивате на пикник, на плаж или дори просто на разходка в града в почивен ден, бих препоръчала да използвате продукти с интензивна защита, т.е. с SPF 25-30.

Хората, които по някаква причина са напълно защитени от слънцето, винаги трябва да използват интензивна слънцезащита през лятото и бих препоръчала да използват SPF 25-30 всеки ден.

Например при хора, подложени на тежки козметични процедури, хора с хиперпигментация, витилиго, приемащи слънцечувствителни лекарства – антибиотици, диуретици, хормони.

TNE Saem – Eso Earth Power

Ако предишният ви слънцезащитен крем е малко скъп за кожата ви, опитайте този. И двете са сравними по ефикасност, но са наполовина по-евтини. Съдържа:

1. Физикохимичен филтър.
2. Витамини Е и В3 за подхранване на кожата.
3. Аденозин за възстановяване на засегнатата кожа.
4. Екстракт от карамбола за стимулиране на производството на колаген.

Той е в челните класации, защото е некомедогенен. Подходящ е за хора с много мазна кожа. Има лек матиращ и избелващ ефект, който трае до 6 часа.

Избягвайте да го използвате върху суха кожа. Според отзивите тя може да бъде още по-суха. Но е лесно да нормализирате мазната кожа и да я направите по-привлекателна.

Грешки при използването на слънцезащитен крем с SPF

Сигурно всички познавате ситуацията: плажът, човек се изтяга на шезлонг и започва да нанася слънцезащитен крем. А след това тубичката със слънцезащитен крем трябва да се остави на масичка в близост до солариума за няколко часа на жаркото слънце. Не е чудно, че такъв човек ще завърши с прилично слънчево изгаряне.

• Слънцезащитните продукти трябва да се нанасят поне 20 минути преди излизане на слънце, т.е. вкъщи или в хотелска стая. В противен случай ще изгорите на слънце, преди химическите филтри да започнат да действат.
• Слънцезащитният крем трябва да се подновява след всяко къпане или на всеки 2 часа излагане на слънце. В противен случай слънцезащитните продукти ще загубят ефективността си и ще причинят повече вреда, отколкото полза.
• Когато сте на плажа, дръжте тубичката със слънцезащитен крем далеч от пряка слънчева светлина, защото в противен случай филтрите бързо ще загубят своята ефективност.

FarmStay – Алое Вера

Корейският слънцезащитен крем, който е най-подходящ за ежедневна употреба. Първо, той е евтин. Второ, има SPF фактор 50. Освен обичайните физични и химични филтри, има и екстракт от алое и чай, които омекотяват и овлажняват кожата ви.

Защитните продукти се допълват от лек противовъзпалителен ефект. Текстурата на слънцезащитния крем е мека, така че може да се използва като основа за грим. Подходящ за всички типове и фототипове кожа и некомедогенен.

Слънцезащитните продукти за лице и тяло са подходящи за всички, но преобладават. Не е толкова лесно да се намери.

Нанасяне на SPF грим на слоеве

В какъв ред да нанасяте SPF крем, овлажняващ крем и грим върху лицето си. Как да го направим правилно?
Правилото е просто. За предпочитане е крем със SPF отгоре. Например, ако използвате овлажняващ крем и имате крем със SPF, първо нанесете овлажняващия крем върху лицето си, а след това крема със SPF върху него.

И ако не излизате без грим, добре е да си вземете фон дьо тен с фактор SPF. Първо нанасяте овлажняващия си крем, а след това го завършвате с фон дьо тен, bb крем или cc крем с SPF фактор. След това можете да напудрите с SPF.

Но правилото „SPF отгоре“ не винаги е възможно. Защото се случва любимият ви фон дьо тен да няма SPF фактор или да има много нисък SPF фактор.

В такъв случай нанесете SPF крем под фон дьо тена си. Имайте предвид обаче, че в този случай нивото на SPF защита е донякъде намалено, тъй като разреждате SPF крема с продукта, който нанасяте отгоре.

Innisfree – Влажна UV защита

Най-добрият слънцезащитен крем за лице през зимата. Да, снегът само увеличава UVA лъчението (снегът отразява до 90% от слънчевите лъчи), така че ще ви е необходим и слънцезащитен крем. Освен това сухият въздух е много вреден за кожата.

Този слънцезащитен крем първо създава плътен защитен екран, а след това подхранва и овлажнява кожата ви, придавайки ѝ здравословен блясък. Той е подходящ, ако постоянно работите на открито или ако правите дълги разходки при ниски температури.

Но като крем против загар е по-добре да не го използвате. Твърде тежък, може да остави мазен филм. Цената е разумна, въпреки че обемът не е много голям.

Грим и колко често да подновявате слънцезащитния крем

Един от най-честите въпроси е какво да се прави с грима, ако кремът с химически филтри трябва да се подновява на всеки 2 часа? Нанесете SPF крем върху фон дьо тена си или свалете целия грим и нанесете отново върху почистено лице?

Химическите филтри се окисляват при излагане на ултравиолетова светлина и се превръщат в свободни радикали, които са дори по-вредни за кожата от ултравиолетовата радиация.

Но той не се окислява на всеки 2 часа, а на всеки 2 часа излагане на слънце. И съответно слънцезащитният крем не трябва да се обновява на всеки 2 часа, а на всеки 2 часа излагане на слънце. Няма значение дали става дума за 2 часа подред, или за целия ден.

Например, ако сутрин отивате на работа за половин час пеша, на обяд излизате в кафене за 15 минути, а вечерта се разхождате само половин час и се връщате вкъщи, тогава не е необходимо да подновявате слънцезащитния крем. Защото сте били на слънце общо по-малко от два часа.

Но ако например се разхождате на екскурзия някъде край пирамидите в Египет под палещото слънце в продължение на два часа, в такъв случай наистина е по-добре да измиете крема, да почистите лицето си и да нанесете отново слънцезащитен продукт. А ако е необходимо, нанесете отново и грим.

Слънцезащитните продукти са вредни

Вече обясних, че няма напълно безвредни слънцезащитни продукти. Но има някои филтри, които днес се считат за остарели или опасни.

Бензофенон-3 (известен още като оксибензон на пазара в САЩ) се среща често в слънцезащитните продукти. Той обаче има естрогенно действие и е вреден за ендокринната ни система, както и за морската флора и фауна. Известно е също, че е силен алерген.

Същото може да се каже и за бензофенон-4. Използва се по-рядко, по-малко е изследван, но се предполага, че има същите отрицателни свойства.

В американския щат Хавай пък искат да забранят продажбата на слънцезащитни продукти, които съдържат химикалите оксибензон и оксиноксат, тъй като тези вещества, попаднали във водата, оказват неблагоприятно въздействие върху рибите и кораловите рифове на тези острови.

RAWA – парааминобензоена киселина (Етилхексил диметил парааминобензоена киселина, 4-аминобензоена киселина) – Филтърът е ефективен, но има канцерогенен ефект и причинява фотодерматит.

Има и други химически филтри, за които бихме искали да кажем няколко думи – октокрилен и авобензон (бутилметоксидибензоилметан).

Днес тези филтри се смятат за остарели, тъй като са слаби, нестабилни, бързо се разрушават и често предизвикват алергични реакции.

И най-важното, има нови модерни фотостабилни филтри, които са много по-добри. Разгледах тези филтри в книгата си „55 грешки в грижата за лицето“.

Как се предпазвам от слънцето

В нормален работен ден използвам дневен крем със средна степен на защита, защото през повечето време съм на закрито. Почивният ден или пътуването до морето е друг въпрос.

Обичам слънцето, обичам лекия тен, но силно ограничавам слънчевите бани – на плажа съм не повече от 30-60 минути, винаги нося слънцезащитен крем с висок SPF и по възможност се опитвам да прекарвам по-голямата част от времето на сянка или под чадър, особено на морето.

Никога няма да ме видите на плажа между 10:00 и 16:00 ч.

Таблица за сравнение на функциите

Ето едно сравнение на най-добрите слънцезащитни продукти:

Име	SPF фактор	Производителят	Обем (ml)	Цена (RUR).)
Biocon Слънчево време	40	CIS. България	150	282
SOLBIANCA	50	България	200	395
GARNIER Ambre Solaire	50	Франция	50	420
Levrana	50	България	50	750
Librederm Bronzial	30	Италия	50	835
L’Oréal Sublime Sun	30	Франция	75	1100
Lavera	30	Германия	75	1350

Отговори на въпроси

Крем с SPF и витамин D

Ако използваме слънцезащитен крем с SPF, това е като да си набавим витамин D, от който толкова много се нуждаем?

Витамин D не се усвоява, а се синтезира в организма ни под въздействието на ултравиолетовата светлина. Но нито един SPF крем не осигурява 100% защита от слънцето, а през лятото ръцете и краката остават изложени на слънце.

Така ще получите необходимата доза UV светлина за синтеза на витамин D. Не е нужно да прекарвате часове на плажа, достатъчна е разходка в парка или пътуване до работа.

Използване на продукти с различен SPF едновременно

И ако нанесете крем SPF 30 и го покриете с пудра или фон дьо тен 15, каква защита ще има??

SPF никога не се натрупва. В най-добрия случай ще използвате продукт с по-висока SPF защита. Но има случаи, в които даден продукт може да намали защитата.

Например, ако сложите SPF 20 и след това нанесете фон дьо тен с SPF 10, е възможно той да разреди малко предишния крем и защитата да не е 20, а малко по-малка, например 15.

Как да подновявате SPF крема си при екстремни условия

Как да освежите SPF крема си, когато пътувате през пустинята или в планината, когато нямате достъп до умивалник? Или може би е по-добре да не използвате никакъв крем?

Освен ако не сте родени и израснали в джунгла, трябва да използвате слънцезащитен крем. И е доста лесно да се надгражда. Трябва да имате със себе си бутилка с питейна вода, за да можете просто да измиете лицето си, да го забършете и да нанесете отново.

А ако нямате вода, можете да вземете няколко мокри кърпички и да избършете лицето си с тях, да отстраните крема, който сте нанесли преди няколко часа, и да нанесете нова порция крем.

Слънчева защита без SPF

В ежедневието си слагаме много грим и той невинаги е с SPF, но въпросът е дали тези слоеве грим сами по себе си не създават механична слънцезащита за повърхността на кожата?

Точно така, всеки качествен крем има основа, която сама по себе си вече защитава кожата ни от вредното въздействие на околната среда, включително слънцето.

Ето защо младата кожа, която все още произвежда достатъчно собствен крем, е по-добре защитена от слънцето, отколкото зрялата кожа след 35-40 години.

Колко крем за лице и шия да нанасяте

В много

Моля, имайте предвид, че това се отнася най-вече за продължително излагане на слънце, независимо дали става въпрос за плаж, почивка на море или екскурзия в гореща страна. Защото, когато се къпете, избърсвате потта или лежите върху кърпа, губите част от защитата си.

Така че, за да защитите правилно лицето, шията и деколтето си, а и цялото си тяло, ще се нуждаете от много SPF крем и наистина не искате да пестите от него.

И това не трябва да е фон дьо тен, а обикновен слънцезащитен продукт. Но ако говорим за ежедневието, повечето хора отиват на работа сутрин, връщат се вечер, излизат следобед, за да обядват в кафене най-много за 10-20 минути, което означава, че почти никога не излизат на активното слънце.

Освен това не забравяйте, че жените много често нанасят няколко слоя продукти с SPF върху кожата си. Използвайте дневен крем с SPF, фон дьо тен или BB крем с SPF и накрая ги покрийте с пудра.

И макар че SPF стойността няма да се сумира, а нивото на защита ще се определя от продукта с най-висок SPF, слоевете все пак ще ви осигурят повече защита сами по себе си. Така че не е нужно да се притеснявате за това в града и трябва да нанасяте обилно слънцезащитен крем.

Как да се възстановим след почивка

Обикновено почивката е хубаво преживяване, но кожата често се променя след това. За да запазите красотата и младостта си, е важно да знаете как да се възстановите след излагане на слънце.

лицето ви

Проблемите, които могат да възникнат в тази област, са следните:

• Повишена сухота;
• лунички, пигментация;
• фини линии и бръчки.

Слънцето причинява сериозни промени във всички слоеве на кожата, като разрушава влакната, които постепенно водят до загуба на еластичност и твърдост. За да избегнете това, трябва да използвате лифтинг крем и стягаща маска веднага след завръщането си от морето в продължение на поне един месец. Полезно е лечението да се допълни с ръчни и машинни масажи.

За да намалите до минимум появата на фини линии и бръчки, е необходимо интензивно да овлажнявате кожата в салона или у дома.

За да предотвратите образуването на лунички и старчески петна, е важно да използвате редовно и правилно слънцезащитни продукти, като обръщате специално внимание на лицето. Ако не можете да ги избегнете, след известно време след пристигането си ще трябва да се подложите на ексфолиация и пилинг. В някои случаи е необходимо да се използва лазер.

Body

Възможно е да се появи необичаен тен, петна, лющене или суха кожа. Овлажняващите кремове с тен ефект могат да помогнат за изравняване на тена на кожата. Редовното посещение на сауна може да помогне за облекчаване на сърбежа и сухотата.

Коса

Те също страдат от прекомерно излагане на слънце и трябва да бъдат защитени по същия начин като кожата. Бръчките и фините линии обикновено започват да изглеждат сухи и безжизнени след почивка.

Маска за коса след слънце

За да възстановите красотата и жизнеността си, трябва да наситите косата си с маслени маски. Аргановото и палмовото масло са особено полезни. Ако косата ви е много суха, можете да я оставите да действа през нощта. Добавете към диетата си черен дроб, морски дарове, масла и добавки с витамин А, група В, йод и цинк.

Процедурите в салона могат да помогнат на косата ви да възвърне силата и красотата си. За да направите това, трябва да използвате програми за възстановяване.