масажът е чудесен начин да се отпуснете, да облекчите мускулното напрежение и да подобрите настроението си. Много хора посещават професионалисти, за да останат красиви и здрави, въпреки интензивния ритъм на живот.
Но какво да правите, ако нямате време или възможност да си запишете час за масаж?? Ако искате да се погрижите за себе си по време на пътуване или у дома след работа? Можете да повикате масажист у дома или да използвате компактно, удобно устройство – механичен електрически вибриращ масажор.
Устройството е малко, така че е лесно да го вземете със себе си. Повечето модели имат усъвършенствани функции, подходящи за различни части на тялото и работят в няколко режима. Сравнително нови, апаратите бързо станаха популярни и търсени за ежедневна грижа и лечение.
Много хора обаче се питат дали тези уреди са безопасни за здравето им. Отзивите на клиентите в интернет са смесени, а мненията на професионалистите са противоречиви. Анализирахме най-добрите масажори за тяло и съставихме подробен списък с техните предимства и евентуални недостатъци.
ползите от
Дори обикновеният масаж на краката има много ползи за здравето. Това е най-популярната процедура в салоните за красота. Често се добавя към ежедневните процедури за грижа за лицето и тялото. Съвременните устройства осигуряват пълен пакет, който включва не само механичен масаж, но и импулси, инфрачервени лъчи, почистване на кожата.
Автоматичният вибромасажор осигурява:
- дълготрайна ефективност, която е значително по-висока в сравнение с ръчните манипулации, които отслабват с течение на времето;
- Достъпността на самомасажа независимо от времето и мястото;
- Спестете пари от услугите на масажиста;
- способността да използвате този метод за самопомощ редовно;
- Предлагат се множество програми за различни цели: подобряване на кръвообращението, борба с целулита, наднормено тегло, мускулен тонус, релаксация.
Той има положителен ефект върху здравето
Гамата от масажори е много широка: хидромасажни вани, ролкови масажори, компресивни лимфодренажни масажори, ръчни масажори. Всички те са разделени на подвидове: за очи, глава, лице, шия, предмишници, гръб, корем, талия, ръце, подбедрици, стъпала. Тази висококачествена масажна техника е равностойна на тази, използвана от обучени професионалисти. Съществуват и универсални модели.
Всички те са полезни за вашето здраве:
- Усещането за удоволствие, за максимална релаксация. Това ви позволява да се освободите от напрежението и да се възстановите както физически, така и психически. Масажът подобрява настроението и положителните ни емоции.
- Това е ефективен метод за лечение на нарушения на съня. Тя става по-дълбока, по-релаксираща, по-трайна.
- Масажирането на тези болни мускули помага за намаляване на болката. Начинът за борба с главоболието.
- Подобрява се кръвообращението, стимулира се лимфната циркулация. Намалява подуването, проблемите с кръвоносната система.
- Мускулите стават по-гъвкави и се възстановяват по-лесно след тренировка. Апаратният масаж е ефективен за рехабилитация след травми.
- Тенът на лицето ви се подобрява, бръчките се изглаждат, а токсините се извеждат.
За превенция и лечение на много заболявания, включително артрит, е по-добре да си купите специално устройство и да го използвате редовно. Вихрушките със зъбно дъно се използват за борба с плоскостъпието. Масажът, съчетан с вода, прави кожата приятна на допир, а петите – меки и без пукнатини.
Кой масажор за шия да изберете в Aliexpress? Възможности за масаж след градинарство
Това е време на усилена работа, когато се изисква голямо физическо натоварване. Навън става все по-топло и първите лъчи на топлината привлякоха любителите на селските селскостопански забавления в селските къщи, където оранжериите и готовите кълнове вече ги очакват. Не е тайна, че този вид агрофитнес изисква много време и усилия. И колко е хубаво да се отпуснете след тежък работен ден, като си направите приятен масаж на врата, без да прибягвате до услугите на скъпи професионалисти. Струва си да се отбележи, че тези масажори не са предназначени за медицинска употреба, те не лекуват нищо, а просто ви помагат да получите желаното удоволствие и релаксация. Въз основа на личен опит и много поръчки.
Доказано мощният масажор JinKaiRui
Продава се тук
Легендарен масажор от просторите на Aliexpress, вече известен като „Дон Педро“. Той е наистина мощен, не губи силата на масажиращите си камери, дори когато е натиснат силно. Налягането се регулира от усилията на ръцете, които го държат за пантите. Използвам го от над 2 години, мога да го препоръчам.
Стационарна възглавница за масаж
Продава се тук
Този дизайн ще замени нуждата да молите най-близките си да разтегнат врата ви. Използва 2 масажиращи гнезда, които се въртят последователно в различни посоки, за да разтягат уморения врат. Той има и функция за инфрачервено нагряване за отпускане на уморените мускули. Възглавницата е подходяща за легнало положение.
Възглавница за масаж с възможност за масаж на врата в автомобила
За продажба тук
Компактният дизайн прави масажора лесен за използване. Може да се използва както у дома, така и от електрическата мрежа и в автомобила. За тази цел комплектът е снабден с адаптер за захранване от 12V. Има 3 режима на скорост, инфрачервено нагряване и възможност за промяна на посоката на масажиращите камери. Подходящ за използване в колата или у дома
Ръчен масажор за точков масаж на шията
Продава се тук
Този масажор е подходящ за точков масаж. С него не зависите от позицията на конкретните масажиращи кокалчета, а я избирате сами. В зависимост от предпочитанията ви има 2 приставки: колела с шипове или метални топки. Устройството се захранва от 220V
Масажен пистолет YOSYO
Продава се тук
Има моменти, когато нямате кого да помолите за помощ и не можете да достигнете врата си с масажор като този. Подобен пистолет за масаж ще ви бъде полезен. Неговата красота се възползва от мощни и регулируеми ефекти. Тя ще ви позволи да разтегнете врата си точно както ви е необходимо. Повече от 32 000 души са избрали този продукт. Работи на батерии. Предлага се с 6 различни масажиращи накрайника и чанта за носене. Използва безчетков двигател с 30 скорости.
Мрежов масажор, базиран на електромиостимулация
Продава се тук
Аз също използвам този масажор. Чудесно за размачкване на мускулите на врата след работен ден. Комплектът се предлага с 16 проводящи стикера. Включете и изберете режим на дисплея с помощта на бутоните. Избираме подходящия режим за нужната част от тялото, свързваме кабелите и залепваме стикерите. Мускулите се съкращават от само себе си под въздействието на микротокове, което води до огромна мускулна релаксация. Чудесен за масаж на врата.
Електрически масажор за врат
За продажба тук
Този масажор е предназначен за масаж на врата, но не възпроизвежда функционалността на предишните версии. Масажира врата ви, като стимулира мускулите на врата ви с електрически импулси. Усещате ефекта – от леко изтръпване до забележимо въздействие. В зависимост от избрания режим.
Възглавница за масаж на врата с възможност за батерия за лапи
Продава се тук
Тази възглавница за масаж на врата е особено акумулаторна. Може да се зарежда от батерия за лапи и от електрическата мрежа. Изработен е от мек тъкан материал и има две масажиращи камери. Също така има режим на нагряване за отпускане на мускулите на врата. Използвал съм този масажор, той е по-слаб от стационарните, но също работи,
Масажна възглавница с помпена зона
Продава се тук
Този масажист е интересен, защото можете да напомпате възглавницата му, така че да ви е по-удобно. Тя използва специална гумена „помпа“. Масажът се извършва с помощта на два масажни стика с режими на загряване и регулируема скорост и посока на въртене
Надявам се, че тези масажори ще ви помогнат да се отпуснете след натоварен работен ден.
Ползите
Понякога обаче самомасажът не само не е полезен, но има и отрицателно въздействие върху човешкото благополучие. А понякога представлява сериозна опасност за здравето. Причините за това може да са няколко:
- Неправилен избор на масажно устройство;
- имат противопоказания, свързани със здравето;
- Неправилно използване на устройството;
- Неефективността може да се дължи на факта, че не са извършени достатъчно масажи;
- прекомерна интензивност или продължителност на лечението.
Преди да използвате масажор, е важно не само да проучите прегледите на най-добрите предложения, но и да следвате инструкциите и да се консултирате с Вашия лекар.
Отрицателно въздействие върху здравето
Неефективността може да доведе до значително влошаване на здравето: главоболие, нарушения на кръвоносната система, кръвни съсиреци, мускулни и костни проблеми. Хората със следните проблеми трябва да се въздържат от масажи или да ги правят само професионалисти.
- Масажът на тялото не трябва да се извършва в случаи на тромбофлебит. Внимателно при тромбоза и разширени вени. Може да настъпи внезапно влошаване на състоянието.
- Масажът е забранен в случай на възпаление и треска.
- Кожни заболявания: акне, обриви, порязвания, дерматит, екзема. Те могат да се разпространят в целия организъм чрез инфекция в кръвообращението.
- Проблеми с мозъчните съдове.
- имате хемофилия, рак.
- Херния с риск от кървене.
- Високо или ниско кръвно налягане.
- Сърдечна, белодробна недостатъчност.
- прекомерна умствена възбуда.
Масажът се прилага с повишено внимание при бременни и кърмачки поради наличие на токсикоза, инфекции, отклонения в кръвното налягане, отоци, разширени вени, болки в долната част на гърба.
Как да избегнем негативните ефекти
За да се избегнат неблагоприятните ефекти, трябва да се спазват прости правила.
- Проучете инструкциите на въпросното устройство и се уверете, че няма противопоказания, които да ви забраняват да извършвате самомасаж.
- Консултирайте се с Вашия лекар в случай на здравословни проблеми.
- Преди масаж на лицето направете хигиенично почистване на лицето, третирайте възпалението, ако има такова.
- Препоръчително е да изберете масажист, който е специализиран в областите, с които имате проблеми.
- Изберете модел, който е ефективен за всеки отделен случай. Потърсете медицинска помощ.
- Внимателно прочетете инструкциите, спазвайте времето на процедурата, степента на натиск, техниката на масаж.
Ако спазвате тези прости правила, можете да сте сигурни, че машинният масаж ще донесе чисто положителни емоции и промени в тялото ви.
Популярни марки и модели масажори
Много известни производители произвеждат електрически ролкови масажори за гърба и шията, но мненията на потребителите изтъкват следните най-популярни марки и модели електрически масажори:
Масажна възглавница Beurer MG145 – 4 ролкови глави, въртящи се по двойки, симулират натискащи и размачкващи движения на масажиста, отопление и осветление са допълнителни опции;
US Medica Pilot е американска марка с вибрационен ефект – може да работи едновременно върху 5 зони – гръден кош, долна част на гърба, лопатки, раменен пояс и бедра, работи в 8 режима, като не само релаксира, но и осигурява терапевтичен ефект;
Германски масажор Twist Streps – устройство за развитие на лумбалната област и врата, лесно за използване, представлява прилепваща към тялото възглавница с 4 масажни ролки;
Масажор за колички Ommassage BM-08, произведен в Китай, – позволява да масажирате гърба и врата, без да отвличате вниманието си от работата и ежедневните дейности, има функция за отопление, дистанционно управление и регулируема дължина на ремъка.
Разбира се, това не са всички популярни и ефективни модели масажори, но те определено заслужават вниманието ви.
„Какви са точно ползите и вредите за здравето от автоматичните масажори? Има ли научни доказателства за това, как се отразява масажът върху нашето тяло и дали има рискове или странични ефекти? Бих искал/а да науча повече, преди да реша дали автоматичен масажор е подходящ избор за мен.“
Автоматичните масажори имат множество ползи за здравето. Те могат да подобрят кръвообращението, да намалят болката и стреса, да релаксират мускулите и да подобрят физическото и психическото благополучие. Има научни изследвания, които подкрепят тези ползи от масажа.
Въпреки това, трябва да се обърне внимание и на потенциалните вреди и рискове. Неправилното използване на автоматичните масажори може да доведе до контузии, повреди на тъканите или усилена болка. Също така, съществуват някои случаи, при които масажът е противопоказен, като например при някои заболявания или наранявания.
Преди да решите дали автоматичен масажор е подходящ избор за вас, е препоръчително да потърсите консултация от професионалист и да се запознаете с инструкциите за използване на масажора. Това ще ви помогне да подобрите разбирането си за предимствата и рисковете и да вземете информирано решение.
Автоматичният масажор може да бъде полезен за здравето, като подобрява кръвообращението, намалява болката и стреса, релаксира мускулите и подобрява благополучието. Въпреки това, трябва да се внимава с потенциалните вреди като контузии или усилена болка. Някои хора със заболявания или наранявания трябва да се консултират с професионалисти преди да използват автоматичен масажор. Преди да го използвате, прочетете инструкциите и консултирайте се, за да направите информиран избор.