Каква възглавница да изберете за сън: основните правила за покупка

Добрият нощен сън е от съществено значение за нормалното функциониране на човешкото тяло. Трябва да се осигурят оптимални условия за комфортен сън. Удобното и добре подбрано легло е приоритет. Трудно е обаче да се открои най-важната част от него. Възможно е да изберете правилния матрак, но да съсипете всичко с „неправилната“ възглавница, от която раменните стави ще се сковат, главата ще ви боли, а вратът ще ви хленчи сутринһттр://…. И така, коя е идеалната възглавница за пълноценна почивка през нощта?? Да поговорим за това.

Как да изберем добра възглавница за сън: експертни съвети

Изборът на възглавница зависи от височината, размера на главата и наличието на заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб. Всичко е въпрос на индивидуалност, така че е трудно да се избере идеалната възглавница за всеки.

Ако не изпитвате болки във врата, главата или раменете след сън, значи сте избрали правилната възглавница. Ако обаче не спите добре, хъркате и сутрин имате болки в горната част на тялото, сменете възглавницата си.

Удобното спане с ръка под главата показва, че възглавницата е твърде ниска. В този случай трябва да купите по-висока.

Възможно е възглавницата да е твърде малка и главата да не може да се побере върху нея. Това отново показва, че трябва да изберете друга възглавница за спане.

Височината на възглавницата трябва да е около 10-15 см, когато главата ви лежи върху нея. хората с широки рамене или висок ръст трябва да си купят по-висока възглавница, например с височина 15-20 см. Обикновено избирайте възглавницата според ширината на едното рамо, особено ако спите настрани.

В случай на болки във врата спете на твърда възглавница. Това ще намали дискомфорта в шийния отдел на гръбначния стълб. Твърдите възглавници са подходящи и за тези, които често спят настрани. По-меките възглавници се препоръчват за тези, които обичат да спят по гръб или по корем. Освен това се препоръчва използването на много мека възглавница за коремна поза, за да се избегнат проблеми с гръбначния стълб по време на сън в това положение.

Възглавницата за възрастен човек трябва да е с размери около 70 cm x 50 cm. За деца тези размери трябва да са малко по-малки – 50 x 50 cm на дължина и ширина. За добър сън избирайте продукти с такива размери.

Каква възглавница да изберете за спане при остеохондроза

Стандартните възглавници не поддържат главата в правилната позиция при проблеми с врата. Затова за предотвратяване на болки в горната част на гръбначния стълб търсете ортопедични възглавници с фиксация. те изглеждат като възглавници под главата или като меки правоъгълници с лека вдлъбнатина.

Ортопедичните възглавници се наричат най-добрите възглавници за спане. Това може да се приеме, тъй като те се използват не само при проблеми с гърба, но и при липса на проблеми с гръбначния стълб.

Сред ортопедичните продукти открояваме С-образната възглавница. Тя е чудесна за спане по гръб, тъй като удобно обгръща врата ви, когато главата ви лежи на възглавницата. С-образните възглавници са достатъчно твърди, за да поддържат врата на спящия здраво на място. А това от своя страна премахва появата на болки във врата сутрин.

Въпреки това е неудобно да се спи на възглавница С в странично положение. Затова като алтернатива можете да си купите възглавница с правоъгълна форма и вдлъбнатина в средата.

Съвет: Преди да купите възглавница в нормален магазин, легнете върху нея в позицията, в която обикновено спите. По този начин можете да изберете по-точно възглавница за спане.

Лебедово перо

Лебедовият пух е начело в списъка на синтетичните пълнежи. Тези възглавници се оформят веднага, но са меки и леки. Лебедът е птица от Червената книга и естествените лебедови пера не се използват за възглавници и одеяла. Производителите са заменили естествения пух със силно силиконизиран микрофибър, който има добра изолация. Леглото с този пълнеж е топло през зимата и не е горещо през лятото. Лебедовата перушина се смята за една от най-хипоалергенните. Тя не позволява развитието на акари и гъбички. Ето защо спалното бельо от лебедови пера е идеално за хора, страдащи от алергии.

Как да изберем пълнеж за възглавница

Съставът на възглавницата влияе на качеството на съня ви. И тук е много важно да го изберете правилно.

Прави се разграничение между естествени и синтетични пълнежи. Ето по какво се различават те и кой е най-подходящ за вас.

Естествени пълнежи

• Пух и пера. Възглавниците с тези пълнежи са достатъчно топли и не се мокрят. Основният недостатък на материалите обаче е тяхната висока алергенност. Освен това възглавниците с пух и перо са с по-висока честота на акари. А пломбите им губят твърдостта си с течение на времето.
• Коприна. Възглавниците с този пълнеж не миришат, не се мачкат и, най-важното, не предизвикват алергии. Продуктите от коприна са доста твърди, така че са подходящи за хора с болки във врата и гръбначния стълб. Единственият недостатък на този тип възглавници е високата цена.
• Вълна. Благодарение на този пълнеж възглавниците запазват топлината безопасно. Въпреки това, както и при пуха или перата, този материал предизвиква алергии. Освен това след известно време подложката може да се свие и да направи спането върху нея неудобно. Също така е трудно да се почистват вълнени възглавници. Само специални почистващи препарати могат да се справят с този тип възглавници.
• Естествен латекс. Този материал се произвежда от каучукови дървета, така че спокойно може да се причисли към естествените пълнежи. Възглавниците с естествен пълнеж запазват формата на главата по време на сън. Поради това те са подходящи за лечение на болки във врата. Микробите и акарите се размножават по-рядко в латексовите възглавници. Ето защо те могат да бъдат закупени за дете.
• Бамбук. Пълнителят има няколко предимства наведнъж. Растителният пълнеж не предизвиква алергии, не „събира“ бактерии, добре пропуска въздуха и топлината. Възглавниците от този материал са дълготрайни, лесни за почистване и евтини. Бамбуковият пълнител е доста твърд и се препоръчва за хора с проблеми с врата.
• Билковите съставки. Този вид възглавници се пълнят с хмел, люспи и различни билки. Те са приятни за сън, тъй като съдържат необичайно усещане при допир и аромат на билки. Най-разпространените възглавници са от елда. Те заемат формата на главата и са добър заместител на ортопедичните възглавници. Недостатъците на копринените възглавници са високата твърдост, трудната поддръжка и краткият живот.

синтетични пълнежи

• Холофибър. Възглавници с него – добър заместител на продуктите от пух и пера. Изкуственият пълнеж не предизвиква алергии, безвреден е и запазва топлината добре. Латексовите възглавници не изискват специални грижи; могат да се перат в перална машина. Обърнете внимание, че холофибърът запазва формата на главата, което има добър ефект върху здравето на гръбначния стълб. Но с течение на времето материалът губи ортопедичните си свойства и престава да поддържа врата в правилна позиция.
• Полиестер. Пълнежът не мирише, не губи формата си след пране в пералня, а възглавниците с него са евтини. Но след известно време възглавницата със синтепон „увисва“ във височина и става твърде мека, така че е неудобно да се спи на нея.
• Силикон. Еластичният и мек материал прави възглавницата обемна и висока. Ето защо главата лежи удобно върху силиконовата възглавница. Пълнежът не предизвиква алергии и възглавниците с него могат да се перат в пералня. Силиконът има няколко вида твърдост, благодарение на които възглавниците с този пълнеж могат да се регулират по твърдост и височина.
• Утешител. Продуктите от този материал се приспособяват към формата на главата и врата и отлично отвеждат топлината. Освен това тези възглавници не миришат, могат да се перат лесно и не са място за размножаване на бактерии.

Ценова политика

Цената на възглавницата зависи пряко от пълнителя, тъй като той е основен критерий, който определя ценовата политика.

1. Пух и пера – от 1500 до 6000 Леви.
2. Вълна – от 2000 до 3500 Леви.
3. Пълнителят от растителен произход – от 500 до 2000 Леви.
4. Кухо влакно – от 500 до 2000 Леви.
5. Утешител – от 1000 до 1500 Леви.
6. Синтетичната подложка – от 200 до 500 Леви.
7. Силикон – от 700 до 2000 Леви.
8. Латекс – от 2000 до 4000 Леви.
9. Гел – от 5000 до 8000 Леви.
10. Коприна – от 6000 до 15000 Леви.

Коя е най-добрата възглавница за сън: правила за избор

Преди да купите, трябва да вземете предвид пълнежа, твърдостта, размера и височината на възглавницата. По-добре е да не купувате продукти с нестандартна форма, с изключение на С-образна възглавница в случай на болки във врата. Това може да не е добре за шийния отдел на гръбначния стълб.

Когато купувате възглавница, разгледайте я, почувствайте я. В качествената възглавница пълнежът е равномерно разположен, няма бучки и неравности.

Стискайте и разтваряйте възглавницата в ръката си. Ако веднага възвърне формата си, това е добра възглавница.

Възглавницата не трябва да бъде „прахоуловител“. Можете да разберете дали събира прах, като го потупате с ръка. Възглавниците обикновено се продават в запечатана опаковка, така че може да не разпознаете прахоотблъскващите свойства на възглавницата, когато я купувате.

Изпробвайте възглавницата си, като легнете върху нея за няколко секунди. Веднага ще разберете дали тази възглавница ви подхожда по отношение на твърдост и височина.

Забележете как мирише възглавницата. Не трябва да мирише неприятно, независимо от вида на пълнежа.

Обърнете внимание и на външния материал. За предпочитане е да е от памук или коприна. Важни и качествени шевове по краищата на възглавницата – не трябва да стърчат конци.

Идеално е възглавницата да има цип. Благодарение на него можете да извадите пълнежа от възглавницата, да го изперете и да регулирате височината на възглавницата, като добавяте или премахвате пълнежа.

Бамбук

Бамбуковите влакна са най-щадящият околната среда материал. Бамбуковата възглавница е лека, еластична и топла. Поради своята чистота и естественост бамбукът, използван като пълнител за възглавници и одеяла, придава на продукта бактерицидни свойства. Пектинът, който се съдържа в листата на бамбука, е естествен антиоксидант. Забавя процеса на преждевременно стареене на кожата по време на сън.

Когато бамбуковите продукти стават широко разпространени, те често са фалшифицирани. За да получите добра възглавница, трябва да вземете предвид някои особености:

• в спалното бельо на известни производители съдържанието на вискоза от бамбук не трябва да е по-малко от 60%;
• Липсата на наклонени шевове и неравни шевове показва фабрично производство;
• Трябва да има информация за производителя, неговия адрес и телефонен номер;
• Ако можете да вкарате въздух през възглавницата, това означава, че тя има добри бамбукови влакна.

Спалното бельо на бамбукова основа е идеално за страдащи от алергии и деца, то е гаранция за здравословен сън.

Каква възглавница да изберете за съня на бебето си

За деца на възраст над 3 години изберете памучна или ленена възглавница с хипоалергенен пълнеж. Подходящи са пълнежи от силикон, бамбук и кухи влакна. Обикновените възглавници с пера или пух не поддържат добре главата на детето. Освен това продуктите с тези и някои други пълнежи могат да предизвикат алергии.

От друга страна, бебетата трябва да спят на почти плоска възглавница или изобщо да не спят на такава. Той е от съществено значение за правилното развитие на гръбначния стълб. За новородените се предлагат и специални възглавници за повиване, които намаляват риска от много заболявания.

Три нови продукта от Askona:

1. Възглавниците с охлаждащ гел от Askona не се нуждаят от регулиране, а релефната повърхност на анатомичните възглавници Classic Blue, Classic Green и Contour Pink създава ефект на точков масаж. Това включва трениране на мускулите по време на сън, нежно отпускане и тонизиране на лицевите мускули.

2. Калъфките за възглавници Alpha, Immuno и Zet са изработени от първокласна белгийска плетена материя с луксозни евкалиптови влакна и имат адаптивен охлаждащ ефект. Калъфите на тези възглавници съдържат и антибактериална импрегнация.

3. Възглавници Indigo и Sigma с мемори пяна и импрегниране с въглен Black Diamond. Този материал неутрализира електромагнитните вълни, убива микробите и бактериите, абсорбира миризмите и предотвратява образуването на прах. Освен това калъфът на тези възглавници се сваля лесно, отвежда излишната топлина и влага и поддържа прохладата на децата по време на сън.

повече информация на официалния сайт на завода на Ascona.