Как да изберете правилната възглавница за комфортен сън: 17 най-добри естествени и синтетични пълнежи +прегледи

Човек просто не може да живее дълго време без сън. Здравословната почивка му позволява да се зареди с енергия, добро настроение и да се чувства възможно най-добре. Това е възможно, ако пациентът се намира в удобна поза. Най-добрите възглавници през 2022 г. могат да окажат пълно въздействие върху характеристиките на продължителността на съня, правилната почивка. Благодарение на правилно подбраните продукти е възможно да се облекчи напрежението, да се нормализира кръвообращението и да се премахне болката.

Възглавниците спомагат за осигуряване на оптимална опора на шийния отдел на гръбначния стълб. В настоящата статия можете да научите на какви критерии да обърнете внимание при покупка, както и да се запознаете със списъка, който включва най-добрите възглавници за спане.

Защо е важно да знаете коя възглавница е най-подходяща за спане?

Неправилно избрана възглавница

Основното е, че гръбначният стълб трябва да остане в изправено положение по време на сън. Но шията не трябва да се огъва. Ако спите настрани, възглавницата трябва да е между главата и раменете ви и да осигурява добра опора за врата.

Снимка от

Ако вратът ви увисне, прешлените ще бъдат леко изместени. Това води до заклещване на нервите във врата, нарушава кръвообращението и причинява главоболие.

Освен това лошата възглавница е равносилна на лош сън. Докато се мятате и въртите, опитвайки се да се настаните удобно, сънят ви няма да стане дълбок, освен ако не се наспите добре. Всички тези фактори намаляват концентрацията, повишават нервността през деня и като цяло увеличават риска от атеросклероза и болестта на Алцхаймер.

Ако сутрин ви се иска да разтягате мускулите на врата и постоянно се чувствате недоспали, значи е време да смените възглавницата си!

За повече информация относно това кои възглавници са по-подходящи за спане, прочетете.

Топ производители на възглавници

Пред необходимостта от закупуване на качествени възглавници е важно да се обърне внимание на производителите. В статията са представени марките, които в момента са най-търсени и които са се представили много добре до момента.

Не бива да се забърквате с непозната фирма, за да получите възглавница, която ще отговаря на всички качества, изписани на опаковката. По-добре е да закупите версията от надеждна компания. Днес те включват:

1. Билербек;
2. Кристиан Фишбахер;
3. MirSon.

Всеки от тези производители е бил тестван от своите клиенти. Това са най-големите доставчици на възглавници и спално бельо в света. Всички продукти са изработени от качествени материали. Екологичните стандарти винаги се спазват и се тестват от производителите, преди да бъдат пуснати на пазара.

За анатомичните възглавници

Анатомичните възглавници са изработени от материали като мемори пяна и латекс. Те перфектно следват формата на тялото, всички негови извивки. Тези възглавници помагат за облекчаване на мускулите на врата, облекчават умората.

Когато избирате продукт, не забравяйте да вземете предвид позицията, в която най-често спите.

Възглавниците се наричат ортопедични възглавници, чиято основна цел е превенцията на заболяванията на шийния отдел на гръбначния стълб, както и тяхното лечение. Те обикновено се предписват от Вашия лекар. Благодарение на специалната форма на възглавницата, вратът и гръбначният стълб трябва да са в правилна позиция.

ако желаете, най-долният слой може да се постави под леглото

Най-добрите ортопедични възглавници

IQ Sleep „Sensation“

Оценка: 4.9

Най-добре оценена анатомична възглавница. Уникалността на този модел се крие в комбинацията от три основни фактора: подходяща опора, комфорт и издръжливост. Изработен от анатомична мемори пяна OPTIREST. Покритието е изработено от висококачествен 100% полиестер. Този модел не изисква специални ролки за поддържане на шийния отдел на гръбначния стълб, което не се харесва на всички. Подходящ за всяка позиция за спане.

Предимства

• осигурява естествено позициониране на гръбначния стълб;
• разумна цена – 3k. р.;
• подходящ за деца на възраст над 8 години;
• хипоалергенни;
• без загуба на форма;
• подобрява кръвообращението в мозъка;
• предотвратява спазмите на мускулите в задната част на главата;

Недостатъци

• не е открит.

Как да изберем възглавница по размер?

Как да изберем възглавница по размер? За да се определи това, трябва да се вземат предвид два фактора:

1. Колко голяма е самата възглавница

В България стандартният размер на тези продукти е 50×70 и 70×70 см. Ето защо преобладаващият брой производители произвеждат калъфки за възглавници в тези размери.

Квадратните възглавници са по-рядко срещани. Изискват повече плат и пълнител, затова струват повече.

изберете това, с което сте свикнали, и това, с което се чувствате най-добре.

Снимка от

2. Височина

За да изберете височината на възглавницата, трябва да вземете предвид и позицията, в която спите най-често. Ако сте настрани, вероятно предпочитате високи възглавници, които добре запълват свободното пространство между ухото и рамото. За да определите височината на възглавницата, от която се нуждаете, измерете дължината на рамото си от раменната става до основата на врата.

Снимка от

Ако сте свикнали да спите по гръб, оптималната височина е 8-10 см. Най-добрият избор е анатомична възглавница със специална вдлъбнатина за главата. Опитайте да легнете върху него. Ако е удобен, по-добре е да го купите.

Снимка от

Любимата ви позиция за сън е по корем?

Колкото по-тънка е възглавницата, толкова по-добре. В това положение вратът вече е подложен на значително натоварване, затова е важно главата да не се отмята назад, когато спите.

снимка от

Ако нямате определена поза за спане и често я сменяте, по-добре е да потърсите компромиси. или купете две възглавници наведнъж – средна и ниска. Ако искате, можете да поставите по-ниска под нея или да я приберете.

Възглавницата във възглавницата също е интересно решение, въведено от някои производители. В този случай е възможно да се регулира височината чрез частично отстраняване или алтернативно добавяне на пълнител.

Важно е шията и гръбначният стълб да запазят естествените си извивки.

Снимка от

Най-добрите първокласни пълнежи

гъши пух

Възглавницата е с пълнеж от естествени суровини. Моделите са меки, обемни и ефирни.

Възглавниците от гъши пух са отлични за поддържане на топлина и топлина. Материалът никога не образува бучки. Един от най-добрите пълнители за възглавници.

Аксесоарът е лесен за вдигане с ръка и регулиране, за да пасне. много е удобно да се спи, потъваш в нея и усещаш въздушния облак.

Колкото повече пера има във възглавницата, толкова по-еластична е тя.

Предимства:

• запазва добре формата си и може да се формова лесно
• пухът не се събира на бучки, а се разпределя равномерно;
• акумулира и задържа топлина, охлажда приятно в горещо време.

Недостатъци:

• Не е подходящ за хора, страдащи от алергии;
• трябва постоянно да се подсушават и дезинфекцират;
• Изисква редовно разклащане и раздуване.

Коприна

Естественият материал се произвежда от копринени буби. Той не замърсява околната среда и не предизвиква алергични реакции. Влакната съдържат протеини, които имат 18 полезни за човешкото здраве аминокиселини.

Възглавницата предизвиква приятно тактилно усещане. Усещането е за мекота и еластичност едновременно.

Копринените възглавници се характеризират с малка височина и тънкост. Те са издръжливи – могат да се използват в продължение на 10-15 години.

Предимства:

• През топлите сезони се охлажда, а през зимата се затопля;
• подходящ за хора, чувствителни към пера и пух
• продуктът запазва първоначалния си вид по-дълго от другите видове.

Недостатъци:

• Тя не задържа влагата и не оцветява тъканта;
• Изисква щадящи грижи и не е толкова толерантен към пране;
• елитното влакно е доста скъпо.

Микрогел

Синтетично влакно, което по своите характеристики е подобно на гъшия пух. Напълнените с тях възглавници са леки и меки и бързо възстановяват формата и обема си след деформация. Тези възглавници са удоволствие за сън.

Предимства:

• лекота;
• Добра въздухопропускливост;
• издръжливост;
• хипоалергенен.

Недостатъци:

• висока цена.

Коя възглавница да изберете за спане според пълнежа?

По правило съвременните модели възглавници съдържат не един, а няколко вида материали. Пълнежът е отговорен за твърдостта на възглавницата

, която се използва в него.

Снимка от

Могат да бъдат изброени следните опции:

1) Пух и пера

Пухът осигурява на възглавницата мекота и въздушност. А перата придават на продукта необходимото ниво на твърдост. Преди да купите възглавница, обърнете внимание на процентното съдържание на тези пълнежи в нея. Колкото повече пух, толкова по-мек е той. И обратното.

Снимка от

Основното предимство на тези продукти се счита за тяхната естественост. Освен това те бързо възстановяват формата си и запазват много добре топлината.

Съществуват обаче и недостатъци:

– В тях се образуват прахови акари;

– На страдащите от алергии се препоръчва да не използват такива възглавници, тъй като пухът и перата са най-силните алергени;

– краткотрайни – такива възглавници трябва да се подменят с приблизителна честота от 1 на всеки 2 години.

2) Бамбук

Тези възглавници съдържат специални влакна, а свойствата им включват мекота, лекота, еластичност и естественост. Те се отличават с екологична съвместимост и висока издръжливост. Благодарение на бактерицидния ефект на бамбуковите влакна, те предотвратяват образуването на микроорганизми.

недостатъците на бамбуковите възглавници почти не съществуват. Влакното обаче може да се деформира с течение на времето. Въпреки това няма да се наложи да сменяте възглавницата.

снимка от

3) вълна

За възглавници обикновено се използва вълна от камила или овца. Тези продукти се отличават със своята еластичност, мекота, способност да задържат топлина и да „дишат“.

Недостатъците са краткотрайност, образуване на бучки и възможност за алергични реакции. Освен това този пълнител създава благоприятна среда за размножаване на прахови акари, молци. Не могат да се мият.

Снимка от

4) памук

В този случай за пълнеж се използват свободни нишки от памук. Тези продукти са хипоалергенни, меки и въздухопропускливи.

Недостатък – деформира се бързо, не осигурява достатъчна опора на врата и трябва да се сменя често.

Снимка от

5) коприна

Отличен материал, който е хипоалергенен, лек, запазващ формата си, мек, но с добра еластичност. Могат да се мият.

Недостатъкът е високата цена, тъй като пашкулите на копринените буби се използват за производството на.

На снимката от

6) Латекс

Обикновено този материал се използва в ортопедични и анатомични възглавници. Те са твърди, устойчиви и осигуряват отлична опора на врата. Латексът може да бъде както естествен, така и изкуствен, като и двата варианта са хипоалергенни.

Снимка от

7) Синтепон

Ниска цена и дълъг живот на пълнителя. Тези еластични, леки и меки продукти не предизвикват алергии и се перат лесно.

Сред недостатъците на тези възглавници са краткотрайността, недостатъчната твърдост.

Снимка от

Люспи от елда

Необичаен вид естествен материал, който се характеризира с висока твърдост, издръжливост и е в състояние да осигури отлична опора за врата. В този случай е много лесно да регулирате височината, като просто добавите или премахнете част от пълнителя.

Недостатъкът е, че люспата шумоли при движение, което пречи на някои хора да спят.

Снимка от

9) Мемори пяна

Това е съвременен изкуствен материал, който се използва в анатомични възглавници. Той е по-мек от латекса, но все още е доста твърд. Тази възглавница се отличава с гладкост, тя следва контурите на врата и главата. Тя обаче има някои недостатъци – вентилацията не е много добра. Доста висока цена.

Снимка от

Правилната възглавница за спане в зависимост от позата

на стомаха

Ако предпочитате да спите по корем, възглавницата не трябва да е прекалено висока или твърда. Изберете меки модели, така че главата, която и без това е обърната настрани, да не се отхвърли допълнително назад. Възглавницата трябва да е възможно най-ниска и да е висока между 6 и 8 см.

Снимка от

Встрани

Това е положението, в което повечето хора обичат да спят. Подходящата възглавница за спане в този случай трябва да отговаря на следните критерии:

1) височината на продукта трябва да е равна на ширината на рамото ви. широчината трябва да се измери с ролетка от рамото до точката на врата. Като правило средните стойности варират между 10 и 14 сантиметра;

2) възглавницата трябва да е твърда и да осигурява добра опора на главата и врата;

3) анатомично оформената възглавница трябва да бъде анатомично оформена, което изисква подмишници. Главата лежи във вдлъбнатината, а ролката поддържа врата.

Снимка от

На гърба

Това се счита за най-добрата позиция за спане, тъй като при нея гръбначният стълб се натоварва възможно най-малко. Какво трябва да имате предвид?

1) височина – по-добре е да изберете средна – такава, която не надвишава 8-10 сантиметра, в противен случай натоварването върху врата ще бъде по-голямо;

2) формата му трябва да е правоъгълна или квадратна, т.е. класическа;

3) средна твърдост.

Необходимо е да спите по такъв начин, че възглавницата да не влиза под раменете.

А ако под долната част на гърба и коленете се поставят допълнителни възглавници, спането по гръб е още по-удобно.

Снимка от

Снимка от

Подходящи са и възглавници, които не са твърде плътно натъпкани с люспи от елда или пера. Благодарение на подплънката можете да им придадете необходимата форма – тази, която ви подхожда най-добре в даден момент.

Снимка от

Снимка от

Как да изберем подходящата възглавница за сън и да се грижим за нея?

Грижата за възглавницата зависи основно от вида на пълнежа

тя се използва. По правило всички препоръки за това как да се грижите за възглавницата са написани на етикета. За да може продуктът да издържи възможно най-дълго време, трябва да се имат предвид тези фактори. Но има списък с общи препоръки. Те могат да включват следното:

1) Не си лягайте с мокра глава и не спете на мокри възглавници, тъй като влажната среда води до по-бързо износване на пълнителя. Освен това, ако материалът не е хипоалергенен, той създава благоприятна среда за размножаване на микроорганизми.

Снимка от

2) Редовно пране и почистване на възглавницата. Интервалите и методите зависят и от вида на използвания пълнеж. Пълните с люспи от елда или вълна например не трябва да се перат. Но синтетичните могат да. Възглавниците, предназначени за възрастни, трябва да се почистват или перат два или три пъти годишно. Не забравяйте да проветрявате тези продукти, за да не изсъхнат.

Снимка от

3) Естествените материи са подходящи за калъфки за възглавници, тъй като осигуряват добра вентилация на възглавницата. Освен това специалните калъфки с влагоустойчива мембрана ще бъдат полезни, тъй като възглавницата ще бъде защитена и от въздействието на потта и влагата. По този начин тя ще издържи по-дълго.

Снимка от

Хипоалергенен

лен

Възглавницата се състои от три части. Вътрешността е с разхлабени ленени влакна; мекота. Горният слой от иглонабит лен придава здравина на продукта. Влакната се поставят в дебела обвивка, направена от същото растение.

Възглавницата е висока и твърда. Главата и шията са анатомично правилно поддържани. Не се усеща натиск от възглавницата. Усеща се ароматът на прясно сено.

Ленената обвивка е леко грапава и груба на допир. Материалът е по-здрав от памука и има бактерицидни свойства.

Предимства:

• по-добро пропускане на въздух и регулиране на топлообмена;
• абсорбира добре влагата до 12% от теглото си;
• Праховите акари и бактериите не се размножават;
• По-устойчив от памука, дълготраен
• Благодарение на билковия си аромат премахва смущенията в съня.

Недостатъци:

• изисква деликатна грижа;
• не всеки харесва грубата текстура;
• висока цена.

Бамбук

Напоследък бамбуковият пълнеж става все по-широко разпространен. Много производители твърдят, че качествата му са отлични, но има и недостатъци. Преждата от бамбукови влакна запазва гъвкавостта и мекотата си дори след продължителна употреба.

Пълнеж на възглавницата: бамбукови влакна

Предимства:

• Хипоалергенен материал;
• дишане;
• Подходяща за бременни жени и за бебешка възглавница;
• Еластичност;
• Не натрупва влага;
• мекота;
• поддържа комфортен микроклимат;
• Екологично чист продукт;
• Може да се пере в пералня.

Недостатъци:

• Влагата се абсорбира много бързо;
• При висока влажност се губи здравината.

Евкалипт

Влакното се получава от целулоза от евкалипт. Без пестициди или други торове. Това е естествен и екологичен материал.

Възглавницата е мека, лека и еластична. Тя не се мачка по време на сън, остава обемна и осигурява добро ниво на опора.

Еластичните влакна имат благоприятен ефект върху кожата.

Евкалиптовият пълнител е по-малко еластичен от бамбуковия, но се различава по това, че запазва по-добре формата си.

Предимства:

• Добър въздушен обмен;
• По-добре абсорбира и изпарява влагата от синтетичните си аналози.

недостатъци:

• не всеки е подходящ за аромата на етерично масло;
• Възглавниците с него са по-високи и по-плътни; Необходимо е известно време да свикнете.

Микрофибър

Пълнежът често се нарича „изкуствен“ пух. Има еластична текстура, не предизвиква алергии, не отделя токсични вещества и не абсорбира външни миризми. Върху възглавниците от микрофибър не се натрупва прах. Могат да се почистват в химическо чистене.

Предимства:

• Издръжливост;
• Ниски разходи;
• стабилност в по-високо измерение;
• Добра въздухопропускливост.

Недостатъци:

• са силно хигроскопични;
• способност за натрупване на статично електричество.

Колко често трябва да се сменят възглавниците?

Имате удобна възглавница? Поздравления! Но след колко време ще трябва да се замени с нова?? В този случай отговорът на този въпрос зависи и от това какъв пълнеж е използван във възглавницата. Въпреки това, ако продуктът е бил използван повече от три години, той трябва да бъде заменен с нов.

Възглавниците от латекс са най-издръжливите продукти, затова е най-добре да ги сменяте веднъж на три до четири години.

Снимка от

Ако възглавницата е с пълнеж от пера и пух или е продукт от мемори пяна, тя не трябва да се използва повече от 2,5 години.

снимка от

Възглавниците с пълнеж от синтетични материали – изкуствен пух, полиестер – трябва да се подновяват на всеки две години.

Снимка от

Как да разберете, че животът на възглавницата ви е приключил?

Има няколко признака, че възглавницата трябва да се смени:

1) често имате главоболие или болка и напрежение в раменете след сън;

Снимка от

2) пълнежът е станал на бучки и се е свил;

Снимка от

3) по възглавницата има петна, които не могат да се изперат;

Снимка от

4) има постоянно желание да се надуе възглавницата, ако пълнежът ѝ е от пера и пух, защото в противен случай е неудобна;

Снимка от

5) ако след сгъване на възглавницата наполовина тя не се изправя, а остава в същото положение, значи е време да я смените.

Снимка от

Каква по-добра възглавница да изберете за сън: ергономична, анатомична или ортопедична?

Възглавница, която трябва да бъде закупена? Кое е по-добре да изберете – анатомично, ергономично или ортопедично? Каква е разликата между тях?

Снимка от

Каква трябва да бъде възглавницата за спане? Коригиране на позицията на шийната област. Важно е гръбначният стълб да остане в изправено положение. Всъщност възглавницата изпълнява превантивна роля, тъй като не може да лекува заболявания. Ако някой представя ортопедичната възглавница като панацея, не му вярвайте.

Снимка от

Ортопедията е един от клоновете на медицината, чиято основна цел е превенция, диагностика и лечение на деформации, дисфункции на опорно-двигателния апарат.

Ортопедичните продукти коригират положението на тялото. Поради факта, че тези продукти често се купуват по препоръка на лекарите, очакванията към тях винаги са високи.

В този случай, независимо дали възглавницата се нарича ергономична или анатомична, същността ѝ остава същата.

Как да се грижим правилно за ергономичните възглавници?

Ако вече сте решили как да изберете удобна възглавница за сън и сега се интересувате от особеностите на грижата за нея, обърнете внимание на следните точки:

1) Не е разрешено да се перат или почистват с мокро мляко ергономични възглавници, изработени от полиуретанова пяна или латекс;

Снимка от

2) възглавниците от полиестер могат да се перат в пералня;

Снимка от

3) въпреки че праховите акари и други паразити не се размножават в среда от синтетични материали, все пак е необходимо да проветрявате възглавниците;

Снимка от

4) калъфките за възглавници и калъфките трябва да имат собствени инструкции за пране. Ако е възможно, не режете етикетите, за да следвате съветите им всеки път, когато перете възглавницата си;

Снимка от

5) въпреки че възглавницата и калъфката се предлагат в един и същи комплект, трябва да се изберат калъфки за възглавници от естествени материали, които дишат;

Снимка от

6) Ако възглавницата от полиуретанова пяна пожълтее, няма защо да се притеснявате, тъй като това е нормална реакция на този материал при обмен на въздух.

Снимка от

7) преди да изберете сложна възглавница или възглавница със сложна форма, трябва да помислите къде ще закупите калъфките за възглавници.

Снимка от

Как да изберем възглавница за спане на възрастни? И наистина ли има възглавници против бръчки??

Коя възглавница за възрастни да изберете за сън? На първо място, такъв, който е удобен и комфортен за спане. Днешният пазар предлага доста голямо разнообразие. А една от по-необичайните опции са възглавниците за красота. Производителите им уверяват, че благодарение на специалната форма на тези възглавници сънят върху тях няма да доведе до образуване на бръчки. Това важи с особена сила за тези, които спят по корем и настрани, тъй като обикновените възглавници са склонни към разтягане и притискане на кожата на лицето. Според някои козметици това е причината за появата на спазми и отоци по кожата.

Снимка от

Съществуват възглавници за красота, които приучават хората да спят по гръб, тъй като е просто невъзможно да се лежи на тях по друг начин.

Снимка от

Други модели имат форма, която е оптимална за тези, които обичат да спят настрани. В страните на продукта са изрязани отвори, които предпазват кожата на лицето от набръчкване.

Снимка от

Трудно е да се каже дали тези възглавници наистина имат ефект против бръчки. Идеята е логична, но не са правени задълбочени изследвания по темата.

Най-добрите средно твърди пълнители

Полиуретанова пяна

Това е пластмасова пяна. Полиуретанът, или с други думи пяната, има пореста структура.

Възглавницата не се усеща много твърда, не се усеща твърдо поддържана. Пяната следва контурите на тялото ви, като главата ви е на нивото на врата. Когато не се прилага натиск, възглавницата запазва формата си.

Полиуретановата пяна не поддържа тялото толкова добре, колкото латексът или мемори пяната, и всъщност е по-евтина алтернатива. Тя е по-малко въздухопропусклива и отвежда влагата.

Предимства:

• Еластичният материал пружинира добре и бързо заема първоначалната си форма;
• предпазва от акари, мухъл и не натрупва прах.

Недостатъци:

• не пропуска добре въздуха, при студ става твърд, а при горещо време се изпотява;
• не притежава ортопедични свойства като другите пени;
• Усеща се химическа миризма, която постепенно се изпарява;
• материалът пожълтява с времето, но не губи свойствата си.

Capku

Капокът, тропическо дърво, произвежда по време на цъфтежа пухкав материал, подобен на памук. Нарича се още сейба или растителна коприна.

Това е леко и еластично влакно. Върху космите има растителен восък, така че пълнежът не задържа влага.

Еластичният пълнеж придава на възглавницата оптимална еластичност. Възглавницата е еластична, обемна и лесно се адаптира към човешкото тяло.

Идеален за тези, които предпочитат да спят на пухени възглавници, предизвикващи алергична реакция при контакт.

Предимства:

• еластичното влакно е много по-леко от памука и се състои от 80% въздух;
• Не съдържа химикали, безопасен за хора, страдащи от алергии;
• растителният восък върху космите предотвратява натрупването на влага;
• Има терморегулиращи свойства.

Недостатъци:

• Възглавниците се натрупват бързо, мачкат се и не запазват формата си като памука;
• Продуктът не може да се мокри, става нехигиеничен, ако не се поддържа.

Памук

Памучният пълнеж представлява къси и дълги памучни влакна, които са вплетени заедно. Памучните тъкани винаги са популярни, защото са меки, обемни, топли и удобни за спане. Въпреки че памукът е напълно хипоалергенен и естествен, той не е най-добрият избор, тъй като е труден за поддръжка и не може да се пере в пералня.

Продуктите трябва да се почистват редовно, тъй като в тях се натрупва влага, може да се образуват вредни микроорганизми. Освен това те не се считат за издръжливи, а средният им живот е 2-3 години. Препоръчително е да закупите нов дизайн, който все още не е замърсен с вредни бактерии.

Предимства:

• Чистота на околната среда;
• Качество;
• Удобство;
• Достъпна цена.

Недостатъци:

• Трудно се поддържа;
• Неудобна височина.

Прегледите показват, че пълнителят на възглавници има своите плюсове и минуси, с които е препоръчително да се запознаете, преди да го купите. Продуктите от памук са на разумни цени, така че периодът на употреба от 2-3 години не е голям недостатък. След изтичането на този срок те могат спокойно да бъдат подменени и да продължат да се радват на екологична чистота, практичност и безопасност.

Lyocell

Целулозните влакна от евкалипт са лек материал с добра еластичност. Той е дишащ, има добра терморегулация и антисептични свойства. Възглавниците с лиоцел запазват формата си дълго време и имат ниско тегло. Те са екологични и дълготрайни.

Предимства:

• Ниско тегло;
• предотвратява развитието на микроби и прахови акари;
• Бързо възстановяване на формата след деформация.

Недостатъци:

• Високи разходи.

Как да изберем подходяща възглавница за бременни жени?

Възглавница за бременност – отделен вид от този продукт. Това са дълги ролки във формата на буквата L или C. Основната цел на тези възглавници е да позволят на жените да намерят най-удобната поза за почивка и сън и да намалят до минимум натоварването на гръбначния стълб. Могат да се поставят под долната част на гърба, гърба, стомаха и краката.

За да намерите правилния отговор на въпроса – коя възглавница да изберете в този случай – обърнете внимание на формата и материала на производство. По-добре е да е хипоалергенен.

Снимка от

Средна цена на пломбите

Уви, определящият фактор при избора на възглавница често е нейната цена. Това не е изненадващо, тъй като разликата в цените на продуктите може да достигне 5-10 пъти. Поради тази причина направихме таблица за сравнение на цените на възглавници с размер 50 x 70 cm с различни пълнежи.

Минимална цена за възглавница за спане
Естествени пълнежи	Синтетични пълнители
Пух и пера	700 Леви.	Chintz	200 Леви.
Камилска или овча вълна	1300 триене.	Hollofiber	400 Леви.
Естествена коприна	12000 лев.	Топлоизолация	1000 Леви.
Памук	1000 триене.	Микрогел	2000 Леви.
Бамбук	1800 Леви.	Микрофибър	1700 лев.
Lyocell	3500 лев.	Мемори пяна	7000 лев.
Латекс	3600 Леви.	Минимални цени за декоративни възглавници
Люспи от елда	500 Леви.	Билки	600 Леви.
Морски водорасли	600 Леви.	Стиропор	1300 триене.

Моля, обърнете внимание: в таблицата са посочени минималните цени за възглавници. Ако цената на продукта е по-ниска, най-вероятно производителят е използвал смесен пълнеж, като е допълнил скъпия естествен материал със синтетични влакна.

Коя възглавница да купите за детето си? И има ли нужда от него?

Дали трябва да купите възглавница за детето си, зависи най-вече от неговата възраст. Бебетата например не трябва да използват тези възглавници, тъй като могат да се преобърнат и да се задушат. Освен това според педиатрите детето не се нуждае от възглавницата до тригодишна възраст. Тъй като на тази възраст гръбначният стълб на детето все още няма естествените си извивки – те едва започват да се оформят. И за да не възпрепятствате процеса, трябва да се уверите, че детето ви спи на твърда и равна повърхност без възглавници.

Има случаи, когато лекарите все още препоръчват подложка, но обикновено това се дължи на някакви вродени проблеми или здравословни особености на детето. Ще получите най-добрия отговор на въпроса си за избора на възглавница за спане.

За деца над тригодишна възраст може да се използва възглавница, но тя не трябва да е твърде висока. Оптималната височина – по-малко от 10 см.

Възглавници с височина над 10 см трябва да се използват за деца в гимназиална възраст. Тестване на продукта. Ако главата на детето се плъзга по време на сън, възглавницата трябва да се замени с по-тънка. Ако детето ви поставя ръката си под главата, по-дебела подложка може да бъде по-добър избор.

И, разбира се, не забравяйте, че материалите, от които трябва да бъде направена възглавницата за бебето, трябва да бъдат хипоалергенни. Това са латекс, коприна, мемори пяна и др.

Снимка от

Най-евтиният

Hollofiber

Възглавницата от Holofiber е включена в популярни и евтини модели, които дълго време заемат водещи позиции в приложението. Пълнежът се състои от усукани влакна, съставени изцяло от сфери. Това дава възможност да се запази първоначалната лекота и устойчивост за дълъг период от време.

Предимства:

• Ниско тегло;
• Издръжливост;
• Не предизвиква алергии;
• Не абсорбира миризми или влага.

недостатъци:

• Изкуствен произход.

Лебедово перо

Изкуственият заместител се произвежда по подобие на лебедов пух, естествен пълнител, който не е добиван от десетилетия. Полиестерното влакно се състои от тънки, спирално навити нишки, покрити със силикон.

Възглавницата е много лека, мека и пухкава; теглото ѝ е по-малко от това на моделите с гъши пух. Той има по-малко еластична опора по време на сън от бамбуковите модели.

Сред изкуствените материали пухът от лебедово перо е един от най-добрите пълнители за възглавници.

Предимства:

• достъпни и евтини;
• запазва формата си; не образува бучки;
• е подходящ за хора, които са алергични към пух;
• лесна грижа.

Недостатъци:

• Натрупва статистическа електроенергия;
• има по-малка способност да абсорбира и отделя влага от бамбука и евкалипта.

Synthpone

Днес това е един от най-евтините синтетични материали, който се използва отлично като пълнеж за възглавници, матраци, одеяла и т.н. Продуктите на базата на Sintopon са напълно хипоалергенни, без мирис и без акари и различни вредни микроорганизми.

Поради това възглавниците от синтетични влакна са напълно безопасни за човешкото тяло. Този материал е много лесен за поддържане – издържа на ръчно и машинно пране и съхне за няколко часа.

Синтетичните възглавници са твърди и леки, не са чувствителни към влага. Този пълнител се характеризира с висока топлопроводимост – възглавницата ще бъде много удобна за спане дори в изключително горещо време. При избора на продукт е необходимо да се обърне внимание на дебелината на влакната – необходимо е да се отдаде предпочитание на продукти с по-тънки влакна. Почивката върху тези възглавници е много по-удобна.

Предимства:

• Безопасен за човешкото здраве;
• Ниско тегло;
• Добра еластичност на материала;
• Устойчивост на влага;
• Не се нуждае от специални грижи.

Недостатъци:

• Няма ортопедични свойства.

Възможно е да спите, без да използвате възглавница?

Няма единствен отговор на този въпрос. Тъй като това зависи най-вече от най-познатото за вас положение за спане. Ако сте свикнали да спите по корем, е възможно да се откажете от възглавницата. Тъй като в това положение гръбначният стълб не е разположен съвсем естествено, а възглавницата само го влошава. Отказът от възглавницата в този случай помага да се отървете от част от напрежението върху мускулите на врата.

Във всички останали случаи възглавницата е по-скоро необходима, тъй като помага да поддържате гръбначния стълб в изправено положение и да поддържате естествените извивки в областта на шията. Ако възглавницата се махне в този случай, главата се накланя, вратът се разтяга прекалено много и има риск от болки във врата.

Снимка от

Предимства и недостатъци на различните материали

За да разберете предимствата на различните материали, трябва да сравните основните характеристики на всички пълнители за възглавници:

• пропускливост на въздуха за поддържане на подходящ микроклимат в леглото;
• хигроскопичност – способността да абсорбира и изпарява влага;
• ортопедични качества, т.е. Способността да поддържа прешлените в естественото им положение;
• способността да променя формата си, без да се разпилява, улеснява ежедневието и ускорява процеса на приготвяне на леглото;
• твърдост, която е важна за различните позиции за спане;
• Трудности в грижите.

Пропускливост на въздуха	hygro-peaty	Ортопедични свойства	Твърдост	Трудност на грижите	Формообразуване
Пух	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆
Перо	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
Коприна	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Овча вълна	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Камилска коса	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Кашмир	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Латекс	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Бамбук	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Соева пяна	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆|★★★★☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Памук	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Евкалипт	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Лен	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★☆
Luzga	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★★	★★☆☆☆
Мемори пяна	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Hollofiber	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆
Полиестерно влакно	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★☆☆
Изкуствено лебедово перо	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Полиуретанова пяна	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Микрофибър	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Стиропор	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★☆☆☆☆

В зависимост от нуждите на потребителя всеки пълнител може да бъде подходящ:

• Ортопедичните възглавници поддържат по-добре гръбначния стълб, приспособяват се по-точно към формата на главата и врата, издържат по-дълго и не се нуждаят от пухкавост.
• Възглавниците от пух и влакна, изработени от естествени суровини, имат най-добри хигроскопични свойства и ви осигуряват комфорта, с който сте свикнали от детството.
• Възглавниците от синтетични влакна са много евтини, но издръжливостта им е значително по-малка, изискват редовно разклащане, но могат да се използват във влажни помещения и могат да се перат в стандартна пералня.

Когато избирате ново легло, трябва да отделите време за избор на удобна възглавница. Разнообразието от пълнежи, богатството от характеристики и предимства на всеки материал може да бъде объркващо, но ако знаете точно нуждите си, намирането на качествен модел с естествени или изкуствени пълнежи е лесно.

Какво да изберем

И двете са достатъчно гъвкави, за да свършат перфектно работата си. Продуктите от бамбукови влакна са леки, меки, но еластични и лесни за поддържане. Възглавниците с пухени пера са предпочитани заради комфорта, удобството при почивка и дългия живот, но ако сте склонни към алергии, този вариант не е подходящ за вас.

Когато избирате между тези две опции за възглавници, трябва да вземете предвид бюджета си за покупката, наличието на остри заболявания и личните си предпочитания. Заслужава си също така да проверите при вашия търговец на дребно за продуктов сертификат. След като сме направили всички горепосочени изводи, е лесно да решим коя опция да използваме. И помнете: хубавите неща никога не са евтини.

Контролен списък: 5 признака, че възглавницата ви не е подходяща за вас

1. Ако сутрин изпитвате дискомфорт във врата и гърба, значи възглавницата ви е твърде висока. Ако по време на сън се опитвате да надуете възглавницата, като се обръщате, за да сложите ръка под нея – възглавницата е твърде ниска. Височината на възглавницата се счита за оптимална, когато ъгълът между врата и рамото е 90 градуса, когато лежите настрани.
2. Ако се мятате и не можете да намерите любимата си възглавница, е време да потърсите подходяща.
3. Ако се налага да разклащате възглавницата, след като сте я натиснали, за да ви е по-удобно, значи е време да я смените. Пълнежът трябва бързо да възвърне първоначалната си пухкава форма.
4. Ако често кихате, имате сърбеж в носа или очите, но не можете да определите

   Проектът „Здоровие“ е провел проучване, в което половината от руското население признава, че не разполага с достатъчно време за сън. Една от най-често срещаните причини е безсънието (30%). Но спането заема една трета от човешкия живот. Влияе върху настроението и благополучието, професионалния успех и личния живот. По време на сън ние произвеждаме важни хормони, възстановяваме тъканите и попълваме физическите си сили.

   Подобни записи:

   1. Коя възглавница да изберете за сън: основните правила за покупка *Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама или ръководство за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупката. Можете да си починете пълноценно по време на...
   2. Каква възглавница да изберете за сън: основните правила за покупка Добрият нощен сън е от съществено значение за нормалното функциониране на човешкото тяло. Трябва да се осигурят оптимални условия за комфортен сън. Удобното и добре подбрано легло е приоритет. Трудно е обаче да се открои най-важната...
   3. Топ 10 ортопедични възглавници, как да изберем добра възглавница за добър сън *Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупката. Ортопедичните възглавници са предназначени предимно за...
   4. Въздушната възглавница за маса вече може да има въздушна възглавница Ford подава заявка за патент за новото си изобретение – маса, оборудвана с въздушна възглавница. Такива маси се планира да се монтират в безпилотни модели на автомобили. Целта на създателите е да разнообразят свободното време на...