Използвам изправена мишка. Те са малко на брой, но са много удобни

Въпреки че никога не станах програмист на пълен работен ден, компютрите са важна част от живота ми вече 24 години.

И тъй като настолните системи съществуват от дълго време, а времето, прекарано пред клавиатурата, е доста активно, не е изненадващо, че дискомфортът се увеличава година след година.

Съществуват много варианти. Най-доброто е да се предотвратят опасни професионални заболявания. А за това ще са необходими качествени манипулатори. Той може да бъде и с коренно различен дизайн.

Защо всички странни аксесоари?

Рано или късно болестите на ръцете спохождат всеки, който се занимава активно с някаква форма на ръчен труд.

Темата за синдрома на тунела и артрита се появява в Runet година след година, но тъй като се появява в доста напреднала възраст, лъвският пай от хората, които страдат от него, предпочитат да се консултират с лекари след това.

Когато е твърде късно: превенцията като лечение не е разпространена в България. В резултат на това редица хора са се сблъскали с проблема още преди глобалното разпространение на високоскоростния интернет.

Някои хора все още не са наясно с предстоящите проблеми. И, ако съдим по многото примери, напразно.

Какво представлява тунелният синдром?

Синдромът на карпалния тунел или синдромът на карпалния тунел, по-известен просто като „тунелен синдром“ или CTS, е неврологично (!) заболяване, което се проявява с продължителна болка и изтръпване на пръстите.

Причината е претоварване при постоянно натоварване, при което се намира важен нерв в китката.

Това е бавен, но необратим процес. Ако „тунелът“ започне да се разраства, единственото, което можете да направите, е да спрете процеса или да разширите канала.

Причината за синдрома

Заболяването се счита за професионално при хора, които извършват монотонни движения на флексия и екстензия на ръката.

Някога са страдали шивачките и предачките, а след това към легионите на страдащите от артрит са се присъединили механиците, последвани от чиновниците и монтажниците на малки механизми.

Днес основната категория „страдащи“ са киберспортистите, програмистите, музикантите и велосипедистите (!).

Проучванията показват, че потребителите с ръка, която е изнесена 20° или повече напред спрямо предмишницата, са изложени на най-голям риск.

Постоянното използване на компютърни мишки само по себе си не представлява сериозен риск за развитие на болестта.

Въпреки това всички сме изложени на риск: 20 градуса е основното положение, ако мишката, клавиатурата и тъчпадът са поставени на стойка под бюрото или лаптопът е в скута ви.

Избор на мишка по лекарско предписание

Какви мишки за лаптоп са налични?? Манипулаторите се разделят на офис, игрални и специализирани единици в зависимост от поставената задача. Мишките за офис компютри имат минимален брой бутони и правилна форма. Манипулаторите са ергономични, универсални и се предлагат в опростен пакет.

Геймърските модели са предназначени за геймъри. Бързата работа и високата чувствителност на докосване са важни за тази категория потребители. Как да изберем мишка за преносимия си компютър? Добрата геймърска мишка е оборудвана с високочувствителен сензор с бърза реакция и допълнителни бутони, а долната част обикновено е гумирана.

Специалните манипулатори имат допълнителни контроли, като малка клавиатура или тракбол. Тези мишки могат да улеснят значително работата на програмистите и дизайнерите, но изборът на правилната е труден. Не плащайте прекалено много за допълнителни бутони, които не са полезни на работното място.

Лечение и профилактика на синдрома на тунела

Синдромът на карпалния тунел обикновено се открива в крайните етапи на състоянието, които изискват сериозна намеса.

Първото нещо, което специалистите ще предпишат, е стероидна терапия, за да намалят болката и да спрат разрастването на канала.

Следващата стъпка, която е по-радикална, е да се предпише ортеза за постоянно носене – пластмасова или гипсова „превръзка“, която здраво държи ръката в определена позиция, за да се предотврати натоварването на тунела и да се спре развитието на болестта.

Накрая, в краен случай, се прибягва до операция за освобождаване на напречната киткова връзка.

Многобройни проучвания на синдрома на тунела на ръката показват, че често предписваните лечения и превантивни мерки не дават резултат.

Така че ултразвукът, лазерът, фитнесът и многобройните тренировки, йогата нямат смисъл. Както и приемането на витамин В6 и други нестероидни лекарства.

Единственият работещ метод за превенция е да се промени позицията на ръката, като се намали напрежението.

Но ако не можете да намалите времето, през което работите с ръката си (или с двете си ръце), все още има варианти.

Тъчпадите не са спасение, но все пак

Добър лаптоп на стойка осигурява подобна позиция на ръцете
Експертите нерядко ви съветват да се откажете от мишката си и да я замените с друга.

За съжаление, всеки метод за превенция може да бъде валиден само ако ръката се позиционира спрямо предмишницата по време на работа.

Дори най-големите и удобни мишки с тъчпад не правят това, освен ако не са повдигнати над плота на масата. Или да държиш ръката си далеч.

Въпреки това натоварването на ръката ви е отчасти обратно, така че редуването на тъчпад и мишка е по-добро от нищо.

Критерии за избор на мишка

Как да изберете подходящата мишка за вашия лаптоп? За моделите преносими компютри, оборудвани с тъчпад, мишката не е задължителен елемент. Но мишката обикновено е най-удобният начин за работа. Това е особено вярно за потребителите, които се нуждаят от компютър за напреднали игри или за изпълнение на високопрецизни задачи, като например работа с усъвършенствани графични редактори. Как да изберем мишка за преносимия си компютър? Трябва да вземете предвид цената на модела, интерфейса за свързване, техническите характеристики, предназначението на манипулатора, производителността и разделителната способност, която характеризира чувствителността на сензора.

Trackballs могат да помогнат, но не винаги са приложими

Друг е въпросът с тракболите. Традиционният квадратен панел за управление с лагери е почти изчезнал, отстъпвайки място на модерни ергономични панели.

Потребителят движи лека топка, за да постигне най-голяма прецизност при движението на курсора или четката – но с ниска скорост.

В този случай работят само пръстите, ръката остава в покой за всеки период от време.

Редица подобни устройства, произведени от компанията Kensinghton, модифицират манипулатора за тяло до неузнаваемост.

Пръстите вече са удобно разположени върху топката, а самият захват позволява на ръката ви да се отпусне.

Но ще се запознаем с тях по-добре в някоя следваща статия – естеството на работата се променя твърде много.

Пълноразмерни мишки

Пълноразмерните мишки се считат за едно от средствата за предотвратяване както на обикновената умора на ръцете при работа с компютър, така и на синдрома на тунела.

Но никой производител не гарантира това. Освен това редица „професионални мишки“ правят китката още по-гъвкава, което само ускорява развитието на заболяването.

Само мишки, които се държат удобно в дланта на ръката ви, когато сте в покой, могат да ви осигурят по-малко натоварване.

Така че това трябва да бъде строго индивидуален избор. И никога не знаете кога ще откриете такава, която да отговаря на нуждите ви.

Производители на мишки

Производителят не е основен фактор при избора на компютърна мишка, но различните марки имат определена репутация и си заслужава да бъдат разгледани. Една от най-популярните фирми, която е търсена както от геймърите, така и от обикновените потребители, е A4Tech. Предимства на мишките A4Tech: стилен външен вид на повечето модели, широка функционалност под формата на допълнителни бутони, приятни материали, подсветка, възможност за регулиране на скоростта.

Една много популярна фирма, чиито устройства са с високо качество, е Logitech. Мишките Logitech са доста скъпи, когато става въпрос за модели от най-висок клас с разширени функции. Има бюджетни варианти, които са направени качествено, но са много скромни като дизайн и възможности.

Rezer произвежда геймърски мишки, които се отличават с авангарден дизайн и множество допълнителни функции. Висока цена. Не купувайте на сляпо най-скъпите мишки, защото те имат толкова много ненужни функции, че е безсмислено да плащате повече. Други производители на геймърски мишки са Mad Catz, Cougar.

Каква е добрата мишка за преносим компютър, когато избирате измежду евтини модели?? В бюджетния сегмент един от водещите производители е Genius. Широката гама от рентабилни мишки с добър дизайн и издръжливост е добър избор за тези, които искат качествено устройство за минимална сума. В бюджетния сегмент можем да споменем и мишката Sven.

стойки, постелки и други аксесоари

Преди се смяташе, че ергономичните постелки с подложки, стойките за клавиатура и други подобни могат частично да излекуват синдрома на тунела.

Уви, случаят не е такъв: ако работната повърхност е разположена така, както се препоръчва в повечето справочници, валякът само поддържа ръката в същото вредно положение.

Ако ръката ви е свита и виси надолу, никаква мишка не може да ви помогне.

Разбира се, по-добре е ръката ви да е вдигната нагоре, така че валякът да ви позволи да я държите изпъната. Една по-висока маса, на която да се поставят мишките, би била полезна. И никакви изтеглящи се подложки под масата.

Но дори и в този случай валякът може само леко да облекчи напрежението върху китката, като все още ограничава притока на кръв.

Вертикални мишки

Радикална промяна в начина на използване на мишката е свързана с мишките, наречени „вертикални мишки“, които са проектирани да се използват, без да се усуква китката в неестествено положение.

Всъщност добрата изправена мишка трябва да се държи в отпусната ръка, която лежи „настрани“. Така китката се държи изправена и определено не е под неудобен ъгъл.

Обръщането на ръката към себе си е доста трудно. Така че този тип мишки гарантират пълна липса на натоварване на ръката, китката и ставите, които ги свързват.

Първият ви опит с изправена мишка

Въпреки всичко гореизложено и появата на първите симптоми на синдрома на тунела, дълго време се колебаех дали да сменя мишката си.

За първия си опит избрах китайска мишка Delux M618. След геймърската мишка на Xiaomi и различните мишки на Logitech това изглежда странен избор.

Уви, в бюджетния и средния сегмент е малко вероятно да се намери нещо по-добро: има различни жични и безжични Delux, няколко DNS (същото), и понякога Trust.

Logitech е начело на списъка, като цената му започва от 6 хил. Освен това в моя град можете да ги купите само по поръчка, без възможност да ги разопаковате на място и без възможност за връщане.

Ето защо избрах безжичен 3-бутонен Delux. Не е лоша марка, дори и да има малко „миризма“. Не можете да очаквате много от китайска мишка.

Евтини, прости, напълно скучни – пластмасата е лоша. Клика шумно, но приятно. В момента обаче нищо от това няма значение.

Как да изберем мишка за преносимия си компютър

Най-добрата мишка за вашия преносим компютър трябва да е удобна за потребителя във всяко отношение. За геймърите – геймърска мишка, а за офис служителите – стилна, ергономична мишка. За да избегнете заплитането на кабела, можете да изберете безжична мишка за вашия преносим компютър.

Дестинация

Най-лесни са офисните мишки. Два бутона и колелце са достатъчни, но понякога производителите добавят допълнителни клавиши, като например двойно щракване, за бързо отваряне на файлове.

Геймърските мишки имат повече бутони и настройки. Тази мишка има два стандартни бутона, няколко програмируеми бутона и колелце за превъртане. Геймърските модели винаги имат настройки за чувствителност. Може да бъде претеглен за по-удобно гейминг изживяване.

Специална бележка! Дизайнерите или програмистите могат да използват специализирана мишка с допълнителни опции, като тракбол или миниклавиатура.

Характеристики

Мишката може да се свърже с вашия лаптоп с usb кабел, usb адаптер или чрез Bluetooth. Моделите, които използват интерфейс PS/2, са неудобни, тъй като се нуждаят от адаптери. Кабелната мишка за лаптоп трябва да поддържа свързване „plug and play“.

Безжичните мишки се разделят според използвания интерфейс. Мишката с радиосигнал трябва само да се включи, приемникът ѝ да се свърже към USB порта на преносимия компютър и сте готови да я използвате. Недостатъкът на този тип връзка е, че винаги е зает usb. Bluetooth връзката не изисква свободни физически портове. Лаптопът стартира Bluetooth връзката и менюто инициира връзка с устройството. Добрата безжична мишка за преносим компютър може да изпълнява и двете функции.

Чувствителност на сензора, измерена в dpi. За работа е достатъчно 800 dpi, а за мишка за игри е за предпочитане по-висока чувствителност с персонализирани настройки. Производителността, измерена в херцове, също е важна. Колкото по-висока е тя, толкова по-често мишката съобщава на системата за състоянието си.

Може да се използва лазерен или LED сензор. Разликите във вида на излъчвателя могат да повлияят на характеристиките на работа и консумацията на енергия. Лазерните мишки се считат за по-точни, а LED моделите използват по-малко енергия.

Прецизна работа

Опитът с изправената мишка беше много по-забавен.

Противно на очакванията, периодът на приемане е само няколко часа. Беше необичайно да се види странно изглеждаща ръка, която лежи настрани, но самите движения са почти непроменени.

Нещо повече: при обикновената мишка за игри може да се наложи да сгънете ръката си в лакътя, за да я включите; при вертикалната мишка можете просто да я повдигнете напълно.

Това е много по-просто и изглежда по-логично. Ако не бях осъществил експеримента, след няколко дни щях да забравя за нормалната мишка.

Едно от нещата, които имат значение, е позицията на палеца. При мишката, която тествах, тя беше неудобно разположена поради ширината на ръката. Вече имате.

Натискането на клавиатурата също не изискваше сериозна адаптация: пръстите не променяха позицията си в пространството, а само ръката се въртеше.

Трябва да се има предвид обаче едно нещо: през по-голямата част от живота си използвам големи, ергономични мишки. Така че, когато взех изправена мишка, просто завъртях дланта си малко на 40-50 градуса (според палеца).

Второ, използвам доста висока скорост на движение на показалеца, така че се нуждая от малка площ за работа.

И, разбира се, тук е желателно да има прецизен превключвател. Играта на бързи шутъри е удобна, но рисуването във Photoshop не е. И обратното.

Така че вертикалната мишка изисква адаптиране на сензора за всяка задача. И съответното привикване – това ще отнеме много време.

Най-добрите геймърски мишки за вашия преносим компютър

Logitech G305

Плюсове

• Добър живот на батерията
• Гладко, реалистично движение
• Стабилна връзка с вашия компютър

Против

• Случай на петна
• Не е подходящ за левичари

От 4 600 ₽

В SBERMEGAMARKET НА YANDEX ПАЗАРУВАНЕ.MARKET

Лазерна оптична мишка с безжичен интерфейс за връзка с компютър. Оптичен сензор с резолюция 12000 dpi осигурява незабавна реакция дори на мимолетни движения. Решаващият фактор при мишките за игри. Захранва се с една батерия АА, която издържа достатъчно дълго.

ASUS ROG Gladius II Origin

Плюсове на

• Удобна форма
• Висококачествена подсветка
• Гумени инкрустации отстрани

Недостатъци

• Мръсотията залепва за дъното
• Възможно е да има луфт на колелото

От 5 000 ₽

В SBERMEGAMARKET НА YANDEX ПАЗАРУВАНЕ.MARKET

Геймърска мишка за дясна ръка с висококачествен оптичен сензор и шест бутона. Моделът има много удобна форма, която не се изплъзва, дори когато сте много активни. Има вградена подсветка, която често работи с не толкова приятен ултразвуков звук.

Logitech MX Anywhere 2S

Плюсове на

• Запазва заряда си дълго време
• Много бутони
• Качествено сглобяване
• Може да се използва на две устройства едновременно

Против

• Високи разходи
• Слаба защита от прах и влага

От 4 990 ₽

НА SBERMEGAMARKET НА YANDEX ПАЗАРУВАНЕ.MARKET

LED устройство с Bluetooth безжична поддръжка. Помага ви да работите на два лаптопа едновременно. Оптичен сензор с 4000 dpi осигурява удобна употреба дори върху гланцирани повърхности. Ергономичен дизайн за десничари. Вградената батерия издържа около 40 дни употреба.

Вертикалната мишка си заслужава да бъде изпробвана от всеки. Но..

Тук идва основният проблем: тесният обхват и липсата на устройства на склад не ви позволяват да изберете правилния модел, като просто опитате.

Ако джаджата се окаже твърде широка, което ви принуждава да избутвате палеца си назад или да го стискате, няма да ви е удобно.

Тези, които използват мишки за преносими компютри с пръстов захват и тъчпад, ще се чувстват неудобно с всяка вертикална мишка. Но докато мишката е в ръката ви, ще свикнете с нея за нула време.

Освен това е необходимо да се подготви удобна повърхност. Докато при обикновената мишка можете да сгънете китката си, вертикалната мишка изисква голяма, равна повърхност на нивото на корема или по-високо.

Ако той е поставен по-ниско (в областта на бедрото, тъй като много хора използват мишки с пръсти с лаптоп в скута си), можете да забравите за бързото движение на показалеца.

Евтини модели (до 500 лев.).)

SmartBuy SBM-309AG-SK Черно-сребърен USB

Плюсове на

• Голям обхват
• Елегантен дизайн
• Висока степен на автономност
• Олекотен

Против

• Ниска чувствителност

От 390 ₽

В SBERMEGAMARKET НА YANDEX ПАЗАРУВАНЕ.MARKET

Евтин модул със сензор 1000 dpi. Най-добре се използва заедно със специална подложка, тъй като чувствителността на други повърхности е недостатъчна. За захранване се използва една батерия АА. Дизайнът на мишката е огледален, така че е подходящ както за десничари, така и за левичари.

Jet.A Comfort OM-U60G

Плюсове

• Приятен материал
• Сравнително тихо щракване
• Оптимален размер

Против

• Възможно е да има неприятна миризма

От 490 ₽

В SBERMEGAMARKET НА YANDEX ПАЗАРУВАНЕ.MARKET

Универсално устройство с лаконичен дизайн, което е подходящо както за офис, така и за домашна среда. Малкият, ергономичен корпус осигурява удобен захват и приятно изживяване за потребителя. Чувствителен на допир бутон за превключване в горната част, който може да се използва за регулиране на рамото според личните ви предпочитания.