Австралийски изследователи от Мелбърн стигат до заключението, че мелодичният будилник е най-добрият начин за събуждане.
За да разберат това, учените включват 50 души в експеримент. Някои от тях са използвали будилник със силен и пронизителен звук в продължение на няколко дни, докато други са се събуждали с тихи, мелодични звуци. В края на контролния период участниците бяха помолени да отговорят на няколко въпроса, отговорите на които описваха емоционалното и психическото им състояние след събуждане.
Те установиха, че хората, които са използвали и двата ритуала за събуждане, са се събуждали с приблизително еднаква скорост. Състоянието, в което се намират, обаче се различава значително. Участниците, които са били събудени от силен звук, са се чувствали по-сънливи и уморени на сутринта, отколкото тези, които са отворили очи под тихия звук на приятна мелодия.
По този начин е установено, че схващането, че бързото и рязко ставане от леглото ободрява и премахва сутрешната сънливост, е погрешно. Спокойната и мелодична музика прави това много по-добре. Сега учените планират да търсят мелодията, която най-много подобрява работата на мозъка, за да бъде настроена на будилника.
Интересно! Но никога не съм пробвал мелодичен будилник. Нещо такова, наистина ви помага ли да се събуждате по-лесно и с по-добро настроение? Можете ли да споделите личен опит или да препоръчате някаква мелодия, която е особено ефективна? Благодаря предварително!