Матракът за тийнейджъри е от съществено значение за правилното развитие на гръбначния стълб по време на сън

Кой матрак е най-подходящ за тийнейджър е актуална тема за всички родители и тийнейджъри. В детството се полагат основите на здравето, една от най-важните от които е състоянието на гръбначния стълб. Упражнения, седене с часове пред компютъра, което има неблагоприятен ефект върху стойката и причинява сколиоза. Добрият матрак ще помогне да се коригират или избегнат някои дребни проблеми, а при тежки случаи е подходящо да се консултирате с лекар ортопед, преди да поръчате матрак.

Избор на матрак за тийнейджър

подрастващите са тези на възраст от 10 до 16 години, т.е. в средното и гимназиалното училище, когато натоварването на гърба се увеличава многократно. За формиране на правилна стойка най-подходящи са матраците със средна и твърда повърхност. Развитието на скелета и мускулите се извършва предимно по време на сън; затова леглото трябва да отговаря на следните изисквания:

• Да е плосък и достатъчно просторен, за да се разтяга;
• труден, но достатъчен, за да се отпуснете.

Два физиологични критерия са най-важни за вашето дете: височина и тегло. Достатъчно голям матрак – тялото се променя твърде бързо по време на хормоналните периоди.

Има още един важен нюанс: юношеството се характеризира с повишено отделяне на пот, така че е желателно да се избере пълнеж, който не абсорбира чужди миризми, а самият матрак трябва да е въздухопропусклив. Специална антибактериална калъфка за матрак помага да се сведе до минимум проблемът, като увеличава комфорта и качеството на съня.

Ако детето ви тренира, трябва да помислите за специален модел с допълнителна твърдост и използване на мемориформ и подобни пълнежи, които бързо се връщат в първоначалното си положение.

Мнения на лекари и експерти по съня

Силният и здрав гръбначен стълб на бебето трябва да се формира от момента, в който то бъде изписано от родилното отделение. Първо, твърдите матраци от кокосови влакна правят повърхността твърда и плоска. След една година е възможно да се използва по-мека повърхност със средно ниво на твърдост. Често родителите предпочитат двустранни продукти, които позволяват обръщане на матрака при необходимост. За тийнейджър се закупува и отделен матрак, който отговаря на изискванията на ортопедите и детските хирурзи. Мускулно-скелетната система и гърбът се нуждаят от допълнителна подкрепа до 25-30-годишна възраст. Само по този начин могат да се избегнат заболявания, свързани с редовното и прекомерно натоварване на гръбначния стълб на децата.

Размери

Ако вече имате легло, трябва да вземете за ориентир размера на леглото си. Матракът ви трябва да е с почти същия размер, но съотношението дължина-ширина може да е по-малко с 1-1,5 см, така че да ви е по-лесно да поставяте спалното бельо.

Ако сте решили да поръчате матрак и да купите основа под него, има някои нюанси. Лекарите и производителите съветват да изберете матрак с дължина поне 30 см. Изчислете очаквания си среден ръст (ако купувате преди 14-16-годишна възраст) и добавете 30-35 см, което обикновено е достатъчно за вашия комфорт. За висок тийнейджър е възможно да се поръча стандартна версия за възрастни.

Производители

Най-известните производители на матраци за тийнейджъри:

• Ascona. Компанията има дългогодишен опит (основана е през 1939 г.).) и се е утвърдила като най-известния производител на матраци, възглавници и легла в Източна Европа. Продуктите на марката са с високо качество и издръжливост. Разумните цени правят стоките достъпни за повечето клиенти.
• Ormatec. Руска компания, занимаваща се с производство на матраци в Карелия.Иваново от 2001 г. Има широка гама от продукти за определени възрастови групи. Достъпните цени са голямо предимство на марката.
• Plitex. Производителят е специализиран в производството на матраци и спално бельо за деца. Продуктите отговарят на международните стандарти за качество. Продуктите на марката са баланс между качество и цена.
• Dreamline. Компанията е основана през 2007 г. в Московския регион. През годините, благодарение на стриктното спазване на международните стандарти за качество и строгия производствен контрол, марката се утвърждава като надежден производител на мебели и матраци. Dreamline е пазарен лидер в България и ОНД.
• Lonax. Компанията заема водеща позиция на Българския пазар на стоки за сън. Фирмата се придържа към правилото: високо качество на разумна цена. Асортиментът на фирмата включва мебели, спално бельо, матраци и калъфи за матраци.

Пружина или без пружина

Помислете за матрак без пружини. Обикновено изглежда като сандвич от два или повече слоя без покритията. За тийнейджърите тя трябва да бъде изработена от кокосово влакно, естествен латекс или, ако средствата позволяват, от евкалиптово влакно, което е твърдо, запазва добре формата си и е хипоалергенно. Оптимално е за дете с наднормено тегло. Най-добрите анатомично оформени пълнители – мемориформ (мемори-пяна), латекс. Важно: Тийнейджърът не трябва да има матрак от полиуретанова пяна.

Специално трябва да се споменат топерите: те ще бъдат незаменими, ако има краткосрочни проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб, например. Достатъчно е да ги поставите върху обичайния матрак и да ги отстраните след възстановяването.

Съществуват два вида пружинни матраци:

1. Бонел-свързан.
2. Independent (известен на Българския купувач като „Multipocket“ или TFK, други марки могат да имат различни имена).

Спящият модул реагира незабавно на всяко движение на спящия. С течение на времето пружините започват да увисват в средата, създавайки ефекта на хамака, който е вреден за лумбалния отдел на гръбначния стълб. В такива матраци не е възможно да се направят зони с различна твърдост, но те са много по-евтини.

Независимите пружини се наричат така заради начина, по който са закрепени, и поради това натоварването на тялото се разпределя равномерно. Освен това са безшумни – няма скърцане или друг шум. Оптималният брой пружини на квадратен метър е 250-300. м. Продуктът има много по-дълъг експлоатационен живот; правилно монтираната версия ще служи на вашия тийнейджър години след училище. Тези продукти са подходящи за повечето деца и възрастни.

Снимка на Blue Sleep Concept ортопедичен матрак с анатомична опора за тялото.,

покрития

Калъфът е основен аксесоар на матрака. Тя не само предпазва продукта от замърсяване и повреда и изпълнява естетическа функция, но и спомага за поддържане на формата на гръбнака.

Тези калъфи могат да се използват за матраци за тийнейджъри:

• класически – умерена устойчивост на нараняване, не поддържа стойката, не влияе на анатомията на гръбначния стълб на детето;
• Ортопедичен – осигурява правилно позициониране на тялото по време на сън. Препоръчва се при нарушения на стойката и патология на гръбначния стълб;
• влагоустойчив;
• Антибактериален – предотвратява размножаването на бактериите;
• Хипоалергенен – препоръчва се за хора, склонни към алергии.

Твърдост

Твърдостта е индивидуален параметър в зависимост от здравословното състояние, навиците и основата на леглото. Обикновено момичетата се избират за варианти със средна твърдост. За деца, които трябва да спазват лечебен хранителен режим, възстановяващи се от спортни или други травми, е подходяща комбинирана версия с райониране. след излекуване матракът може да се обръща и качеството на съня не се влошава.

Колкото по-тежко е теглото, толкова по-твърд трябва да е матракът. Следователно моделите на Бонел са нежелателни. Освен това обърнете внимание на маркировката за ограниченията за избрания модел. Ако детето е с поднормено тегло, е препоръчително да изберете по-мек матрак.

Съвети от ортопед – какъв матрак за вашия тийнейджър

Родителите трябва да осигурят на тийнейджърите равна и твърда повърхност. Гарантира здраве на гръбначния стълб, качествен сън, възстановяване от физически и психически стрес. Оптимална релаксация, когато матракът следва извивките на тялото, без да провисва или да се изкривява, се предлага с независима пружинна система. Но това е вярно за деца с нормално тегло, за по-тежки деца с маса над 100 е желателно да се закупи модел без пружина.

Най-добрият пълнеж според ортопедите е от кокосови влакна в комбинация с латекс. Добър ефект има и мемори пяната, но моделите с нея са по-скъпи, макар и да не отстъпват по издръжливост, хигиена.

Пълнежи

• Латекс.

Естествен материал с отлични ортопедични свойства. 100% латекс има доста висока цена.

• Кокосово влакно.

Също така естественият материал, който се характеризира с високи бактерицидни и хипоалергенни свойства. Той е един от най-твърдите пълнители, затова в матраците за тийнейджъри се използва не като основен, а като допълнителен слой (в комбинираните модели).

• PPU (полиуретанова пяна).

Изкуствен пълнител, известен още като полиуретанова пяна (модерен, усъвършенстван). Може да има различни нива на твърдост в зависимост от производствения процес. Доста еластичен и въздухопропусклив. Не предизвиква алергични реакции.

• Мемори.

Скъп и високотехнологичен синтетичен материал. Възможност за възможно най-прецизно приспособяване към човешката анатомия, без ефект на пружиниране. Безопасен и хипоалергенен.

Възраст

Възрастта, както и други физически параметри, играе важна роля при поръчката на матрак. Нека изброим нюансите на избора:

• 10-12 години – децата на тази възраст са много активни физически и се нуждаят от поне 10 часа сън на денонощие. Височина на матрака не по-малка от 9 см, средна до средна твърдост. Приемливи материали: струтофибър, холофибър, латекс, кокос.
• 12-14-годишни – височина на матрака не по-малка от 12 см, за предпочитане модел с независими пружини, средна или умерена твърдост, твърде твърд или мек – строго според лекарското предписание.
• 15 години – размерите позволяват модел за възрастен с височина поне 15 см, средна твърдост и твърда, еластична повърхност. Зависимите пружинни блокове са вредни за здравето ви, затова не избирайте тази опция и не пестете средства за здравето си.

Това не е универсално решение за всички тийнейджъри, когато избирате матрак, трябва да се ръководите от състоянието и физическите данни на детето. Гръбначните заболявания се предотвратяват много по-лесно, отколкото се лекуват, затова се отнасяйте отговорно. А нашите мениджъри ще ви помогнат да изберете най-добрата опция, която отговаря на вашите нужди.