Когато детето ви расте, става по-силно и по-тежко, стигате до момент, в който само кърмата или адаптираното мляко не са достатъчни, за да гарантират правилното развитие на бебето ви. Време е за въвеждане на допълнителни храни. Сега възниква въпросът – откъде да започнем?? Въпрос, на който педиатърът ви трябва да отговори.
Днес ще поговорим за правилния начин за въвеждане на овесена каша като допълнителна храна. Ще ви разкажем как да приготвяте каша, коя е по-добра за първа допълнителна храна и как домашната каша се различава от закупената в магазина.
Как да въведете овесена каша в допълнителните храни
Според препоръките на Руската асоциация на педиатрите се препоръчва допълнителното хранене да започне от 4-6-месечна възраст. По това време растящото тяло се нуждае от повече витамини и минерали всяка седмица. Забавеното въвеждане на храна може да доведе до сериозен дефицит на микроелементи. Освен това ензимната система на стомашно-чревния тракт на бебето на тази възраст вече е готова да приеме нова храна и то самото започва да проявява интерес към храната.
Разширеното бебешко меню помага да се осигурят на активно развиващия се организъм много хранителни вещества, чиято нужда вече не се покрива от майчиното мляко или адаптираната формула. Освен това допълнителните храни помагат за развиване на вкуса, овладяване на умението за дъвчене и задоволяване на любопитството на бебето, което вече активно се интересува от това, което родителите му ядат. Почти всички експерти са съгласни, че кашите са една от идеалните първи храни за възрастни за детето. Различните зърнени култури могат да имат благоприятен ефект върху храносмилателната система на бебето и да служат като ценна допълнителна храна
Най-добрите компании за бебешка каша според контролната покупка на Roskachestvo
Разбира се, мнението на потребителите е добро, защото родителите с право се смятат за най-строгите критици на детските продукти. В същото време обикновените купувачи не разполагат с оборудване за по-задълбочено изследване на продукта, идентифициране на недекларирани съставки и фалшификации, така че не трябва да пренебрегваме експертните оценки на независимата лаборатория Roskachestvo.
„FrutoNyanya“ „Първи избор“, елда
Отново FrutoNyanya, която доста често се използва за първите допълнителни храни поради естествения си и напълно безопасен състав. Това се потвърждава от експертни изследвания, които не показват наличие на вредители, чужди вещества, консерванти, палмово масло или захар в продукта.
Други предимства са доброто съхранение, въпреки че в продукта не са открити консерванти. Всички останали показатели също са в пълно съответствие с посочените, така че продуктът може спокойно да бъде препоръчан за употреба, което всъщност е направено от персонала на лабораторията, който му е присъдил етикета за качество.
Плюсове и минуси
органолептични качества;
В него няма токсини, тежки елементи и други вредни съставки;
Запазва вкуса и качествата си до края на срока на годност;
достъпна цена.
да не се намира.
„Многозърнести зърнени култури FrutoNyanya
И този продукт от същия Български производител е получил най-високата експертна оценка, а с нея и знака за качество. И нищо чудно, защото е доказано, че овесената каша е не само вкусна и напълно безопасна, но и здравословна.
В допълнение към запазването на всички полезни свойства на основните компоненти на продукта, експертите отбелязаха и неговия привлекателен външен вид и „правилна“ консистенция при нормално ниво на влажност. Единственият недостатък е същата мека опаковка, която очевидно отстъпва по отношение на екологичност и използваемост на познатите картонени опаковки.
Плюсове и минуси
безупречен състав;
вкус, мирис и консистенция;
пълно съответствие с етикета;
атрактивна цена.
нестабилна и неекологична опаковка.
Коя е най-добрата зърнена култура за първата допълнителна храна
ВАЖНО! Овесената каша като цяло е лесно смилаем продукт, който е ценен
И всяка каша има свои собствени свойства. Елда.
Оттук се препоръчва да се започне първото запознаване с овесената каша. Организмът на бебето, в който храносмилателните ензими все още не са се развили, може да го усвои по-лесно. Елдата е богата на протеини, магнезий, витамини от група В. Съдържа много желязо, затова това ястие понякога се препоръчва при анемия. Продуктът има и стимулиращ ефект върху храносмилателния тракт.
Ориз.
Подходящ за недоносени бебета и такива, които наддават бавно на тегло. Зърнените храни са богати на фибри и имат приятен вкус, който се харесва на повечето бебета. Оризът съдържа сравнително малко растителни протеини, така че не е вреден за храносмилането. Такава каша може да помогне на децата с хлабави изпражнения. Но ако често имате запек, първо трябва да добавите елда.
Царевична каша.
То е също толкова ценно, колкото и другите зърнени култури. Тази каша е истинско съкровище от растителни протеини, минерали и фибри. Експертите смятат, че е правилно тя да се въведе в допълнителното хранене, след като детето се запознае с елда и ориз.
Как да готвя?
Ако се използват промишлено произведени зърнени култури, почти не възниква въпросът как да се приготви каша, тъй като техниката е ясно посочена на опаковките.
Най-често сухата смес се залива с преварена вода (внимавайте за температурата) и се разбърква, докато се разтвори. Приготвяйте кашата непосредствено преди хранене, като спазвате следните препоръки:
- Бебешката каша, предлагана за първи път на кърмаче, трябва да бъде пет процента (за сметка на 5 грама на 100 милилитра вода). Това е най-добрата консистенция на продукта за първоначално дохранване. Тогава кашата ще бъде 10%.
- Започнете с минимално количество – една чаена лъжичка. Най-добре е да използвате силиконови прибори за хранене, подходящи за деликатните бебешки венци.
- Най-добрата каша за въвеждане е пюре, без глутен, без млечни продукти, от елда или ориз. Уверете се, че полученото ястие е без бучки и други примеси. След като се нахрани с кашата, на бебето се дава кърма или обичайната формула.
- Постепенно увеличете порцията каша – около една чаена лъжичка на ден. След една седмица количеството на кашата трябва да достигне 150 грама (това се отнася за 6-месечно дете), а след това порцията на ден само ще се увеличава:
- Седем месеца – 160 грама;
- 8 месеца – 180 грама;
- Година – 200 грама.
Ако възнамерявате да приготвяте каша сами, пропорциите и правилата, дадени по-горе, продължават да важат. Само не забравяйте да смелите зърнените храни в кафемелачка преди готвене, за да избегнете бучки, които бебето няма да одобри, а след това можете да добавите млечна формула или майчино мляко към ястието.
Кога е по-добре да се въведе овесена каша и в каква последователност
Включването на зърнени храни в диетата на детето се препоръчва след 3-4 седмици, когато детето се е запознало с първата храна – зеленчуците, и е свикнало напълно с тях. Но понякога кашите могат да ги предшестват. Например, педиатърът може да предпише този продукт, ако бебето не наддава достатъчно на тегло, има проблеми с изпражненията (с тенденция към втечняване). Във всеки случай е добре да се придържате към определена последователност на въвеждане на зърнени храни в детското меню, която ще ви бъде обяснена от вашия педиатър.
Видео: Откъде да започнем с допълнителните храни Автор: Педиатър, К.м.н. Комаровски Е.О.
6-7 месеца.
Каква каша трябва да се въведе първо?? Можете да започнете, като запознаете бебето с безглутенови каши: елда, ориз, царевица. Глутенът е глутенов растителен протеин, който може да причини затруднения при храносмилането на кашата. Това може да се дължи на недостатъчно производство на ензима пептидаза в стомашно-чревния тракт на кърмачето, който е важен за нормалното преработване на глутена. Последиците могат да включват подуване и болка в корема, както и повишено отделяне на газове. Цьолиакията се среща много рядко. Това е наследствено заболяване, което се проявява като пожизнена непоносимост към глутен. Първата овесена каша за бебета винаги трябва да бъде без млечни продукти и еднозърнеста, състояща се от един вид зърнена култура. Те не трябва да съдържат никакви добавки (сол, захар, мед, плодове, горски плодове или сметана).
7-8 месеца.
Добавете овесена каша към диетата на бебето си като нова храна. Ако организмът на детето ви понася познатите зърнени храни, комбинирайте различни видове зърнени храни една с друга. Готвенето с краве мляко все още не е препоръчително. На тази възраст можете да опитате да добавите към кашата добавки, като например ябълково пюре.
9-10-месечна възраст.
На тази възраст можете да предложите на бебето си пшеница, ечемичена каша. Зърнените храни могат да се използват и като гарнитура, смесена със зеленчукови и месни допълнителни храни, както и като компонент на лека бебешка супа.
От 12-месечна възраст.
От едногодишна възраст нататък, но не и преди това, е препоръчително да се използва каша от пълномаслено краве мляко. При условие че бебето ви не е алергично към продукта. На тази възраст на бебето трябва да се предлага и грис.
Класация на най-добрите каши
Бебешката каша е изключително популярен продукт, така че на вътрешния пазар можете да закупите продукти от различни компании и производители.
При избора на най-добрите немлечни или безглутенови зърнени храни си струва да вземете предвид не само отзивите на други майки, но и мнението на най-добрия независим „експерт“ – собственото ви дете.
В популярното предаване „Контролирана покупка“ беше направена любопитна оценка на промишлените зърнени култури. Трябва да отдадем дължимото на всички производители – в техните каши не бяха открити опасни съставки, но само две компании влязоха в класацията: Heinz и Bebi.
Приготвените продукти от други компании, включително популярната каша Malyutka, съдържаха неприятни бучки.
Така че предлагаме да разгледаме по-отблизо и по-обстойно рейтинга на най-добрите бебешки каши за започване на допълнително хранене за малки деца, както и прегледите на родителите, които ще ви помогнат да разберете коя формула трябва да бъде изхвърлена.
Хайнц
Родителите ще могат да избират бебешки храни според възрастта и нуждите на детето.
В аптеките и магазините се предлагат разнообразни зърнени храни:
- Без млечни продукти и добавки;
- с мляко;
- Зърнени храни с ниско съдържание на алергени и без млечни продукти;
- Delicious (многозърнест с плодове).
Приготвянето на овесена каша Heinz е лесно – просто я разредете във вода.
Тази бебешка формула не оставя бучки, има приятен вкус и е сравнително евтина. Въпреки това, отзивите на родителите показват, че консистенцията на някои продукти невинаги наподобява традиционната овесена каша.
Heinz Безмлечна първа овесена каша с пребиотици (от 5 месеца) 180 g
Bebi
Някои от най-добрите зърнени храни с ниско съдържание на захар, произвеждани от тази компания, са.
Производителите предлагат най-голямо разнообразие от продукти за всички възрастови групи.
Родителите ще могат да зарадват детето си с овесена каша:
- Зърнени храни без млечни продукти (както „чисти“, така и съдържащи плодове);
- Млечни продукти (ориз с плодове и ядки);
- Нискоалергична, без млечни продукти, с пребиотици (Premium);
- Премиум зърнени храни за кърмачета (еднокомпонентни и многокомпонентни).
Отзивите на родителите показват, че кашите на този производител са доста евтини и с добро качество. Единственият им недостатък е, че при готвене бързо се развалят.
Bebi Млечна каша от елда (от 4 месеца) 200 г
Nestle
Компанията принадлежи към производителите, които не се нуждаят от представяне, тъй като отдавна са завладели любовта на майките и децата със своите продукти.
Родителите могат спокойно да дават на детето си мляко, зърнени храни, каши или други продукти.
Най-добрите продукти са попаднали в нашата класация заради високото си съдържание на витамини и специални бактерии, които изпълват стомашно-чревния тракт на детето със здравословна микрофлора.
Родителите ще могат да купуват и приготвят следните видове каши за своето бебе:
- Без млечни продукти (хипоалергенни и многокомпонентни);
- Безмлечна каша „Pomogaika“ (съдържа пробиотични компоненти, различни добавки и кисело мляко);
- Млечна каша, обогатена с полезни бактерии
- с мляко Pomogayka;
- плодови каши.
Отзивите показват, че кашите са лесни за приготвяне и приятни за бебетата. Някои от храните обаче съдържат лецитин, който може да предизвика алергични реакции при някои деца.
Хипоалергенна каша от ориз без мляко Nestlé (от 4 месеца) 200 g
„Малютка
, Българският производител на зърнени храни Malyutka доставя удоволствие на майките и децата със своите продукти вече повече от 100 години.
Бебешката храна „Malyutka“ е насочена в по-голяма степен към бебета и деца от втората половина на живота.
Родителите могат да разглезят детето си:
- Еднозърнеста каша без млечни продукти Malyutka;
- Многозърнести млечни продукти (понякога се добавят плодове);
- Безмлечна хипоалергенна каша Malyutka;
- Многокомпонентна формула без млечни продукти.
Прегледите показват, че продуктът има някои не толкова добри страни – лесно е да се готви овесена каша, но детето може да я яде без голямо удоволствие заради бучките. Ниската цена обаче компенсира този недостатък.
Каша от елда без мляко (Nutricia) 200 г
Hipp
Отзиви от майки и експерти поставят продуктите на тази марка в нашата класация на бебешки каши.
Основната характеристика на формулата е, че тя съдържа плодови сокове, сокове от горски плодове и пюрета.
Родителите могат да въведат следните най-популярни храни на Hipp на своите бебета като част от допълнителното хранене:
- Млечна каша с ориз и овесени ядки „Лека нощ“;
- Млечни продукти, включително корнфлейкс, плодови пюрета и концентрирани сокове;
- Безмлечни каши (включително оризово пюре за бебета);
- Течна каша в буркани.
Отзивите потвърждават, че родителите могат да осигурят на детето си истинско удоволствие в корема с безмлечни и съдържащи мляко зърнени храни от Hipp.
HiPP Каша от елда без мляко (от 4 месеца) 200 г
Основни правила за въвеждане на овесена каша в менюто
1. За да помогнете на бебето да свикне с новата храна и с нейната консистенция, отначало правете кашата много рядка. За целта са необходими 5 г зърнени култури на 100 г вода. 2. Ако продуктът се понася добре и бебето обича да го яде, след 7-10 дни можете да го направите по-гъст – 10 г зърнени храни на 100 г вода. 3. Лъжица овесена каша за малкото дете. В някои случаи, например по препоръка на лекаря, когато бебето е болно или слабо, се използва шише със специален биберон. 4. Най-доброто време за опознаване на овесената каша е за закуска. Това ви позволява да следите здравето на бебето през деня. Това също така ще улесни откриването на алергична реакция и предприемането на незабавни действия. Сутрин стомашно-чревният тракт е най-активен и се отделят ензими, които подпомагат храносмилането и усвояването. 5. След захранването с каша, докато тя все още е малка порция, захранвайте бебето си с кърма или адаптирано мляко. 6. Водете дневник на храненето, като записвате видовете допълнителни храни, размера на порциите и реакцията на бебето към новата храна, ако има такава (колики, стомашно разстройство, повишаване на теглото и т.н.).). 7. Между запознаването с двете нови зърнени култури трябва да минат около 3 седмици. Това ще позволи на бебето ви да се адаптира правилно към храната и ще можете да проверите как тя реагира на организма на бебето ви. 8. Размерът на порцията овесена каша трябва постепенно да се увеличава с порастването на детето. Насоките са: 160-170 ml на 7-8 месеца, 170-180 ml на 8-9 месеца. От 9-месечна възраст нататък може да се дава по 200 мл каша на хранене.
Таблицата по-долу показва как да въведете овесена каша към допълнителните храни през различните дни:
| Денят на допълнителното хранене | Количество сварена овесена каша |
| 1 | 5 г (1 чаена лъжичка) |
| 2 | 10 г (2 чаени лъжички) |
| 3 | 15 г (3 чаени лъжички) |
| 4 | 20 г (4 чаени лъжички) |
| 5 | 50 г |
| 6 | 100 г |
| 7 | 150 г |
Детето няма да яде овесена каша
Бебетата отказват овесена каша по различни причини.
- Не харесвате вкуса или консистенцията. Понякога бебетата, които са започнали да се хранят с плодове и зеленчуци, не ядат каши, защото вкусът им е много различен и не толкова силен. Опитайте да добавите позната ябълка или броколи към новата каша. Вашето бебе може да не харесва вкуса на зърнената закуска днес, но след няколко седмици ще се радва да я яде. Оставете кашата настрана за момента и я опитайте по-късно.
- Кашата е твърде гореща или студена. Проверявайте температурата на храната от вътрешната страна на китката си. Ако не усещате студ или горещина, температурата е подходяща.
- Бебето все още не е гладно. Оставете чинията настрана за половин час и опитайте отново.
Основният съвет към родителите е да не се обезсърчават и да предлагат една и съща каша в различни комбинации.
Как се приготвя бебешка каша
Зърнените храни могат да се дават под формата на домашно приготвени каши, разтворими прахове или консерви. Нека разгледаме подробно всички възможности. Домашен
За да приготвите бебешка каша, можете да използвате специално брашно за бебешка храна, направено от съответната зърнена култура. Но този продукт невинаги е наличен в супермаркета. По-достъпен вариант са пресните зърнени храни с добро качество. Преди готвене тя трябва да се почисти от всякакви остатъци и да се изплакне добре. Предлагат се допълнителни опции:
– Метод 1.
Смелете зърната в кафемелачка на прах. Пуснете продукта в студена или вряща вода и го оставете да къкри до готовност на слаб огън.
– Метод 2.
Приготвяне на овесена каша от несмесени зърнени култури. Оставете го да се охлади до температура 37 градуса и го смелете в блендер. Можете да добавите малко кърма или адаптирано мляко към охладената каша (20-30 мл). Това подобрява вкуса му и го прави още по-хранителен.
Готова овесена каша
Това са специализирани продукти за бебешка храна, които помагат на майките да спестят време за приготвяне на каши по традиционния начин, но се грижат за качествена, питателна и разнообразна храна за бебето.
ВАЖНО! Bebi Premium предлага цяла гама от зърнени храни, препоръчвани за първо хранене. Това са каши на млечна и безмлечна основа, еднозърнести и многозърнести, с плодови, ягодови, зеленчукови и сметанови компоненти. Те са: – Произведени са от сертифицирани суровини; – Имат балансиран състав; – Допълнително са обогатени с пребиотици.
Използвайте прясно преварена вода за приготвяне на каша. Оптималните пропорции на течността и праха за възрастта на бебето обикновено са посочени на кутията на продукта. Консервирана овесена каша
Когато бебето ви се запознае с кашите и другите храни, можете да му давате и готова за консумация консервирана храна като втора добавка към храната. Такива продукти съдържат зърнени храни с плодово или зеленчуково пюре, с добавка на мляко. Без сол и захар. Това е удобен начин да осигурите на бебето си необходимата храна, докато пътувате.
Каши за бебета до една година
Овесената каша съдържа целия необходим набор от микроелементи, отлично се усвоява и има благоприятен ефект върху храносмилателната система.
Обикновено кашата се въвежда в диетата на кърмачето на шестмесечна възраст. Ако детето е на изкуствено хранене, то може да започне по-рано, на 4-5 месеца. Това е само груб ориентир, но наистина зависи от конкретния човек. Вземете предвид темповете на развитие на бебето, готовността му да приема храни за възрастни и склонността му към алергични реакции.
Храненето с каша се препоръчва за деца, които не наддават лесно на тегло. Вашето бебе вероятно просто не получава достатъчно калории. Във всеки случай трябва да се консултирате с педиатъра си, преди да започнете да приемате допълнителна храна. Той ще ви помогне да изберете каша, ще ви каже в какви количества и колко често да я давате на бебето си.
Важно е първата каша да бъде:
- Лекарят ще ви посъветва относно избора на каша
. Не само защото суровината се стерилизира и преминава през строг контрол на качеството. Но също така и защото в домашни условия е трудно да се постигне същата степен на раздробяване на зърнените култури, както при производителите на зърнени култури. Например кашата на Materna се състои от деликатни зърнени люспи, които при приготвяне образуват напълно хомогенна маса. Ако желаете, те могат да се разреждат до по-гъста формула и да се предлагат на бебето да пие от шише. - Единично хранене
. Да се проследи причината за всяка алергична реакция, ако се появи такава.
Важни правила
Основното нещо, за което всички експерти са съгласни, както от Българския изследователски институт по хранене на RAMS, така и от Световната здравна организация (СЗО), е, че допълнителното хранене не трябва да има насилствен характер! Ако видите, че: детето категорично отказва да яде предложената храна, оставете това начинание поне за една седмица. Това е сигурен признак, че все още не е време бебето ви да приема допълнителна храна. Какво да правите? развиват първия си интерес към храната. Как? Сядайте бебето на коляното си, когато се храните, и му показвайте храната и приборите. Децата бързо научават и възприемат вашите навици и хранително поведение. Слушайте бебето си!
Какво да дадете на седеммесечно бебе?
По това време се въвежда нова храна. Бебето вече е достатъчно голямо и графикът му за хранене трябва да е подобен на този на пораснало бебе. Казано по-просто, той трябва да има три основни хранения и две допълнителни хранения: закуска, втора закуска, обяд, закуска и вечеря. Но от едно седеммесечно дете не бива да се очаква твърде много. Той все още се буди през нощта, тъй като това е физиологичната норма.
На тази възраст децата могат да опитат жълтък от пилешко яйце. Дайте 1⁄4 за начало. Ако детето откаже да опита непознат продукт, той трябва да се смеси с каша или зеленчуково пюре. При включване на жълтък в менюто трябва внимателно да се следи реакцията на детето.
В допълнение към жълтъка, на 7-месечна възраст можете да започнете да давате на бебето си специални бебешки бисквити. Не повече от 1-2 парчета на ден. Важно е да осъзнаете, че една бисквита не е пълноценно хранене. Това е десерт, който се дава на обяд или след обилно хранене.
Ако новите храни не предизвикват интерес у бебето, опитайте да ги смесите с познати и изпитани храни. Бебето ви трябва да изяде около 150 грама каша или пюре на едно хранене. Но всичко това е много индивидуално, така че трябва да се съобразите с физиологията и нуждите на детето си.
Хранене от 9 до 12 месеца
Менюто на едно деветмесечно дете вече е доста разнообразно и включва всички основни хранителни групи. Въпреки това родителите трябва да се опитват редовно да разширяват хранителната дажба, за да запознават бебето с нови храни. На 9 месеца вместо картофено пюре може да се дават кюфтета на пара. Можете да добавяте билки към готовите ястия, които също са много полезни.
На тази възраст много родители правят голямата грешка да преместят детето на маса за възрастни. Това ще доведе до проблеми със стомаха и червата на бебето ви. Ако искате детето ви да бъде здраво и силно, има няколко прости правила, които трябва да спазвате:
- Никога не подслаждайте и не осолявайте готвената храна, дори да е безвкусна.
- Не бързайте да въвеждате плодови сокове. Отложете дегустацията им за след една година. Газираните напитки трябва да бъдат напълно изключени от диетата на детето.
- Избягвайте да давате на бебето си ядки, дъвчащ мармалад и други малки, твърди храни, тъй като то може да се задави с тях.
- Никога не давайте цели ябълки или круши, така че детето да си надраска зъбите. Той може да отхапе ябълка и да се задави с нея.
- Захарта не трябва да се заменя с мед. В някои случаи естественият мед е още по-вреден и причинява сериозни здравословни проблеми.
- Не сервирайте грис до навършване на една година. Не съдържа много хранителни вещества, но е пълен с глутен.
Правила за въвеждане на сокове
Едногодишно бебе може да се запознае със сокове. Най-добре е да се сервира като десерт след основното ястие. Сокът може да се дава и по време на сутрешната закуска. Прекомерната консумация на сладки сокове води до лоши хранителни навици и може да причини проблеми със зъбите.
Какво трябва да знаете, за да получите подходящо меню?
Правилното дохранване и добрите съвети за хранене на децата ще избегнат много грешки и проблеми по-късно. Педиатрите препоръчват следните правила за менюто:
- Детето ви трябва да се храни пет пъти дневно: закуска, обяд, вечеря, втора закуска и лека закуска.
- На едно хранене бебето трябва да изяде 200-300 грама храна. Въпреки това не трябва да храните детето си против волята му, дори ако част от храната е била недостатъчна.
- Добрият режим на пиене е важен. Бебето ви трябва да пие по един литър вода преди и след навършване на една година – приблизително един литър и половина на ден. Но не забравяйте да вземете предвид индивидуалните хранителни нужди на детето си.
- Менютата трябва да са разнообразни. Включете плодове и зеленчуци във всяко основно хранене.
- Не забравяйте, че храната трябва да е достатъчно питателна, за да покрие нуждите на организма от основни елементи.
- Детето ви трябва да пие по 450 мл мляко и млечни напитки на ден.
- Каши и зърнени храни не трябва да се дават повече от веднъж дневно.
- Не давайте хляб повече от няколко пъти на ден.
- Месни ястия трябва да се дават веднъж или два пъти дневно. Общото количество на ден е 70 грама. Не яжте риба повече от 2-3 пъти седмично и обикновено до 200 грама.
- Може да се консумират 2-3 яйца седмично, но не повече.
- Консистенцията на храната трябва да е напълно съобразена с физиологичните характеристики на детското развитие.
- Не забравяйте, че сладките сокове и компоти не са подходящи за утоляване на жаждата.
Важно е да се разбере, че менютата се планират индивидуално за всяко дете. Размерът на порциите може да варира в зависимост от физиологията на организма. За стандартна порция се смятат 200 грама. Това е количеството храна, което бебето трябва да изяде наведнъж. Това включва както каша, така и мляко.
Добре балансираното хранене е в основата на доброто здраве на вашето дете. Ако изпитвате затруднения с менюто или не знаете какви храни да използвате за първото дохранване, винаги се консултирайте с педиатъра си. Винаги вземайте предвид индивидуалното развитие на бебето си.
Научете повече за храненето на децата и всичко останало, което трябва да знаете, когато се запишете в нашето училище за майки и бащи.
Каква е цената на опцията за зърнени храни без мляко?
Много потребители се ръководят предимно от ценовия диапазон на храната. Ако избирате по цена, подгответе се за това, че качеството няма да е много добро. По-добре е да се оценят не само тези параметри, но и съставът и обратната връзка с клиентите.Лей. Но всички горепосочени варианти на продукти и техните цени са показани в таблицата по-долу.
| № | Име на продукта | Разходи, триене. |
| Най-добрите хипоалергенни опции | ||
| 1 | Babby Sitter | 350 |
| 2 | Нестле | 120 |
| 3 | Фльор Алпин | 220 |
| Възможности за избор без глутен | ||
| 1 | Winnik | 70 |
| 2 | Бебе | 120 |
| 3 | Хайнц | 90 |
| Готови за пиене опции | ||
| 1 | Nirr | 95 |
| 2 | Frutonia | 70 |
Грешки на родителите
Статистически само 45 % от новите родители спазват препоръките на лекаря относно въвеждането на допълнителна храна. Неправилният подход води до това, че децата не получават правилните хранителни вещества и микроелементи, от които се нуждаят за правилен растеж и развитие. Ето няколко примера за често срещани грешки.
- Преждевременно въвеждане на нови храни. Въвеждането на допълнителни храни преди 3-месечна възраст увеличава риска от развитие на наднормено тегло, заболявания на стомашно-чревния тракт и може да бъде предпоставка за диабет.
- Забавяне на допълнителното хранене. Липсата на допълнителна храна след шест месеца води до недостиг на микроелементи и хранителни вещества. Възможни забавяния в развитието или проблеми с хранителното поведение по-късно.
- Въвеждането на твърде големи порции. Това може да накара бебето да откаже кърмата или адаптираното мляко, което е основното средство за пиене за известно време
Не съществува реално противопоставяне между двата гореспоменати вида допълнително хранене, нито ясна граница между тях. Нито един съвременен педиатър не изисква бебето да яде по 150 г броколи на хранене.
Родителят не трябва да добавя захар или сол към допълнителната храна, която може да не е толкова вкусна, и трябва да вземе предвид, че детето може да се задави с твърда храна.
Правила за допълнително хранене - Задачата на родителя е да предложи храната и да помогне за поставянето ѝ в устата, докато детето се бори с лъжицата.
- Не е необходимо да насилвате детето да се храни (включително да му слагате лъжица в устата и да отвличате вниманието му с играчка или анимация).
- Ако детето отказва (отвръща глава, умишлено изплюва, отблъсква лъжицата с ръка), спрете храненето.
- Започнете захранването в спокойна и позитивна среда. Ако бебето ви плаче или не се чувства добре, по-добре е да го нахраните, както е свикнало.
- Ако детето не харесва нова храна, опитайте да я предложите отново след няколко дни. Статистически погледнато, бебето понякога се нуждае от 15 опита на дадена храна, преди да свикне с нея.
- Бебетата естествено харесват повече сладките плодове, отколкото неподсладените зеленчуци. Няма смисъл да въвеждате зеленчуците преди плодовете, това няма да повлияе на бъдещите предпочитания.
Какви са най-добрите опции за хранене сутрин, обяд и вечер? Имам нужда от няколко идеи за разнообразие в моите хранителни навици. Благодаря предварително за отговорите и съветите!