Цинк: от какво се нуждае тялото, ефективни средства за защита

Топ витамини с цинк.

23 ноември, 2022 г
32796

4.7

2

Съдържание

• Защо ви е необходим цинк в организма?
• Симптоми на недостиг на цинк
• Как да изберем добавка с цинк
• 10 храни, богати на цинк
• Топ 10 на най-добрите цинкови препарати
• Solgar цинков пиколинат
• Doppelgerz Aktiv Витамин С + Цинк
• Цинкит
• Смирна Цинк
• Цинк BioVea
• Evalar Цинк + Витамин С
• Country Life Калций, магнезий и цинк
• Zincteral
• Nature’s Bounty Калций-Магнезий-Цинк
• Arnebia Zinc Depot

Цинкът е основен микроелемент за правилното функциониране на организма. Цинкът участва в синтеза на ензими и хормони, подпомага женската и мъжката репродуктивна система, е основен компонент на косата и ноктите, укрепва имунитета.

Популярни витаминни добавки

Днес аптечните вериги предлагат широка гама от лекарства и хранителни добавки, които съдържат цинк. За да намерите оптималния продукт, трябва да разгледате хипоалергенността на продукта, неговия състав и хранителната му стойност. Следните продукти се считат за най-ефективните на Българския пазар:

Doppelgerz активен от A до Zinc

Добавката се предлага под формата на приятни на вкус ефервесцентни таблетки. Регулира функционирането на почти всички органи и системи. Използва се при недостиг на витамини и липса на храна, съдържаща витамини и минерали, в ежедневното меню.

Той е ефективно средство за подпомагане на човешкия организъм при редовно тежко физическо и психическо натоварване, активира имунната система. Често се предписва по време на възстановяване след сериозно заболяване или операция.

Evalar Цинк + Витамин С

Най-добрата добавка, която съдържа почти 80% от дневната норма цинк. В комбинация с аскорбинова киселина минералът укрепва защитната система на организма. Препоръчва се за есенно-зимния период и през сезона на настинките.

Витаминно-минералният комплекс също така подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата и подпомага зрителните функции. Продължителност на лечението около 3 месеца.

Боровинка Forte с цинк

Хранителна добавка, предназначена за пациенти с нарушено зрение или при постоянно зрително натоварване. Препоръчва се за студенти, стажанти, офис служители, които прекарват много време пред компютъра. Цинкът, като компонент на хранителната добавка, предпазва очите от различни заболявания и неблагоприятни въздействия на околната среда, допринася за запазване на цветоусещането.

Витамини Selmevit

Комплексът от витамини е специално разработен за мъже. Високо съдържание на селен и цинк. Неговата задача е да нормализира качеството на спермата, да подобри функционирането на репродуктивната система, да увеличи вероятността за оплождане.

Особено важно е да се компенсира недостигът на витамини при мъже, които имат лоши навици (пушене, алкохол). Съдържа желязо, мед, калций, магнезий и много други съставки.

Selzink

Тази биоактивна добавка е достъпна за деца. Съдържа необходимия дневен прием на цинк, който може да подобри функционирането на различни органи и системи.

Продуктът нормализира храносмилането, подобрява функцията на нервните клетки, укрепва защитните сили на организма, поддържа зрителните органи. Препоръчва се за млади пациенти, както и за юноши по време на състезания, изпити и други физически и психически натоварвания.

Защо се нуждаем от цинк в организма си?

Цинкът има много функции в организма:

1. Подобрява имунната система.
2. Укрепва нервната система.
3. Стимулира сексуалната функция, подобрява качеството на спермата при мъжете.
4. Подобрява функцията на дихателната система.
5. Подобрява функцията на панкреаса, стимулира производството на инсулин.
6. Необходим за правилното развитие на плода по време на бременност.
7. Нормализира метаболизма.
8. Помага за по-доброто усвояване на витамините от група В, като подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Защо да приемате добавка с цинк
Снимка от публичен регистър

Ползи за здравето

Цинкът играе безценна роля в поддържането на здравето и нормалното функциониране на целия организъм. Сред основните полезни свойства на микроелемента са:

• участие в обмяната на веществата и клетъчния енергиен метаболизъм (той е част от ензимите, които подобряват усвояването на хранителните вещества и ускоряват елиминирането на разпадните продукти от организма);
• стимулира производството на хормони (инсулин, кортикостероиди, тестостерон), както и на нуклеинови киселини, протеини и други необходими за здравето вещества;
• Укрепване на имунната система (има силни антибактериални и антивирусни свойства и намалява продължителността на простудните заболявания);
• Поддържане на здраво сърце (регулира снабдяването на сърдечните клетки с калциеви йони и предотвратява оксидативния стрес, като стимулира производството на антиоксиданта глутатион);
• Подобряване на храносмилането (нормализира чревната пропускливост, подобрява усвояването на хранителните вещества, предотвратява диария);
• стимулиране на репродуктивната функция (подобрява качеството на половите клетки, поддържа здравето на простатната жлеза при мъжете, влияе върху развитието на половите органи при подрастващите момичета);
• нормализира нивата на кръвната захар (регулира секрецията на инсулин, повишава чувствителността на организма към този хормон и намалява риска от диабет);
• Регенериращи функции (подпомага заздравяването на рани и наранявания, растежа и възстановяването на мускулите, необходим на децата по време на растежа и на жените по време на бременност);
• Подобряване на мозъчните функции (необходим е за правилното възприемане на вкуса и мириса, полезен е за паметта, координацията и мисленето);
• поддържане на зрението (поддържа здравето на ретината, предотвратява развитието на катаракта, нощна слепота, възрастови дегенеративни промени в окото);
• Подобряване на състоянието на кожата (борба с акне, екзема и псориазис) и косата (уплътнява структурата, предотвратява косопада).

Симптоми на недостиг на цинк

Кожата и лигавиците стават сухи и напукани. Загуба на блясък и опадане на косата, счупване на ноктите. По-късно се появяват проблеми с храносмилателния тракт (напр. разстройства).

Основните симптоми на цинков дефицит включват:

• Безсъние и проблеми със заспиването;
• лош апетит;
• косопад и чупливи нокти;
• раздразнителност;
• намаляване на нивата на инсулина;
• лошо заздравяване на рани;
• лошо състояние на кожата;

Ако недостигът на цинк е нисък, той не се проявява в ранните етапи на проблема. Ако има незначителен недостиг на микроелемент или ако той е нормален и човек дълго време приема високи дози цинкови препарати, е възможна интоксикация на организма. Ето защо е важно да знаете точно дали има недостиг и да приемате витаминни курсове само след консултация с вашия лекар.

Признаци на недостиг на цинк

Отворена снимка

Как да изберем цинков препарат

Изберете цинкови добавки като всяко друго лекарство: следвайте определени критерии. Това включва възможни алергични реакции, възрастта на пациента (формата на освобождаване зависи от това) и колко очевидни са признаците на недостиг на цинк, важно е да се проучат противопоказанията и страничните ефекти. И така, по-подробно:

1. Алергии.
   Лекарствата и витаминните комплекси често съдържат оцветители, консерванти и ароматизатори. Непоносимостта може да бъде към основната активна съставка, както и към спомагателни компоненти. Ако сте склонни към алергии, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате цинкови добавки.
2. Взаимодействия с лекарства.
   Има моменти, в които приемането на няколко специфични лекарства е нежелателно. Цинкът, например, не се комбинира с манган, калций, магнезий, калай, желязо, мед или фолиева киселина. Лекарите препоръчват да приемате цинкови добавки само 2 часа след консумация на храни, богати на цинк. Абсорбцията на някои антибиотици намалява при прием на цинк.
3. Възраст.
   Винаги вземайте предвид възрастта на пациента, когато избирате формата на цинковия препарат. Цинк под формата на водоразтворими цинкови капсули за деца.
4. Ниво на недостиг на цинк.
   Ако човек има лека форма на недостиг на цинк (той не влияе на работата му), той може просто да коригира диетата си и да не купува добавка с цинк.

Хранителни добавки

Ако пациентът е диагностициран с недостиг на цинк, освен че трябва да приема добавки и лекарства, той трябва да обърне внимание и на диетата си. Хранителните продукти могат да помогнат за попълване на липсващите микроелементи:

• месо;
• Пресни и варени зеленчуци;
  
• ядки;
• гъби.

Доброто хранене и приемът на подходящи лекарства са най-добрият начин за бързо възстановяване. Цялостният подход ще помогне за премахване на цинковия дефицит за кратко време и значително ще подобри състоянието на пациента.

Топ 10 цинкови препарати

Ако страдате от недостиг на цинк и консумацията на продукти, богати на цинк, не помага, по-добре е да започнете да приемате витамини. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да разберете от какво количество цинк се нуждаете и колко дълго трябва да приемате добавката. Съставихме списък на най-ефективните комплекси, които се усвояват добре и имат много положителни отзиви от лекари и пациенти.

Прочетете също Витамини при косопад: 10 най-добри витамина за коса.

Топ производители

Сред най-популярните производители на витаминни препарати, съдържащи Zn и други микроелементи, са:

• Solgar, САЩ;
• Nature’s Way, САЩ;
• Now Foods, САЩ;
• Life Extension, САЩ;
• 21-ви век, САЩ;
• Jarrow Formulas, САЩ;
• Евалар, RF.

Продуктите на различните производители могат да се различават по качеството на използваните суровини, метода и степента на пречистване, технологията на производство. Избирайте продукти, произведени в страни с високи стандарти за качество, за да избегнете неефективни продукти.

Solgar цинков пиколинат

Американските цинкови препарати са с висока концентрация на микроелемента. Без соя, ГМО, мая, оцветители, млечни продукти, консерванти, пшеница и глутен. „Solgar Picolinate Zinc“ е одобрен за диабетици, тъй като не съдържа захар или подсладители. Висока бионаличност на продукта – усвоява се от организма до 61 %. Цинкът Solgar Picolinate е в органична хелатна форма, която предотвратява алергичните реакции и стомашно-чревните странични ефекти. Може да се приема от 18-годишна възраст, по една таблетка дневно с храна. „Solgar Picolinate Zinc е показан както за жени, така и за мъже. Има 100 таблетки в тъмна стъклена бутилка. Сред противопоказанията са индивидуална непоносимост към лекарството, бременност и кърмене.

Solgar Пиколинат цинк

SOLGAR, САЩ

Натурална хранителна добавка с висока концентрация на цинк за повишаване на съдържанието на един от жизненоважните микроелементи в човешкия организъм. Редовната употреба на продукта подпомага възстановяването на имунната система и повишава устойчивостта към болести и инфекции. Компонентите на хранителната добавка спомагат за засилване на мозъчната дейност и подобряване на паметта. нормализира развитието и функцията на гениталиите и забавя процеса на стареене.
от 436

5.0 1 преглед

1082

• Като
• Напишете преглед

Напоследък много се обсъжда целесъобразността и ефективността на витамините С, D и цинк за предотвратяване на коронавирусна инфекция. Предполага се, че във високи дози те могат да имат положителен ефект върху протичането и изхода на заболяването. Наистина ли е така?? Трябва ли да възлагате надежди на „скромната“ аскорбинова киселина, „слънчевия витамин“ и цинка?? Доцент в Катедрата по клинична фармакология на БелаБългарския държавен медицински университет, кандидат на медицинските науки, доктор на медицинските науки. Ирина Кожанова.

Мястото на витамините?

Ирина Кожанова, доцент в катедрата по клинична фармакология на БГДМУ, д-р. Наука.Първоначално, с появата на нова коронавирусна инфекция, научната медицинска общност имаше ясна асоциация, че COVID-19 е респираторна инфекция, т.е. е. ОСТРИ РЕСПИРАТОРНИ ИНФЕКЦИИ. Едва след като изследванията на патогенезата на заболяването показаха, че е необходим съвсем различен подход към фармакотерапията, включващ антиагреганти, антикоагуланти, имуносупресори и глюкокортикоиди. Има ли място за витамини в този напълно различен от ТОРС проблем??

Витамини – група биологично активни органични вещества, предимно от растителен произход, които имат регулаторен ефект върху метаболитните процеси и физиологичните функции на организма. Те са част от коензимите, които осигуряват модулирането на определени ензимни реакции в тъканите.

Основните

Витамините се делят на водоразтворими и мастноразтворими.

Водноразтворимите включват 9 витамина: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотенова киселина), РР (ниацин, никотинова киселина), В6 (пиридоксин), В9 (фолиева киселина), В12 (кобаламин), витамин С (аскорбинова киселина), витамин Н (биотин). Водоразтворимите витамини са термолабилни, могат да се разграждат в основна среда и са стабилни в киселинна среда. Те не се натрупват в организма, съответно, за да задоволят нуждата от тях постоянно и ежедневно.

Витамините А (ретинол), D (калциферол), Е (токоферол) и К, както и каротеноидите, някои от които са провитамин А, са мастноразтворими.

Те се характеризират с термична стабилност и устойчивост на киселини и основи. За разлика от водноразтворимите витамини, мастноразтворимите витамини имат кумулативен ефект и могат да имат токсични ефекти при предозиране.

За превенцията и лечението на COVID-19 първоначално се разглежда значението на витамините С, D и микроелемента цинк.

През 2022 г. учени от Медицинското училище в Източна Вирджиния (САЩ) разработват протокол за болнично лечение на COVID-19, който оттогава се използва широко. За по-лесно разбиране ще го наречем условно „девствен протокол“. Това всъщност е единственият документ, в който повече или по-малко ясно са посочени някои от дозите на витамините и микроелементите в COVID-19 за различни периоди от лечението на пациентите: за профилактична употреба, амбулаторно лечение на пациенти с несериозно и умерено протичане и болнични пациенти.

Цинк при коронавирусна инфекция „Девическият протокол“ предлага следните дози:

• за профилактика на инфекции – 50 mg/ден;

• Пациенти с потвърден COVID-19 на амбулаторно лечение – 75-100 mg/дневно;

• При стабилно лечение 75-100 mg/ден.

Какъв е интересът към цинка като помощно средство за превенция и лечение на коронавирусна инфекция? Съществуват няколко предполагаеми критерия.

• 118 цинк-съдържащи белтъци при хората са от значение за антивирусната защита. От тях 11 протеина са пряко свързани със защитата срещу едноверижни РНК вируси като SARS-CoV-2 и с инхибирането на цитокиновата буря.

• Цинковите йони вероятно инхибират РНК полимеразата на коронавируса, като потискат вирусната репликация в клетъчна култура.

• Съществуват косвени доказателства, че цинкът може да намали активността на АСЕ2 (ангиотензин-конвертиращ ензим 2), за който е известно, че е рецептор за SARS-CoV-2.

• Модулирането на антивирусния имунитет от цинка може също да ограничи инфекцията с SARS-CoV-2, поне чрез засилване на производството на IFNα и увеличаване на антивирусната му активност.

• Модулирането на регулаторните функции на Т-клетките от цинка може също така да ограничи прекомерните възпалителни реакции, както и да потисне производството на противовъзпалителни цитокини.

Въпреки това през последната година, въпреки че броят на проучванията в тази област значително се е увеличил, медицината, основана на доказателства, не е предоставила недвусмислени данни за основанията за използване на цинк при лечението и профилактиката на нова коронавирусна инфекция.

Например проучванията показват, че добавката на цинк няма положителен ефект върху протичането на COVID-19, измерено чрез преживяемост до изписването от болницата и болнична смъртност. Групата, получаваща цинк, е имала по-дълъг престой в интензивното отделение.

Друго голямо рандомизирано клинично изпитване (февруари 2022 г.) показва, че лечението с високи дози цинков глюконат, аскорбинова киселина или комбинация от тези две добавки не води до значително намаляване на продължителността на симптомите в сравнение със стандартното лечение.

Поради това понастоящем няма научни доказателства в подкрепа на редовното приемане на цинк при пациенти с COVID-19, а доказателствата за ползата са съмнителни.

Витамин C в COVID-19

Това е водоразтворим витамин, който трябва да се приема ежедневно с всяко хранене. Възрастните се нуждаят от около 90 mg витамин С на ден. Не трябва да се превишават дневните дози от повече от 1 g. Приемането на повече от 2 g витамин С на ден може да предизвика стомашно-чревно дразнене и диария.

В същото време в САЩ за безопасни се смятат дози от витамин С до 2 g дневно. Европейският орган за безопасност на храните посочва, че минимални стомашно-чревни странични ефекти започват да се проявяват едва при прием на 3-4 г витамин С дневно.

Според „девствения протокол“ витамин С е показан в следните дози:

• за профилактика на инфекции COVID-19 – 1 000 mg два пъти дневно;

• амбулаторни пациенти 2 000 mg 2-3 пъти дневно;

• Стационарни пациенти извън ОРИТ – 500-1 000 mg на всеки 6 часа;

• При пациенти в стабилно състояние в интензивно отделение – 50 mg/kg i.v. на всеки 6 часа в продължение на поне 7 дни преди преместване от интензивно отделение.

Какво очакваме да получим от витамин С??

Витамин С е от съществено значение за биосинтеза на колаген и е жизненоважен за поддържане на целостта на епителните клетки.

Той играе важна роля и в няколко аспекта на имунитета (миграция на белите кръвни клетки към местата на инфекция, фагоцитоза и унищожаване на бактерии, активност на естествените клетки убийци, функция на Т-лимфоцитите (особено CD8+ цитотоксичните Т-лимфоцити) и производство на антитела).

Витамин С действа като антиоксидант, който може да отстранява реактивните кислородни видове, като по този начин предпазва биомолекулите (протеини, липиди и нуклеотиди) от оксидативно увреждане и дисфункция.

Като плеиотропен хормон на стреса, витамин С може да играе решаваща роля в посредничеството на отговора на надбъбречните жлези към стреса, особено при сепсис. Концентрацията на витамин С в надбъбречната жлеза е 3-10 пъти по-висока, отколкото във всеки друг орган.

Друг интересен аспект: според някои изследователи витамин С увеличава производството на кортизол от надбъбречните жлези, като по този начин засилва противовъзпалителното и ендотелно цитопротективното действие на глюкокортикоидите. Това увеличение на производството на кортизол в надбъбречните жлези настъпва при краткосрочно приложение на високи дози витамин С (обичайната схема е 1 g витамин С на ден при остри респираторни инфекции).

Кортизолът има стимулиращ ефект и дава „бодрост“, като пациентът го описва като „по-добър“! Вероятно подобен ефект може да се получи и при COVID-19, когато високи дози витамин С стимулират производството на кортизол. Но това е само възможен механизъм на действие!

Не бива да забравяме също, че продължителното лечение с високи дози витамин С забавя дейността на надбъбречните жлези и намалява производството на кортизол. Ето защо не е препоръчително да се прилагат високи дози витамин С за повече от 10 дни.

През изминалата година бяха публикувани поне 11 широкомащабни рандомизирани проучвания на витамин С при терапия с COVID-19. Въпреки тези очаквани ефекти все още няма ясни доказателства за ползата от витамин С при лечението на коронавирус. Например едно проучване установи, че предписването на високи дози витамин С в допълнение към основния режим не води до подобряване на резултатите от лечението. Друго проучване показва, че ниските дози аскорбинова киселина, като допълнителна терапия при критично болни пациенти с COVID-19, не са свързани с подобряване на смъртността, но са свързани с намаляване на честотата на тромбозите.

Следователно все още няма недвусмислени доказателства за ползата от витамин С при лечението на COVID-19, както и доказателства за вреда. Поради възможната хиперпродукция на кортизол при краткосрочно приложение на високи дози витамин С е възможно, освен ако няма стомашно-чревни противопоказания. Необходими са допълнителни висококачествени проучвания, за да се получи по-надеждна информация.

Коронавирусна инфекция и витамин D

Витамин D е група биологично активни вещества (включително холекалциферол и ергокалциферол). Холекалциферол (витамин D3) се синтезира от UV лъчите в кожата и се приема с храната.

Витамин D и в двете си форми е провитамин, той се активира в черния дроб до активния коензим. Нивата на витамин D в организма могат да се измерват и записват:

• тежък дефицит (по-малко от 10 ng/ml);

• дефицит (под 20 ng/ml);

• дефицит (21-30 ng/ml);

• адекватни нива (над 30 ng/ml).

Тъй като витамин D е мастноразтворим и може да се натрупва в организма, високите дози (над 150 ng/ml) могат да предизвикат изразени токсични ефекти: хиперкалциемия, хиперкалциурия, нефрокалциноза, калцификаксия.

В случаите на лабораторно установен и тежък дефицит на витамин D (под 20 ng/ml) е необходима корекция с профилактични дози холекалциферол. На пазара се предлагат различни форми на витамин D. Налични са дневни дози (обикновено между 500 IU и 2000 IU, в зависимост от степента на недостиг на витамин D), които се приемат ежедневно. Предлагат се и форми с високи дози (50 000 IU) за седмична употреба.

За употреба при деца фармацевтичната индустрия произвежда специални разтвори на маслена основа, които позволяват гъвкави схеми на дозиране при деца под 6-годишна възраст. Продължителността на употребата и дозите на витамин D, особено за деца, трябва да се консултират с вашия лекар. Лекарството трябва да се прилага в съответствие с инструкциите за употреба.

„Вирджинският протокол препоръчва приемането на D3 за COVID-19:

• за профилактика на COVID-19 – от 1000 до 3000 IU/ден;
• Амбулаторни пациенти със симптоми на COVID-19 – 2 000-4 000 IU/дневно;

• Стационарни пациенти извън интензивното отделение и в ОРИТ – 20 000-60 000 IU цяла доза веднъж перорално. Впоследствие повтаряйте по 20 000 IU на всеки 7 дни до изписването от болницата.

Какви ефекти очакваме да има витамин D при лечението и профилактиката на нова коронавирусна инфекция?

Основните свойства на витамин D са контрол и участие в калциевия метаболизъм в организма. Витамин D подпомага усвояването на калция от храносмилателния тракт, натрупването му в костите и предотвратява костната резорбция.

В допълнение към добре познатите му ефекти върху костния метаболизъм, витамин D участва в много други процеси в човешкото тяло, включително в регулирането на имунните реакции.

Витамин D действа чрез мембранен рецептор, който се намира в клетките на много различни човешки органи и тъкани, особено в повечето клетки на имунната система и в епителните клетки, които покриват лигавиците. След като се свърже с този рецептор, витамин D преминава в цитоплазмата, където образува комплекс с витамин А и неговия рецептор. Комплексът има или инхибиращ, или засилващ ефект върху транскрипцията на стотици гени на ядрената ДНК, включително тези, които контролират имунните реакции, клетъчния растеж, диференциацията, апоптозата и потискат злокачествения растеж и ангиогенезата.

Що се отнася до изследванията, резултатите (за разлика от тези за витамин С и цинк) по-често сочат потенциална положителна роля на витамин D за намаляване на тежестта на COVID-19 при пациенти, които се лекуват стационарно.

Например, установено е, че прилагането на висока доза калцифедиол или 25-хидроксивитамин D, основният ендокринен метаболит на витамин D, значително намалява необходимостта от интензивни грижи при пациенти, нуждаещи се от хоспитализация поради доказан COVID-19. Изглежда, че калцифедиолът може да намали тежестта на заболяването, но за окончателен отговор са необходими по-големи проучвания с подходящо подбрани групи.

Доказано е, че ниските нива на витамин D също увеличават риска от COVID-19.

Следователно има доказателства за добавяне на витамин D и употребата му е доста рационална. Необходими са обаче други проучвания, за да се получи повече информация за ефективността на приема на витамин D на различни етапи от развитието на заболяването, както и в периода след менопаузата.

Заключение. Трябва да се подчертае, че в момента лекарите и изследователите са принудени да правят избор на лечение под натиска на времето и необходимостта от бързи решения. От една страна, това възпрепятства провеждането на дългосрочни добре планирани клинични изпитвания, а от друга – много учени търсят отговори на същите въпроси. Поради това информацията за вредите/ползите от лечението се актуализира много бързо и е необходимо да се следят отблизо новите научни данни и да се подготвяме за бърза промяна на тактиката на управление.

Към момента на публикуване на публикацията основният нормативен документ, уреждащ грижите за пациентите – Временните препоръки за организиране на медицински грижи за пациенти с инфекция COVID-19 в Република Беларус – не посочва употребата на витамини и микроелементи.

Doppelgerz Activ Витамин С + Цинк

Този немски цинков препарат се предлага под формата на ефервесцентна таблетка, която трябва да се разтвори във вода. „Doppelgerz Activ Витамин С и цинк е показан предимно за подпомагане на имунната система. Може да се приема от 14-годишна възраст. Цинков глюконат и аскорбинова киселина като активни съставки. Таблетките са в туба и са 15 на брой. Купете „Doppelgerz Aktiv Витамин С и цинк“ с вкус на цитрус и горски плодове. При разтваряне на таблетката се получава вкусна напитка, като част от подсладителя. Противопоказания: Свръхчувствителност към съставките, бременност и кърмене.

Doppelgerz Aktiv витамин С + цинк

Quaiser Pharma, Германия

Може да се използва в диети, по съвет на лекар, като допълнително средство

5.0 1 преглед

761

• Като
• Напишете преглед

Цинкит

Немски продукт с високо съдържание на микроелемента цинк. Газираните таблетки трябва да се разтварят във вода. Според отзивите „Zincite“ има аромат на манго, но леко медицински вкус. Приема по 1 таблетка дневно веднага след хранене. Добавката подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, като стимулира производството на кератин и колаген и стабилизира работата на мастните жлези. Прегледите казват, че „Цинк“ помага на тези, които отдавна лекуват акне. В рамките на един месец състоянието на кожата ще се подобри видимо.

Цинкит

Vervag Pharma, Германия

Cincit – хранителна добавка, допълнителна добавка към диетата

777

• Като
• Напишете преглед

Признаци на недостиг на цинк

Добавките с цинк е най-добре да се приемат краткосрочно, 1-2 пъти годишно, за да се предотврати недостигът им. В други случаи микроелементът трябва да се предпише от лекар въз основа на конкретни показания и лечение.

Основните признаци на недостиг:

• Повишена сухота на кожата;
• Влошаване на здравината и здравината на ноктите;
• Повишена чупливост на косата, алопеция;
• Склонност към чести настинки;
• Поява на акне, акне и други кожни дефекти
• Безпричинно замайване;
• Памет и когнитивни разстройства;
• Повишава нивото на холестерола в кръвта.

Мирр-цинк

Продуктът под формата на капсули съдържа водоразтворима цинкова сол и млечна киселина. Отличен за хора, страдащи от недостиг на цинк. „Мирър цинк“ е лактат, обогатен с полизахариди от ламинария (морски водорасли). Бяло-зелени капсули (50 капсули). Трябва да се приемат по две таблетки на ден. „Myrrh-Zinc се предписва за подобряване на метаболизма, регулиране на ензимните системи. Лекарството е добре съвместимо с други хранителни добавки. Противопоказанията включват непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Тази цинкова добавка е показана само за възрастни.

Смирна Цинк

Осигурява активността на много ензимни системи в организма и нормализира метаболизма. Подпомага правилното функциониране на мъжките репродуктивни жлези. Препоръчва се при състояния, свързани с повишена консумация на цинк (период на растеж, бременност, период на възстановяване след наранявания и инфекции). Абсолютно необходими за поддържането на нормално състояние на кожата, косата и ноктите. Хранителната добавка MIRRA-ZINC се приема с храна, като курс на лечение, самостоятелно или в комбинация с други хранителни добавки.
от 498

5.0 1 преглед

367

• Като
• Напишете преглед

Прочетете също 10 най-ефективни средства за акне10 крема и гела за борба с акнето и черните точки.

Как да изберете най-добрия вариант: ръководство стъпка по стъпка

Избирайки кои витамини да купите с цинк за жени, си струва да се съсредоточите върху препоръките на експертите. Не е необходимо да купувате безразборно големи количества хранителни добавки или да експериментирате с дозировката им, без да видите ефекта още първия ден.

Гледайте този видеоклип за ползите и вредите от цинка върху организма:

ZINK: Ползи и вреди

Оценка на съдържанието

Първото нещо, на което трябва да се обърне внимание, е съставът на продукта. Формата на активната съставка влияе върху степента на усвояване на цинка. Бионаличността на някои соли на този микроелемент е 60%, а на други – максимум 45%. Ето защо едно от ключовите умения при избора на средство за защита е способността да се чете съставът.

Разлика между цинков цитрат и цинков пиколинат: кой е най-добрият?

Съществуват няколко основни съединения, в които Zn често се използва в добавки и препарати:

Формуляр	Характеристики и разновидности
Сулфат	Най-евтината форма. Водноразтворима сол, която се абсорбира от организма само на 48%. Това съединение най-често се използва в евтини витаминно-минерални комплекси.
Оксид	Друг евтин вариант. Също така водоразтворим и само около 48% абсорбиран. Използва се предимно външно за лечение на дерматит.
Helate	Хелатни (хелатни) форми на цинка, които се образуват чрез комбиниране с аминокиселина. Те обикновено са по-меки за стомашно-чревния тракт и са по-бионалични от обикновените соли на микроелемента.
Глицинат	Образува се чрез свързване с глицин. 54% бионаличност.
Монометионин	получен чрез комбиниране на метионин и Zn. 58% налични.
Пиколинат	Сол на пиколиновата киселина. Именно тази форма най-често се препоръчва на бременни, кърмачки и жени с тежък цинков дефицит. И пиколинат също често се използва при загуба на тегло, за да се нормализира теглото. 61% бионаличност.
Глюконат	Една от най-популярните биодостъпни форми. 61% абсорбируемост. Най-често се използва във фармакологията, както в перорални добавки, така и в таблетки за смучене.
Ацетат	Дихидратът на солта на Zn е само 61% усвоим. Използва се предимно при външно лечение на акне. Използва се и в продукти за профилактика и лечение на респираторни инфекции – чрез бързата си абсорбция спомага за засилване на имунната функция.
Цитрат	Често се използва в хранителни добавки и препарати. Образува се при комбинирането на аскорбинова киселина и цинк. Бионаличност 61%.

Цинкът също се среща рядко: глицерат, сулфид, оротат. Те са скъпи, тъй като се произвеждат по сложна технология и имат много висока цена. Ето защо тези добавки рядко се предписват.

Как действат допълнителните активни съставки

Добавките с цинк съдържат също микроелементи и витамини, които могат да подсилят цинка или да действат като общи стимуланти:

• Селен. Екскретира се също толкова лесно, колкото и Zn. Особено полезен при нарушения на щитовидната жлеза: микроелементите са необходими за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза. Те са необходими и за нормалното функциониране на имунната система на организма, както и за поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите. Ето защо продуктите за коса често съдържат както цинк, така и селен.
• Аскорбинова киселина. Цинкът участва в регулирането на имунната система, хемопоезата и усвояването на други хранителни вещества. Най-често витамин С и Zn се комбинират в хранителни добавки, целящи да укрепят имунната система на организма.
• Калций и магнезий. Използва се в препарати, насочени към подобряване на мускулно-скелетната система. Цинкът и магнезият участват в усвояването на калция в организма, поради което тези продукти често се предписват за профилактика и лечение на остеопороза, по време на възстановяване след нараняване.

Забележка! Цинкът и медта не бива да се комбинират в един прием – въпреки полезността им, двата микроелемента са антагонисти. Ако се приемат едновременно Cu и Zn, се препоръчва интервал от около 12 часа между отделните дози.

Избор на форма на освобождаване

Формата на приложение определя мястото, където активните съставки се разграждат и абсорбират:

Освобождаване на формуляра	Характеристики
Таблетките	Лесен за приемане и бърз избор на доза. От друга страна, той често е вреден за стомашно-чревния тракт, тъй като започва да се разгражда в стомаха. Ето защо таблетките Zn не се препоръчват при гастрит или язвена болест на стомаха.
Капсули	Започва да се абсорбира директно в червата, така че времето за усвояване е по-дълго, отколкото при таблетките или таблетките за смучене. Те не дразнят стомашната стена и затова могат да се използват при заболявания на стомашно-чревния тракт.
таблетки за смучене	Най-често се използва в състава за лечение на възпалено гърло. Помага за бързото лечение на ларингит и възпалено гърло. Цинкът вече под формата на разтвор попада в стомаха и затова може да предизвика чувство на тежест и гадене, ако се приема на празен стомах.
Течни концентрати	Най-бързо се абсорбира от организма. Лесно се дозира, така че можете да премерите толкова, колкото ви е необходимо. Минус – може да предизвика гадене, ако се приема на празен стомах.

Оптималната форма на дозиране, която се усвоява добре и не причинява болки в стомаха, са капсулите. Ако човек не може да приема капсулите, си струва да се помисли за течните концентрати. Терапевтичните таблетки за смучене са полезни при болки в гърлото и за лечение на респираторни проблеми.

Каква доза да изберете

Оптималната доза е в основата на всеки избор на витамини. На опаковката е написано, че дозата е няколко пъти по-висока от дневната доза и затова е необходимо таблетката да се раздели на няколко части – това разсъждение е познато? Основната трудност тук е, че различните форми на цинка имат различна бионаличност. Микроелементът е много труден и поради това се усвоява по-слабо от другите. Дневната доза трябва да се основава на бионаличността на продукта и да не забравяте, че дневната норма отчита чистия цинк, а не неговото съединение:

• Жени (профилактична доза) – 15 µg;
• бременни жени – 20 mcg;
• за жени по време на сезонно заболяване – 20 mcg;
• Жени при лечение на дерматит и алопеция – 35-50 mcg.

Кое е по-добре: по-евтино или по-скъпо лекарство?

Хората често избират между по-евтини и по-скъпи цинкови добавки? Наличните продукти често съдържат ниски концентрации на активни съставки и се нуждаят от повече от препоръчаното количество, за да постигнат желаните резултати. Това води до по-бърза консумация на лекарството и курсът изисква няколко опаковки, а не една. Затова е най-добре да разгледате дневната цена на таблетката.

Цинк BioVea

Недостигът на цинк обикновено се причинява от бременност, стомашно-чревни заболявания, прием на противозачатъчни таблетки, стрес, проблеми с щитовидната жлеза. Цинкът BioVea също е любим продукт на хората, които тренират и се хранят. Добавка с цинк, която осигурява отлично възстановяване на мускулите, подобрява кръвообращението, укрепва имунната система и предпазва от инфекции, възпаления и гъбички. Цинкът BioVea бързо подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите.

Цинк BioVea

Цинкът 15 mg от BIOVEA осигурява на организма ви всички необходими количества цинк. За значението на този минерал за човешкото здраве може да се съди по степента, в която цинкът участва в редица жизненоважни процеси: в ефективното функциониране на имунната система, в растежа и деленето на клетките, включително ДНК клетките, в поддържането на оптимална мускулна функция, в бързото зарастване на рани, в антиоксидантната защита, в поддържането на нормална хормонална функция и в много други важни процеси. Цинкът е важен за мъжете като микроелемент за тяхното здраве. При достатъчно количество от него в организма, той намалява риска от рак на простатата.
5.0 1 преглед

194

• Като
• Напишете преглед

Топ 3 добавки, които съчетават цинк и селен

Тези добавки се използват по-често за възстановяване на хормоналния фон на организма или за комплексно лечение на акне. По-добре е да ги приемате отделно от препаратите с желязо, за да не повлияете на ефективността на усвояване на минералите. Понякога е лесно да се направи разлика между тези продукти – те носят селен в името си.

No. 3 Blagomax Селен и цинк с витамини A, E, C, B6

Blagomax – селен и цинк с витамини А, Е , С , В6

От 330 ₽

Прочетете повече

от 351,9 ₽

Цената на една порция – 3,91 Леви.

• Страна на издаване – RF;
• Обем на кутията – 90 броя.;
• Освобождаване на формата – таблетки;
• Дневна доза – 1-2 таблетки.;
• Специфичен състав – допълнително включва витамини А, Е, С, В6.

Това е комплексен продукт, който има за цел да възстанови функцията на имунната система. Съдържа всички витамини, от които тялото се нуждае, за да поддържа естествената си защита срещу инфекции.

Плюсове:

• много достъпна цена;
• BIOVEA Zinc 15 mg може да се приема многократно в продължение на няколко дози;
• добре абсорбирана.

Против:

• Големите капсули са неудобни за преглъщане.

#2 Lekolajk, Цинк + Селен таблетки 300mg

от 206 ₽

Цената на една порция е 5,15 Леви.

• Страна на издаване – RF;
• размер на опаковката – 40 броя.;
• форма на освобождаване – таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.

Предназначен за възстановяване на нормалните нива на цинк и селен в организма. Действието му е насочено към нормализиране на хормоналния фон, възстановяване на метаболитните процеси, намаляване на желанието за сладко.

Предимства:

• бързо настъпване на ефекта;
• лесен за приемане.

Против:

• Трудно се намират в аптеките.

No. 1 Selzink Plus, таблетка n.Около 672 mg

Селзинк Плюс, таблетка 672 mg

от 657 ₽

Прочетете повече

Цена на порция – 21,84 Леви.

• Страна на производство – Чехия;
• размер на опаковката – 30 бр.;
• формата на освобождаване е таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.;
• Характеристики на състава – допълнително съдържа витамини А, С и Е.

Лекарство, чието действие е насочено към възстановяване на нормалните метаболитни процеси в организма.

Плюсове:

• балансиран състав;
• лекота на използване.

Против:

• висока цена.

Evalar Цинк + Витамин С

Отлично цинково средство за профилактика на остри респираторни инфекции. В допълнение към укрепването на имунната система, „Evalar Zinc + Vitamin C“ има положителен ефект върху нервната и репродуктивната система, зрението, косата, кожата и ноктите. За попълване на недостига на цинк е необходим курс на лечение. Продуктът не съдържа глутен. Активната съставка е под формата на лактат, обогатен с аскорбинова киселина. Лесни за поглъщане таблетки, опаковки от 50 таблетки (достатъчни за един курс). За по-добро усвояване на цинка Evalar Zinc + Vitamin C трябва да се приема по време на хранене, близо до лягане. Лекарството е одобрено от 14-годишна възраст, но е противопоказано за бременни и кърмещи жени.

Evalar Цинк + Витамин С

Евалар, България

Използва се като диетична хранителна добавка – допълваща

4.0 1 преглед

938

• Като
• Напишете преглед

Топ 5 продукти на основата на пиколинат и бисглицинат

Пиколинатът и бисглицинатът са две форми на Zn, които са високо биодостъпни и безопасни за организма. Списъкът включва най-популярните добавки на базата на тези съединения. Рейтингът се основава на цената за единица, отзивите и оценките на клиентите.

#5 Thompson, цинков пиколинат, 25 mg

Томпсън, цинков пиколинат, 25 mg, 60 табл

★★★★★

583 лев.

Прочетете повече

6,69 RUR на порция.

• Страна на производство – САЩ;
• размер на опаковката – 60 бр.;
• формуляр за освобождаване – таблетки;
• Дневна доза – 1 Tab.

Удобен за приемане и трябва да се приема само 2 пъти дневно. Дозата на този препарат не е толкова висока и затова, ако е необходимо, е възможно да се увеличи дневната доза до 2 пъти.

Плюсове:

• лесно смилаеми;
• изразено въздействие;
• лесен за приемане.

Против:

• не.

#4 Nature’s Way, цинков хелат, 30 mg

Nature’s Way, цинков хелат, 30 mg, 100 капсули

★★★★★

440 лев.

Прочетете повече

Цена на порция – 3,93 Леви.

• Страна на производство – САЩ;
• размер на опаковката – 100 бр.;
• Производствена форма – капсули;
• Дневна доза – 1 капсула.

Препаратът осигурява микроелемент в удобна за приемане и напълно безопасна форма. Прегледите показват, че лекарството се абсорбира бързо от организма и помага да се компенсират недостатъците в началото на лечението. Не е подходящ за деца – капсулите трудно се разделят на две и при разрязване целостта на обвивката на капсулата се нарушава, което води до намаляване на ефикасността.

Плюсове:

• Лесен за приемане;
• няма болки в стомаха след употреба;
• ефектът се появява много бързо.

Против:

• Трудно е да се дозира точно продуктът.

#3 Now Foods, цинков глицинат, 30 mg

Now Foods, Цинков глицинат, 120 капсули

★★★★★

691 Леви.

Прочетете повече

Цена на порция – 5,63 rbl.

• Страна на издаване – САЩ;
• 120 капсули.;
• Формата на производство е в капсули;
• Дневна доза – 1 капсула.;
• характеристики на съставките – допълнително съдържа студено пресовано масло от тиквено семе.

Глицинатът се абсорбира бързо от организма, а маслото от тиквени семки спомага за смекчаване на въздействието върху стомашно-чревния тракт. Тези капсули са идеални за тези, които не са свикнали да поглъщат големи хапчета.

Плюсове:

• лесно се понася от организма;
• не предизвиква гадене;
• Помага бързо при първите признаци на настинка.

Против:

• не.

No. 2 Now Foods, Цинков пиколинат, 50 mg

Now Foods, Цинк пиколинат, 50 mg, 120 капсули

★★★★★

687 Леви.

Прочетете повече в

Цената на една порция е 5,63 Леви.

• Страната на производство е САЩ;
• 120 бр.;
• Формата на производство са билкови капсули;
• дневна доза – 1 капсула.;
• характеристики на съставката – съдържа около 50 mg чист Zn.

Продуктът се използва за бързо подобряване на състоянието на кожата и косата. Zn под формата на пиколинат се усвоява най-ефективно от организма, така че може да се използва дори от хора със стомашно-чревни разстройства. Разтворимата в червата обвивка на капсулата предпазва стомашната стена от дразнещия ефект на микроелемента.

Плюсове:

• Достъпна цена;
• лесен за приемане;
• Бързо храносмилане.

Против:

• Не се препоръчва да се използва за повече от един месец.

Solgar No. 1, цинков пиколинат

Solgar, цинков пиколинат, 100 таблетки

★★★★★

1 056 Леви.

Прочетете повече

Цена на порция – 6,44 Леви.

• Страната на производство е САЩ;
• Размер на опаковката – 100 бр.;
• Формата на производство е от таблетки;
• Дневна доза – 1 капсула.

Удобната доза на продукта покрива дневните нужди на организма само с една таблетка. Пиколинатът се абсорбира бързо и не предизвиква толкова тежки диспептични състояния, колкото други видове Zn. Може да се използва за лечение на дерматит, както и за укрепване на имунитета, намаляване на апетита.

Плюсове:

• малък размер на таблетката;
• Има бързо действие;
• Помага за възстановяване след заболявания.

Против:

• не.

Country Life Калций, магнезий и цинк

Този американски комбиниран продукт има балансиран състав от калций, магнезий и цинк. „Country Life Калций, магнезий и цинк“ не съдържа оцветители, аромати, консерванти, глутен, мая, сол или захар. Цинкът е под формата на глюконат; трябва да се приемат по 3 таблетки дневно. Магнезият укрепва нервната система, а калцият е жизненоважен за костите и зъбите. Съдържа L-глутаминова киселина, която стимулира ендокринната система и помага на организма да се противопостави на стреса и токсините. L-глутаминовата киселина помага за по-бързото асимилиране на минералите. Купете Country Life Калций, магнезий и цинк в опаковки от 100, 180 или 250 таблетки. Тази цинкова добавка трябва да се приема като дву- до тримесечен курс.

Country Life Калций, магнезий и цинк

Калций-магнезий-цинк + витамин D3 – витаминно-минерален комплекс, произведен от TM Country Life (САЩ), който е допълнителна

539

• Като
• Напишете преглед

Топ 5 продукти в средния ценови сегмент

Този списък включва продукти с по-ниска бионаличност. Оценка на продуктите, съдържащи Zn, базирана на средната цена за порция ревюта и отзиви на клиенти.

#5 Турамин цинк на капсули

Турамин Цинк капсули 90 бр.

от 540 ₽

Прочетете повече

цена на порция – 4,95 Леви.

• Страна на производство – Руска федерация;
• Размер на опаковката – 90 броя.;
• Формата на освобождаване е капсули;
• Дневна доза – 1-2 капсули.

Една капсула съдържа дневна доза от микроелемента. Затова само 1 бр. е достатъчен за използване за превенция. Ако е необходимо да се поддържат силите на организма по време на възстановяване след заболяване или обостряне на сезонни инфекции, могат да се приемат 2 броя.

Плюсове:

• удобна дозировка;
• обем на буркана, достатъчен за няколко профилактични курса.

недостатъци:

• трудно се намират в аптеките.

#4 Evalar, цинков хелат табл., 0,5г

Evalar, цинков хелат табл., 0,5 г

от 399 ₽

Прочетете повече

Цена на порция – 4,00 Леви.

• Страна на издаване – Руска федерация;
• Обем на опаковката – 100 бр.;
• Формата на продукта е таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.

Zn се дава под формата на бисглицинат, който лесно се усвоява от организма. Препоръчва се да се правят курсове от 30 дни на всеки 3-4 месеца, за да се поддържа имунната функция.

Плюсове:

• лесно се намират в аптеките;
• пакетът трае дълго.

Против:

• не.

#3 Life Extension, Високоефективни цинкови капсули, 50 mg

Life Extension, Високоефективни цинкови капсули, 50 mg, 90 вегетариански капсули

★★★★★

572 лев.

Прочетете повече

Цена на порция – 5,69 USD.

• Страна на производство – САЩ;
• Обем на всяка опаковка – 90 бр.;
• форма на производство – вегетариански капсули;
• дневна доза – 1 капсула.;
• характеристики на съставката – комбинира Zn цитрат и монометионин.

Чрез комбинирането на две соли на микроелемента едновременно се повишава ефективността на усвояване от организма. Съдържа повишена доза Zn, поради което не се препоръчва да се използва повече от 2 седмици без лекарска препоръка. Не може да се комбинира с медни или железни соли – между отделните дози трябва да минат поне 12 часа.

Плюсове:

• съдържа 2 вида активни съставки;
• бързо асимилирани;
• Не дразни стомашно-чревния тракт.

Против:

• не.

No. 2 21-ви век, цинков хелат, 50 mg

21-ви век, цинков хелат, 50 mg, 60 табл

★★★★★

159RUB.

Прочетете повече

Цена на порция – 2,53 Леви.

• Страна на производство – САЩ;
• Размер на опаковката – 60 броя.;
• Освобождаване на формата – таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.;
• Специална формула – съдържа Zn и калциев карбонат.

Продукт за укрепване на опорно-двигателния апарат. Използва се и за подобряване на имунитета. Тъй като те нямат допълнителни имуностимулиращи съставки, можете да ги комбинирате с аскорбинова киселина.

Плюсове:

• достъпна цена;
• Лесен за приемане – малък размер на таблетката.

Против:

• Може да предизвика болки в стомаха, ако се приема на празен стомах.

№ 1 Jarrow Formulas, Цинков баланс

– 20%

Jarrow Formulas, Цинков баланс, 100 вегетариански капсули

★★★★★

1 006 Леви. 805 Леви.

Прочетете повече

цена на порция – 6,76 Леви.

• Страната на производство е САЩ;
• размер на опаковката – 100 бр.;
• Капсулите Zinc Balance са във вегетарианска форма;
• Дневна доза – 1 капсула.;
• Особености на състава – съдържа мед.

Този продукт съдържа два жизненоважни микроелемента – мед и цинк, въпреки че името не го показва. Те са подбрани в такива съединения, че да не пречат на взаимното си усвояване в организма. Но все пак се препоръчва да не се комбинира с железни съединения. Не трябва да се приемат едновременно с бобови растения, ядки, семена и зърнени храни, за да не се превиши допустимият прием на фитинова киселина.

Плюсове:

• лесно се пие;
• Балансиран състав;
• достъпна цена.

Против:

• не.

Zincteral

Препаратът се прилага за профилактика и попълване на дефицита на този микроелемент в организма. Zinteral е показан и за лечение на болестта на Уилсън, диабет, алкохолизъм, кожни заболявания и паразитни инвазии. Цинкът е необходим за правилния метаболизъм на протеините и въглехидратите и е съставна част на много ензими. 1 таблетка от тази цинкова добавка трябва да се приема дневно. Можете да закупите Zincteral в блистери (25 таблетки в един) или в буркан (150 таблетки).

Зинтерал

TEVA, Украйна

Zinteral е цинков препарат, предназначен за попълване на недостига на този микроелемент в организма. Цинкът се използва за лечение на пациенти с недостиг на цинк, причинен от нарушена абсорбция на цинк, нездравословна диета или прекомерна загуба на цинк от организма.
от 283

618

• Като
• Напишете преглед

Nature’s Bounty Калций, магнезий и цинк

Цинкова добавка, произведена в САЩ. Добавката е хипоалергенна и се предлага в опаковка от 100 таблетки с форма на капсули. Цинкът е под формата на глюконат и е обогатен с витамин D3, магнезий и калций. Помага за по-бързото заздравяване на рани, подобрява общото здравословно състояние, спира косопада, укрепва ноктите и подобрява състоянието на кожата. Nature’s Bounty Calcium-Magnesium-Zinc не съдържа ГМО, подсладители, ароматизатори или оцветители.

Nature’s Bounty Калций-Магнезий-Цинк

Nature’s Bounty, САЩ

Калцият е необходим за укрепване на костите и зъбите. Магнезият помага за усвояването на калция и предотвратява отмиването му от костната тъкан. В същото време магнезият е важен за провеждането на нервните импулси и мускулните съкращения, поради което се препоръчва приемът му при стрес и физическо натоварване. Цинкът, от своя страна, подпомага формирането на здрави кости, поддържа имунитета и здравата коса. „Калций-магнезий-цинк“ съдържа калций и магнезий в оптимално физиологично съотношение, което спомага за нормализиране на минералния баланс в организма. Витамин D3 помага за усвояването на калция и поддържа здрава имунна система.
5.0 1 преглед

353

• Като
• Напишете преглед

Топ 3 на евтините продукти

Този списък включва препарати от евтиния сегмент. Те също са ефективни, но съдържат по-малко активни съединения на микроелемента и поради това се абсорбират малко по-слабо от организма, отколкото описаните по-горе продукти. Класиране въз основа на цената на порция, отзиви и оценки на клиентите.

#3 Evalar, Цинк + Витамин С, 0,27 g

Evalar, Цинк + Витамин С, таблетки, 0,27 g

от 207 ₽

Прочетете повече

От 199 ₽

Цена на порция – 3,98 rbl.

• Страна на производство – Руската федерация;
• размер на опаковката – 50бр.;
• формуляр за освобождаване – таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.;
• характеристики на състава – всяка таблетка съдържа 90 mg аскорбинова киселина.

Той е специално разработен за подпомагане на имунната система на организма. Zn се използва тук като част от лактат, органично съединение с млечна киселина. Той е най-физиологичният за организма, така че се усвоява добре. Името веднага показва втората активна съставка – аскорбинова киселина.

Предимства:

• лесен за приемане;
• Опаковката е достатъчна за почти 2 месеца употреба;
• евтин.

Против:

• трудно се намират в аптеките.

№ 2 Natural Factors, цинков хелат, 25 mg

Natural Factors, цинков хелат, 25 mg, 90 табл

★★★★★

438 лев.

Прочетете повече

Цена на порция – 3,17 Леви.

• Страна на производство – САЩ;
• Обем на опаковката – 90 бр.;
• форма на производство – таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.

Хелатираният Zn се усвоява бързо от организма, за да подпомогне борбата със сезонните настинки, дерматита или просто да замени недостига. Хелатът се понася добре и не предизвиква стомашно-чревни странични ефекти, но все пак е по-добре да се приема след хранене.

Плюсове:

• Напълно вегетариански продукт;
• биодостъпна версия;
• бързо се абсорбира от организма.

Против:

• Може да предизвика гадене.

21-ви век #1, цинк, 50 mg

21-ви век, Цинк, 50 mg, 110 таблетки

★★★★★

264 лев.

Прочетете повече

Цена на порция – 1,47 RUB.

• Страна на производство – САЩ;
• размер на опаковката – 110 бр.;
• форма на продукта – таблетки;
• Дневна доза – 1 таблетка.

Хелатираният цинк е наличен в терапевтични дози за организма. Препоръчва се лекарството да се приема след хранене, за да се избегнат стомашно-чревни странични ефекти.

Плюсове:

• удобно за пиене;
• икономична опаковка;
• разумна цена.

Против:

• предизвикващи гадене.

Arnebia Zinc Depot

Цинков хелат под формата на таблетки. Добавката е предназначена за тези, които искат да допълнят диетата си с важни микроелементи за повишаване на имунитета по време на вирусни инфекции. В допълнение към цинка, Arnebia Zinc Depot съдържа витамин С, който предпазва клетките от стрес и укрепва кръвоносните съдове. Цинкът е отличен антиоксидант, който спомага за поддържане на оптимални нива на холестерола и витамин А, подпомага заздравяването на рани, укрепва косата и ноктите и подобрява състоянието на кожата.

Arnebia Zinc Depot

Nutrilo Gmbh, Германия

Arnebia Zinc Depot може да бъде препоръчан като хранителна добавка – допълнителна

430

• Като
• Напишете преглед